מה הם היתרונות של כדור הארץ הדיאטומי?

כדור הארץ הדיאטומי הוא סוג ייחודי של חול המורכב מאצות מאובנות.

זה כבר ממוקש במשך עשרות שנים ויש לו יישומים תעשייתיים רבים.

לאחרונה, הוא הופיע בשוק כתוספת תזונתיים, טען שיש כמה יתרונות בריאותיים.

מאמר זה לוקח מבט מפורט על כדור הארץ diatomaceous ואת ההשפעות הבריאותיות שלה.

מהי כדור הארץ הדיאטומי?

כדור הארץ הדיאטומי הוא חול טבעי המופק מן האדמה.

זה מורכב שלדים מיקרוסקופיים של אצות, המכונה diatoms, כי יש מאובנים במשך מיליוני שנים (1).

ישנם שני סוגים עיקריים של אדמה diatomaceous: כיתה מזון, אשר מתאים לצריכה, וכיתה פילטר, שהוא רעיל לבני אדם, אבל יש שימושים תעשייתיים רבים.

הדיאטומים באדמה diatomaceous הם בעיקר מורכב תרכובת כימית בשם סיליקה.

<->

סיליקה היא בדרך כלל נמצא בטבע, מן החול סלעים לצמחים ובני אדם. עם זאת, כדור הארץ diatomaceous הוא מקור מרוכז של סיליקה, מה שהופך אותו ייחודי (2).

מסחרי זמין אדמה diatomaceous הוא אמר להכיל 80 עד 90% סיליקה, כמה מינרלים עקבות אחרים כמויות קטנות של תחמוצת ברזל (חלודה) (1).

השורה התחתונה: כדור הארץ הדיאטומי הוא סוג של חול המורכב מאצות מאובנות. הוא עשיר בסיליקה, חומר בעל שימושים תעשייתיים רבים.

מזון כיתה ולא מזון כיתה זנים

סיליקה קיימת בשתי צורות עיקריות, גבישי ו אמורפי (לא גבישי).

הצורה הגבישית החדה נראית כמו זכוכית מתחת למיקרוסקופ. יש לו תכונות שהופכות אותו רצוי עבור יישומים תעשייתיים רבים.

שני סוגים עיקריים של אדמה diatomaceous להשתנות בריכוזים של סיליקה גבישית:

מזון כיתה: סוג זה מכיל 0. 5% סיליקה גבישי משמש משמש קוטל חרקים כמו גם אנטי- המתמחה בתחום החקלאות והמזון. הוא אושר לשימוש על ידי ה- EPA, USDA ו- FDA (3, 4).
מסנן כיתה: ידוע גם בשם כיתה שאינם מזון, סוג זה הוא אמר מכילים למעלה של 60% סיליקה גבישי. זה רעיל ליונקים אבל יש יישומים תעשייתיים רבים, כולל סינון מים הייצור של דינמיט.

השורה התחתונה: מזון כיתה האדמה דיאטומאסי נמוך בסיליקה גבישית נחשב בטוח לבני אדם. סוג מזון שאינו מזון הוא גבוה בסיליקה גבישית והוא רעיל.

כדור הארץ Diatomaceous כמו קוטל חרקים

מזון דרגה אדמה דיאטומי משמש לעתים קרובות כמו קוטל חרקים.

כאשר מדובר במגע עם חרק, סיליקה מסיר את ציפוי החיצוני שעווה מן השלד החיצוני של החרק. ללא ציפוי זה, החרק לא יכול לשמור על מים מת של התייבשות (5, 6).

כמה חקלאים מאמינים הוספת כדור הארץ דיאטומי כדי להאכיל את בעלי החיים הורג תולעים פנימיות טפילים באמצעות מנגנונים דומים, אבל השימוש הזה נשאר מוכח (7).

השורה התחתונה:

כדור הארץ הדיאטומי הוא חומר הדברה הפועל על ידי הסרת ציפוי החיצוני השעווה מן השלד החיצוני של החרקים. יש הסבורים כי הוא יכול גם להרוג טפילים, אבל זה צריך להיות נחקר יותר. האם Earth Diatomaceous יש יתרונות בריאותיים?

מזון כיתה כדור הארץ diatomaceous לאחרונה הפך פופולרי עבור בני אדם כתוסף תזונתי.

הוא טען שיש לו את היתרונות הבריאותיים הבאים:

לנקות את מערכת העיכול.

