כאב בגב הברך: גורם, טיפולים ועוד>

האם זה גורם לדאגה?

הברך הוא המפרק הגדול ביותר של הגוף שלך ואחד האזורים הנפגעים ביותר. זה מורכב עצמות כי ניתן שבר או לעבור מתוך המפרק, כמו גם סחוס, מיתרים, גידים שיכולים לסבול או לקרוע.

כמה פציעות ברך בסופו של דבר לרפא את עצמם עם מנוחה וטיפול. אחרים דורשים ניתוח או התערבויות רפואיות אחרות. לפעמים כאב הוא סימן של מצב כרוני כמו דלקת פרקים שפוגעת בברך בהדרגה לאורך זמן.

הנה כמה מן התנאים שיכולים לגרום לכאב בחלק האחורי של הברך שלך, ומה לצפות אם יש לך אחד מהם.

פרסומת פרסומת

cramps ברגליים

1. התכווצויות רגליים <התכווצות שרירים היא התכווצות שריר. שרירי השוקיים נוטים יותר להתכווץ, אך שרירי הרגל האחרים יכולים גם הם להתכווץ - כולל שרירים בירך הירך ליד הברך.

יש סיכוי גבוה יותר שיש לך התכווצויות ברגליים בעת פעילות גופנית או במהלך ההריון. גורמים אפשריים אחרים כוללים:

בעיות עצביות ברגליים

התייבשות
זיהומים, כגון טטנוס
רעלים, כמו עופרת או כספית בדם
מחלת כבד
כאשר יש לך התכווצות, אתה פתאום מרגיש את החוזה שריר, או עווית. הכאב נמשך בכל מקום בין כמה שניות ל -10 דקות. לאחר העווית עובר, השריר עלול להיות כואב במשך כמה שעות. הנה איך לשים קץ לכאב ולמנוע התכווצויות הרגל בעתיד.

ברך מגשר

2. הברך של ג'אמפר

הברך של ג'אמפר הוא פציעה בגיד - החוט שמחבר את הברך (פטה) אל עצם הירך. זה נקרא גם דלקת הגידים patellar. זה יכול לקרות כאשר אתה קופץ או לשנות כיוון, כגון בעת משחק כדורעף או כדורסל.

תנועות אלו יכולות לגרום לדמעות זעירות בגיד. בסופו של דבר, הגיד מתנפח ומחליש.

הברך של המגשר גורם כאב מתחת לברך. הכאב מחמיר עם הזמן. תסמינים אחרים כוללים:

חולשה

נוקשות
קשיי כיפוף ויישור הברך
פרסומת פרסומת פרסומת

פגיעה במפשעה

3. שריר הזרוע שריר הזרוע

שרירי femoris שרירים

שרירים אלה מאפשרים לך שריר שריר שריר

שריר femoris שרירים
שרירים אלה מאפשרים לך לכופף את הברך.
פציעה אחד השרירים האלה נקרא גיד הברך או גיד הברך. זן גיד הברך קורה כאשר השריר נמתח רחוק מדי. השריר יכול לקרוע לחלוטין, אשר יכול לקחת חודשים לרפא.

כאשר אתה פוגע שריר האסטרינג שלך, אתה תרגיש כאב פתאומי. פציעות femoris שריר הזרוע - הנקרא שרירי הזרוע femoris teminopathy - לגרום לכאב בחלק האחורי של הברך.

תסמינים אחרים כוללים:

נפיחות

חבורות

חולשה בחלק האחורי של הרגל
סוג זה של פגיעה נפוץ בספורטאים הפועלים במהירות בספורט כמו כדורגל, כדורסל, טניס או מסלול.מתיחה את השרירים החוצה לפני המשחק יכול לעזור למנוע פגיעה זו מתרחשת.
ציסטה של בייקר

4. ציסטה של בייקר

ציסטה של בייקר היא שק מלא נוזל שיוצר מאחורי הברך. הנוזל בתוך הציסטה הוא נוזל סינוביאלי. בדרך כלל, נוזל זה משמש כחומר סיכה עבור מפרק הברך. אבל אם יש לך דלקת פרקים או פציעה בברך, הברך שלך עשוי לייצר יותר מדי נוזל סינוביאלי. הנוזל הנוסף יכול להצטבר וליצור ציסטה.

התסמינים כוללים:

כאב מאחורי וברך

נפיחות מאחורי הברך

קשיחות וצרות לכופף את הברך
תסמינים אלה יכולים להחמיר כאשר אתה פעיל. אם ציסטה מתפרץ, אתה תרגיש כאב חד בברך.
ציסטות של בייקר לפעמים נעלמות מעצמן. כדי לטפל בכאב גדול או מכאיב, ייתכן שתזדקק להזרקות סטרואידים, פיזיותרפיה, או כדי שהציסטה תתרוקן. חשוב לקבוע אם הבעיה הבסיסית גורמת לציסטה, כגון דלקת פרקים. אם כן, טיפול בבעיה זו עלול לגרום לכאב של בייקר להתבהר.

