שתן מריחה כמו קפה: גורם, טיפול, ועוד

סקירה

שתן היא הדרך של הגוף שלך לסנן את מוצרי הפסולת מהדם דרך הכליות. פסולת זו היא מה שנותן שתן ריח וריח ייחודי. אכילה ושתייה של דברים מסוימים, כולל קפה, יכולים לשנות את ריח השתן.

פרסומת פרסומת

גורם

גורם

הגורם העיקרי לשתן שמריח כמו קפה פשוט שותה יותר מדי קפה. קפה מכיל מספר תרכובות מועילות, כולל פוליפנולים כגון חומצות הידרוקססינמיות, המספקות לו את ריח החתימה שלו ואת היתרונות הבריאותיים. כאשר תרכובות אלה מתפרקים בגוף, הם הופכים למוצרי פסולת הנקראים מטבוליטים, שחלקם משתחררים בשתן. מטבוליטים של תרכובות קפה עלול לגרום לשתן שלך להריח כמו קפה.

קפה יש גם קפאין, אשר נחשב להיות משתן חלש. משמעות הדבר היא כי קפאין יכול לגרום לך להשתין יותר, אשר יכול לעשות שתייה גדולה כמויות של קפאין התייבשות אצל אנשים מסוימים. כאשר אתה הופך מיובש, השתן שלך הופך מרוכז יותר, אשר יכול להפוך את ריח המטבוליטים בולט יותר.

כדי למנוע השתנה מופרזת והשפעות בריאותיות שליליות אחרות, הקליניקה של Mayo ממליצה להגביל את עצמך ל -400 מיליגרם של קפאין ביום. זה שווה בערך ארבע כוסות של קפה מבושל. אם אתה שותה יותר מזה, הקפד לשתות מים נוספים כדי להישאר hydrated.

->

שתן מסריח יכול להיות סיבות אחרות, כמו גם, אז אם אתה לא בטוח מה בדיוק הריח, פנה לרופא. לדוגמה, ריח שתן מתוק יכול להיות סימן של סוכרת.

פרסומת

סיבוכים

האם זה מסוכן אם השן שלי מריח כמו קפה?

בעוד שתן שמריח כמו קפה הוא לעתים קרובות מזיק, זה בדרך כלל סימן לכך שאתם צורכים יותר מדי קפאין. בנוסף להיותו מיובש בכמויות גדולות, קפאין משפר את ההשפעה של דופמין וגם מקטין את ההשפעה של אדנוזין. זה יכול לגרום לך ישנוני בסוף היום, כמו קפאין בלוקים אדנוזין על ידי מחייב קולטני אדנוזין.

להיות ממריץ, קפאין יכול להקשות על להירדם. אתה יכול לעזור להימנע מכך על ידי לא לשתות קפה בתוך שש שעות לפני שאתה הולך לישון.

שתיית יותר מדי קפאין יכולה לייצר תסמינים אחרים, כמו גם:

• חוסר מנוחה
• קצב לב מהיר
• חרדה
• כאבי ראש
• תסיסה
• התרגשות
• בחילה

ניתן גם מנת יתר על קפאין. לחפש טיפול רפואי מיידי אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות לאחר שתיית קפה או משקאות קפאין אחרים:

• הקאות
• הזיות
• כאב בחזה
• בלבול
• עוויתות

פרסומת

מניעה < 999> האם אני יכול למנוע מהשתן שלי להריח כמו קפה?

שתיית קפה פחות היא דרך קלה למנוע את ריח שתן כמו קפה, אבל זה לא תמיד קל, הודות למאפיינים של ממכר קפאין. מעבר תה ירוק או שחור עשוי גם לעזור, שכן הם מכילים פחות קפאין מאשר קפה מבושל עושה. כאשר אתה שותה קפה, הקפד לשתות הרבה מים גם כן. אתה יכול גם לנסות לדלל את המשרת הרגיל של קפה עם תוספת מים.

אם אתה מקל עם קפה או לעבור תה, נסה לחכות לפחות 30 עד 60 דקות בין כשאתה מתעורר כאשר יש לך את המשקה הראשון המכיל קפאין. הגוף שלך משחרר באופן טבעי הורמון שנקרא קורטיזול במהלך תקופה זו, אשר נחשב לעזור להעיר אותך. אתה עלול לגלות כי אתה צריך פחות קפאין כאשר אתה נותן תהליך זה לקרות הראשון.

מודעה

Takeaway

השורה התחתונה

לאחר שתן שמריח כמו קפה יכול להיות מדאיג בהתחלה, אבל זה בדרך כלל רק אומר שיש לך יותר מדי קפה. נסו לקצץ בצריכת הקפה היומית שלכם ולשתות יותר מים. אם השתן ממשיך להיות בעל ריח חריג, שוחח עם הרופא שלך.