תמיכה בעיכול בריא.
שיפור כולסטרול ובריאות הלב.
לספק את הגוף עם מינרלים עקבות.
שיפור בריאות העצם.
לקדם את צמיחת השיער.
לקדם בריאות העור מסמרים חזקים.
עם זאת, לא הרבה מחקרים אנושיים איכותיים נעשו על כדור הארץ הדיאטומאסי כתוסף, ולכן רוב הטענות על היתרונות הבריאותיים הן תיאורטיות ואנקדוטיות.

השורה התחתונה:

יצרני התוספות טוענים כי כדור הארץ הדיאטומאסי יש יתרונות בריאותיים רבים, אך הם לא הוכחו במחקרים. השפעות על בריאות העצם

הסיליקון - הלא חמצון צורה של סיליקה - הוא אחד המינרלים המאוחסנים רבים בגוף האדם. תפקידה המדויק אינו מובן היטב, אך נראה כי הוא חשוב לבריאות העצם ואת השלמות המבנית של הציפורניים, השיער והעור (8, 9, 10).

בשל התוכן שלה סיליקה, יש הטוענים כי בליעת אדמה diatomaceous מסייע להגדיל את רמות הסיליקון שלך.

עם זאת, בגלל זה סוג של סיליקה לא לערבב עם נוזלים, זה לא נספג היטב, אם בכלל. תארו לעצמכם הצבת חול במים. השניים פשוט לא מתערבבים. כמה חוקרים משערים כי סיליקה עשויה לשחרר כמויות קטנות אך משמעותיות של סיליקון שהגוף יכול לספוג, אבל זה לא מוכח ולא סביר (8).

מסיבה זו, צריכת כדור הארץ diatomaceous כנראה אין יתרונות משמעותיים לבריאות העצם.

השורה התחתונה:

יש הטוענים כי סיליקה באדמה diatomaceous יכול להגדיל את הסיליקון בגוף ולחזק את העצמות, אבל זה לא הוכח.

השפעות על רעלים

אחת הטענות הבריאותיות הגדולות עבור כדור הארץ הדיאטומאסי היא שזה יכול לעזור לך גמילה על ידי "טיהור" מערכת העיכול שלך. תביעה זו מבוססת על יכולתו להסיר מתכות כבדות מן המים, שהוא הרכוש שהופך את האדמה הדיטומית למסנן פופולרי ברמה תעשייתית (11). עם זאת, אין הוכחות מדעיות מאמת כי מנגנון זה יכול להיות מיושם על העיכול האנושי - או שיש לו השפעה משמעותית על מערכת העיכול שלך.

חשוב יותר, אין ראיות תומכת ברעיון כי גופים של אנשים נטענים עם רעלים שיש להסיר.

הגוף שלך מסוגל בהחלט לנטרל ולהסיר רעלים עצמם.

השורה התחתונה:

אין עדות לכך שאדמה דיאטומית מסייעת להסיר רעלנים ממערכת העיכול.

Diatomaceous Earth מאי רמות כולסטרול נמוכות

עד כה, רק מחקר אחד קטן האדם חקר כדור הארץ diatomaceous כתוסף תזונתי. במחקר השתתפו 19 נבדקים, כולם בעלי היסטוריה של כולסטרול גבוה, עם תוספת של 3 פעמים ביום למשך 8 שבועות.

בהשוואה לרמות מתחילים, הכולסטרול הכללי ירד ב -13% (2). LDL (הכולסטרול "הרע") והטריגליצרידים ירד גם הוא מעט, ו- HDL (הכולסטרול "הטוב") עלה לאחר סיום המחקר (12).

הממצאים מעניינים, אך מאחר והמחקר לא כלל קבוצת ביקורת, הוא אינו יכול להוכיח כי כדור הארץ הדיאטומי היה אחראי למעשה להורדת הכולסטרול.

החוקרים הגיעו למסקנה כי נדרש מחקר מבוקר פלסבו.

השורה התחתונה:

מחקר קטן מצא כי כדור הארץ הדיאטומי יכול להוריד כולסטרול וטריגליצרידים. תכנון המחקר היה חלש מאוד ונדרש מחקר נוסף.

בטיחות של כדור הארץ Diatomaceous

מזון כיתה האדמה diatomaceous בטוח לצרוך. הוא עובר דרך מערכת העיכול שלך ללא שינוי ואינו נכנס למחזור הדם.

עם זאת, עליך להיות זהירים מאוד לא לשאוף אדמה diatomaceous.

אם אתה עושה את זה, זה יהיה לגרות את הריאות, כמו שאיפה של אבק. אבל סיליקה עושה את זה מזיק במיוחד. שאיפת סיליקה גבישית יכולה לגרום לדלקת ולצלקות של הריאות, הנקראות סיליקוזיס.