פרסומת פרסומת

זן עגל

5. Gastrocnemius tendonitis (זן עגל)

שריר gastrocnemius ואת שריר הבלעדית לפצות את העגל, שהוא החלק האחורי של הרגל התחתונה. שרירים אלה לעזור לך לכופף את הברך ואת נקודת הבהונות.

כל ספורט המחייב אותך לעבור במהירות מעמדה עומדת לריצה - כמו טניס או סקווש - יכול לסבול או לקרוע את שריר gastrocnemius. אתה תדע כי אתה מתוח את השריר הזה על ידי כאב פתאומי זה גורם בחלק האחורי של הרגל שלך.

תסמינים אחרים כוללים:

כאב ונפיחות בעגל

חבורות בעגל

צרות עומדות על קצות האצבעות
הכאב צריך להישכך בהתאם לגודל הדמעה. מנוחה, הרמת הרגל, הדובדבן באזור הפגוע יעזור לרפא מהר יותר.
מודעות

דמעה של המניסקוס

6. דלקת המניסקוס

המניסקוס הוא חתיכת סחוס בצורת כרית, המכווצת ומייצבת את מפרק הברך. לכל אחד מהברכיים יש שני מניסי - אחד משני צדי הברך.

ספורטאים לפעמים קורעים את המניסקוס כשהם כורעים וסובבים את הברך. ככל שאתה מזדקן, המניסקוס שלך נחלש ומתנוון, והוא נוטה יותר לקרוע עם כל תנועה מתפתלת.

כאשר אתה קורע את המניסקוס, אתה יכול לשמוע צליל "popping". בהתחלה הפציעה עלולה לא לפגוע. אבל אחרי שאתה הולך על זה במשך כמה ימים, הברך יכול להיות יותר כואב.

סימפטומים אחרים של דלקת המניסקוס הם:

נוקשות בברך

נפיחות

חולשה
נעילה או נתינת הברך
מנוחה, קרח ועלייה של הברך הפגועה יכולה לעזור להקל על הסימפטומים ולאפשר לו לרפא מהר יותר. אם דמעה לא משתפר בכוחות עצמו, ייתכן שתצטרך ניתוח כדי לתקן את זה.
פרסומת פרסומת

פגיעה ב- ACL

7. פגיעה קדמית ברצועה הקדמית

הרצועה הצולבת הקדמית (ACL) היא רצועת רקמה שפועלת דרך החלק הקדמי של מפרק הברך. הוא מחבר את עצם הירך אל עצם הירך ומסייע לייצב ולספק תנועה לברך.

רוב ACL פציעות לקרות כאשר אתה להאט, לעצור, או לשנות כיוון פתאום תוך כדי ריצה. אתה יכול גם זן או לקרוע את הרצועה אם אתה הקרקע לקפוץ לא נכון, או שאתה מקבל מכה בספורט מגע כמו כדורגל.

אתה עלול להרגיש "פופ" כאשר הפציעה קורה. לאחר מכן, הברך שלך יכאב ולהתנפח. אתה עלול להיתקל בבעיות להעביר את הברך ולהרגיש כאב בעת הליכה.

מנוחה ופיזיותרפיה יכולות לעזור לרפא ACL. אם הרצועה קרועה, אתה בדרך כלל צריך ניתוח כדי לתקן את זה. הנה מה לצפות במהלך שחזור ACL.

פגיעה ב- PCL

8. פגיעה ברגעים הבאים:> 999> הרצועה הצולבת האחורית (PCL) היא השותפה של ACL. זוהי עוד רקמת רקמה שמחברת את עצם הירך אל עצם הירך ותומכת בברך. עם זאת, ה- PCL אינו צפוי להיפגע כמו ACL.

אתה יכול לפגוע PCL אם אתה מכה קשה על החלק הקדמי של הברך שלך, כגון בתאונת דרכים. לפעמים פציעות להתרחש מסובב את הברך או חסר צעד תוך כדי הליכה.

מתיחה של הרצועה מדי גורם ללחץ. בלחץ מספיק, הליגמנט יכול לקרוע לשני חלקים.

