מהו הערך התזונתי של בובה?

אם עדיין לא גילו תה בובה, מצפה לעשות זאת בקרוב בבית תה סמוך אליך. זה משקה פופולרי ממתיק שמקורו באסיה. זהו שילוב של תה ממותק, טעמים טבעיים או מלאכותיים, וכן שכבת "פנינים" טפיוקה כי bob סביב בתחתית הכוס. הטפיוקה נראית כמו בועות כאשר הם עולים דרך הקש, ובכך הגזירה "בובה". "

מזונות הפופולריים ביותר, אנשים רבים טוענים כי המציאו אותו. רוב המקורות מסכימים כי תה בובה נהנה לראשונה בטייוואן בשנות ה -80. כדורי טפיוקה וצורות ג'לי אחרות נוספו לתה הקרח הממתיק ומגמה נולדה.

שמות אחרים עבור בובה כוללים תה בועה, תה חלב פנינה, תה טפיוקה, משקה כדור, ולנער פנינה. את המשקה הוא שימש בדרך כלל קר, עם קש רחב במיוחד עבור מוצץ את בובה לעיסוי יחד עם המשקה שלך. תה בובה זמין בדרך כלל ב teashops המציע תפריטים נרחבים של טעמים והכנות.

->

מה הם התה הטוב ביותר עבור מרגיע כאב גרון? »

פרסומת פרסומת

מה זה?

מה זה תה בובה?

המונח תה בובה מכסה מגוון רחב של משקאות מתוקים, noncarbonated, לא אלכוהוליים. רוב הזנים כוללים:

• תה מבושל או תה עשוי מרוכז
• חלב או תוסף nondairy כדי להפוך את המשקה שמנת
• הרבה ממתיק
• כדורי טפיוקה

->

תה שחור, יסמין, ירוק משמשים בדרך כלל כבסיס. טעמי פירות רבים פופולריים, כולל מנגו, קיווי, תות, דבש, ופירות תשוקה.

אמנם יש באמת לא "מסורתי" בובה מתכון תה, מגוון הפשוטה ביותר היא תה ירוק ממותק או שחור עם כדורי טפיוקה - אבל אתה יכול אפילו לקבל תה בובה ללא בובה בפועל! חנויות מסוימות משמשות משקאות קפה בובה קרים, שייקים פירות, שייק.

פרסומת

ערך תזונתי

האם זה מזין?

כמקור לתזונה, טפיוקה אינה סטארטר. למרות שזה מרכיב עיקרי בדיאטות קיום מסוימות, תרומתו היחידה היא פחמימות לאנרגיה מהירה. תכולת הויטמינים והמינרלים נמוכה מאוד, וחוסר הסיבים בולט עד כדי כך, שגם אם תצרוך כמות מספקת של טפיוקה כדי ליהנות מיתרון תזונתי קטן, סביר להניח שתהיה עצירות מאוד.

כדורי הטפיוקה עשויים מעמילן טפיוקה או קמח, אשר מופק משורש הקסבה, גדל בעיקר בניגריה ובתאילנד.

תה תה בובה עבור טעם מתוק, אקזוטי שלה ואת טפיוקה עסיסי, לא כי זה טוב בשבילך.

ההשפעות של פנולים ופוליפנולים הנמצאים בתה נחקרו בהרחבה הראו הבטחה נגד מחלות לב וכלי דם והשמנת יתר. אבל כמות הסוכר שאתם צורכים שותים תה בובה מספיק כדי לקבל את היתרונות האלה לא יהיה שווה את זה.כמו כן, לא היית לצרוך מספיק פירות ב הממוצע לשתות בובה כדי לקבל את היתרון של זה גם. ורבים teashops להשתמש בטעמים פרי מזויף או מתרכזים פירות מתוקים.

אתה יכול לקבל ממותק מלאכותי או תה ממותק בובה, אם כי זה זמין רק בכמה חנויות ולא ממש תפס.

הגשה: 16 fl. עוז.	תה מבושל (ירוק או שחור, עם פרוקטוז)	תה חלב בובה	בובה פירות מתובל slotty
קלוריות	231. 5	317. 5	264
סה"כ שומן (g)	0	10. >	0
שומן רווי (g)	0	0	0> 999> שומן טראנס (g)
0	0	0	ז>>
0	0	0> 999> נתרן (גרם)	0
0	310	פחמימות סה"כ (g)	54
56 < 999> 66	פיבר (g)	0	0
1	סוכר (גרם)	54	36
65	חלבון (גרם) <999 > 0	1. >	>
Teas להקלה על עצירות »	פרסומת פרסומת	תוספים	מפחיד אדיב

בשנים האחרונות, שערוריות לגבי כימיקלים הוסיף לתה בובה מתערבב על ידי כמה יצרנים מיובאים דווח על ארצות הברית. היו דיווחים כי DEHP, הידוע גם בשם bis (2-ethylhexyl) phthalate, משמש לעתים כתוסף עבור תה צמחים. DEHP הוא חומר כימי המשמש לריכוך פלסטיים. הוא הוסיף לטעמים ומערבב כדי לשפר את צבע ומרקם במקום שמן דקל יקר יותר. מחקרים בבעלי חיים הציעו DEHP גורם לירידה בפריון וצמיחה בעיות הפיתוח.

מודעה

זהירות

זהירות

בעוד אלרגיה טפיוקה נדיר, דיווחו על חוסר סובלנות למרכיב, בעיקר בקרב אלה שיש להם מחלת צליאק או מחלות עיכול אחרות. שורש הקסבה הוא מקור עיקרי של פחמימות בחלקים מסוימים של העולם, אך הכנה לא נכונה של שורש הקסבה יכולה לגרום לתסמינים בריאותיים משמעותיים כאשר הם מעוכלים. לדוגמה, בישול לא מספיק, השריית, או תסיסה של שורש הקסבה או קליפת הקסווה עלול לגרום הרעלת ציאניד, אפקטים נוירולוגיות, ו goiters.

כמה קמח טפיוקה עשוי להכיל גם sulfite הוסיף, כך תה בובה לא יכול להיות החבר הכי טוב שלך אם יש לך חוסר סובלנות סולפט.

פרסומת פרסומת

השורה התחתונה

השורה התחתונה של בובה

בובה, תה חלב בובה, תה בועה, תה חלב פנינה: תקרא לזה מה שתשתה, משקה מתוק זה הוא יותר בידור מאשר חומרים מזינים. להתמכר במתינות כאשר אתה מרגיש כמו לטפל ואם אין לך את כל intolerances שהוזכרו לעיל. לשתות כוס תה ירוק או שחור על היתרונות הייחודיים שלהם, וליהנות פירות טריים אמיתיים, לא טעמים פרי מתוק.

הערה: מידע על תזונה עבור משקאות מבוסס על מתכונים Chopstix.