יחד עם כאב, פגיעה ב- PCL גורמת:

נפיחות בברך

נוקשות

בעיות הליכה

חולשת הברך
מנוחה, קרח וגובה יכולים לעזור לרפא פציעה של PCL מהיר יותר. ייתכן שתזדקק לניתוח אם נפצעת יותר מרצועה אחת בברך, תסמינים של חוסר יציבות, או שיש לך גם נזק סחוס.
פרסומת פרסומת פרסומת
Chondromalacia

9. Chondromalacia

Chondromalacia קורה כאשר הסחוס בתוך מפרק משותף למטה. הסחוס הוא חומר גומי כי כריות עצמות, כך שהם לא לגרד אחד נגד השני כאשר אתה זז.

פגיעה בברך, או הדרגתית לובשת מגיל, דלקת פרקים או יתר, עלולה לגרום chondromalacia. האתר הנפוץ ביותר של התמוטטות הסחוס הוא מתחת לברך (פשתן). כאשר הסחוס נעלם, עצמות הברך מגרדות זו בזו וגורמות לכאב.

התסמין העיקרי הוא כאב עמום מאחורי הברך שלך. הכאב עלול להחמיר כאשר אתה עולה במדרגות או אחרי שאתה יושב זמן מה.

סימפטומים אחרים כוללים:

בעיה להעביר את הברך שלך מעבר לנקודה מסוימת

חולשה או אחיזה של הברך

תחושת פיצוח או טחינה כאשר אתה מתכופף ומיישר את הברך <קרח> משככי כאבים, טיפולי פיזיותרפיה יכולים לעזור עם הכאב. לאחר סחוס פגום, chondromalacia לא ייעלם. רק ניתוח יכול לתקן את הסחוס פגום.

דלקת פרקים
10. דלקת פרקים
דלקת פרקים היא מחלה ניוונית שבה הסחוס כי כריות ותומכת מפרק הברך בהדרגה לובשת משם. ישנם מספר סוגים של דלקת מפרקים שיכולים להשפיע על הברכיים:

Osteoarthritis הוא הסוג הנפוץ ביותר. זוהי התפלגות הדרגתית של הסחוס המתרחשת עם הגיל.

דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית שבה המערכת החיסונית תוקפת בטעות את המפרקים.

זאבת היא מחלה אוטואימונית נוספת הגורמת לדלקת בברכיים ובמפרקים אחרים.

דלקת מפרקים פסוריאטית גורמת לכאב משותף ולטלאים קשקשים על העור.

אתה יכול להתמודד עם כאבים מפרקים עם פעילות גופנית, זריקות, ותרופות כאב. דלקת מפרקים שגרונית וצורות דלקתיות אחרות של המצב מטופלים בתרופות משנות-מחלה, המעכבות את תגובת המערכת החיסונית ומפילות דלקת בגוף. גלה כיצד אחרת אתה יכול לנהל כאבים מפרקים.
DVT
11. פקקת ורידים עמוקים
פקקת ורידים עמוקים (DVT) היא קריש דם הנוצר בעורק עמוק בתוך הרגל. אתה תרגיש כאב ברגל, במיוחד כשאתה קם. הנה איך לספר אם יש לך קריש דם.

תסמינים אחרים כוללים:

נפיחות של הרגל

חום באזור

עור אדום

חשוב לקבל טיפול DVT מהר ככל האפשר. קריש יכול להשתחרר ולנסוע לריאות. כאשר קריש מוחדר בעורק של הריאות הוא נקרא תסחיף ריאתי (PE). PE יכול להיות מסכן חיים.

DVT מטופל במדללי דם. תרופות אלה למנוע את הקריש מלהיות גדול יותר לעצור קרישי חדשים מ להרכיב. הגוף שלך בסופו של דבר לשבור את הקריש.
אם יש לך קריש גדול זה מסוכן, הרופא שלך ייתן לך תרופות הנקראות thrombolytics לשבור את זה מהר יותר.
פרסומת

כיצד לקבל הקלה

טיפים להקלה מהירה

אתה צריך

מנוחה הברך עד שהוא מרפא.

להחזיק קרח על זה במשך 20 דקות בכל פעם, כמה פעמים ביום.

ללבוש תחבושת דחיסה לתמוך הברך, אבל לוודא שזה לא חזק מדי.

הרם את הברך הפגוע על הכר או על כמה כריות.

השתמש קביים או מקל כדי לרדת במשקל הברך.
נטלו תרופות אנטי-דלקתיות לא-סטרואידאליות (NSAID) לטיפול בכאב, כגון אספירין (Bufferin), איבופרופן (אדויל) ו- naproxen (Naprosyn).
לראות את הרופא
מתי לראות את הרופא
ייתכן שתוכל לטפל בכאב מפציעה קלה או מפרקים בבית. אבל התקשרו לרופא אם אתם חווים את הדברים הבאים:
הרגל הפגועה אדומה.

הרגל נפוחה מאוד.