10 סיבות אני מודה על גיל המעבר

לפני שהגעתי לגיל 50, שאלתי את אחד החברים הכי קרובים שלי איך היא שרדה את גיל המעבר. היא סיפרה שזו היתה יוזמה רבת עוצמה ל"זקנות", אבל הודתה שזה לא היה קל. היא הרגישה מתוסכלת מהשיפור במשקל הבלתי מוסבר, מבזקי החום והתעוררות מתמדת במשך הלילה. הקשבה לסיפור שלה היתה מרתקת. זה הזכיר לי כשהייתי בהיריון. לכל אחד היה סיפור אחר על כאב ועוצמת הלידה. הנה אני, עם בטן מלאה תינוקת, קצת מאובנת ותוהה: איך נשים עושות את זה ויוצאות מהצד השני?

>> פרסומת

כמו גיל המעבר התקרב, חשבתי לעצמי, "זה הולך להיות קשה, ואני הולך לשנוא את זה. אני מקווה שאני אשרוד! "

למה היה לי פחד כזה? הרשה לי להסביר.

הסתגלות לנורמה חדשה

בשנת 2008, אובחנתי כסוכרת מסוג 1 אוטואימונית סמויה במבוגרים (LADA). זה אומר שזה לקח הרבה זמן לבלב שלי להפסיק לייצר אינסולין.

>

הגוף שלנו להשתמש באינסולין כדי להסדיר את כמות הסוכר בדם שלנו. אינסולין פועל כמו דלת כדי לאפשר גלוקוז (אנרגיה) לתוך התא. המוח שלנו זקוק לגלוקוז כדי להעצים את מערכת העצבים שלנו. אם יש לנו יותר מדי גלוקוז או מעט מדי, אנחנו בעצם מסתכנים פגיעה באיברים, ברקמות ובעצבים בגופנו.

כאשר סוכרת סוג 1 מופיע בבגרות, גורם כלשהו עורר את הופעתה. המדע עדיין מנסה להבין מה זה בדיוק, אבל ראיות לכך שזה קשור ללחץ סביבתי או רגשי, לבריאות מעיים ירודה או לסמנים גנטיים מסוימים בדנ"א.

-> פרסומת פרסומת

אני אובחן בגיל 42 בעת שנסע בעולם כמורה יוגה עולמי. למען האמת, לקח לי שנים לקבל את האבחנה שלי. ככל שהייתי בהכחשה, החולה שקיבלתי. בסופו של דבר, הייתי צריך להתמודד עם האמת: הגוף אינו פועל ללא אינסולין.

שש שנים לאחר האבחון שלי, התחלתי לקחת יריות יומיות כדי לייצב את רמות הסוכר בדם שלי. איזו הקלה סוף סוף להודות שאני צריך תמיכה רפואית. ואז, בדיוק כשהתאמתי לנורמלי החדש, ניחשתם - גיל המעבר.

החוסן של נשים

התקופה שלי נעצרה, והבזקים החמים החלו. תחושה של רטט חשמלי וודו נעה בין בהונותי לכתר ראשי. כל הגוף שלי היה כל כך חם, הייתי צריך להתפשט עד התחתונים שלי בעוד דליים של זיעה מוצף מכל נקבוביות. אבל למרות המגושמות שבהתחממות בכל המקומות הלא נכונים, גיל המעבר גרם לי לשקף עד כמה אנחנו גמישים כנשים. זה לא רק כי אנחנו עוברים גיל ההתבגרות, הריון, גיל המעבר, או שאנחנו רועה ילדים לבגרות נוטים המשפחה והחברים שלנו. אנחנו גם אכפת עמוק, לעבוד קשה, ועדיין לקחת על מה שאנחנו יכולים.אם תפסיק לחשוב על זה, נשים הן יהלומים ללא רבב. אנחנו עשויים לחשוב שאנחנו לא מושלמים, אבל אנחנו באמת חזקים ומבריקים.

לחיות עם מצב כרוני כמו סוכרת מסוג 1 הוא לא פיקניק. שמירה על רמות יציב שלי באמצע החיים שלי עסוק כבר אתגר. לזרוק את התקופה שלי לתוך תערובת היה מתיש. אני חושבת שבגלל זה חששתי כל כך בגיל המעבר. בדיוק כשהתחלתי לחשוב על דברים, התחלתי לדמם, וסוכרי דם של רכבת הרים ייקחו אותי לסיבוב. הייתי משוכנע שמנופוזה רק תחריף את המצב.

פרסומת פרסומת

תודה לאל, טעיתי.

סיבות אני אסירת תודה על גיל המעבר

גיל המעבר יש לייצב את רמות הסוכר בדם שלי. היו גם תוצאות חיוביות אחרות:

1. יש לי מובנית רציפה מערכת ניטור גלוקוז. כאשר אתה חי עם סוכרת, זה נוח לדעת מה קורה עם הסוכר בדם בלילה. מתעורר בלילה עם גלי חום אומר שאני יכול לפקוח עין על נמוך פוטנציאלי.

מודעה

2. לא עוד מצבי רוח! אני כבר לא לקרוס ולבער עם מתח premenstrual.

3. אני מקבל שיער מלוח ופלפל ללא תשלום. למה לשלם הון כדי לפזר את השיער שלי כאשר הטבע נותן את זה בחינם?

פרסומת פרסומת

4. אני חוסך כסף על שמנת העור! במקום צורך קרמים שונים עבור וריאציות מרקם העור, יש רק יבש, יבש, יבש יותר. רק 100% חמאת שיאה עושה את הטריק.

5. אני מגיע ללבוש קיץ בחורף וליצור את הוט קוטור שלי. מצאתי דרכים לתאם את בגדי הקיץ שלי עם אביזרים החורף אז אני יכול להתפשט בכל מקום, בכל עת ועדיין יש modicum של סגנון.

6. אין עוד טרדות של תרד מאוחר כדי לשמור על רמות הברזל שלי. הייתי צמחונית ולפעמים טבעונית במשך רוב חיי. אכלתי כל כך הרבה תרד כדי לפצות על כך שהרגשתי כמו פופאי המלח!

מודעה

7. אני שומר את הסביבה. לא עוד טמפונים ו רפידות זבל.

8. אני אף פעם לא קר! (אני אוהב את זה.)

פרסומת פרסומת

9. אני יכולה לעסוק במין פרוע עם נטישה ולא לדאוג להיכנס להריון (כלומר, אם אי פעם אני מרגיש את זה).

10. אני שמח להסתובב איתי. תחושות של בידוד ובדידות או את הרעיון שיש משהו לא בסדר עם מי שאני נעלם.

השורה התחתונה

בנוסף לכל הסיבות הללו, גיל המעבר שינתה לחלוטין את הדרך בה אני מתקרב לבריאותי ולרווחתי. אני יותר רגישה סביב הרגשות שלי, מכים את עצמי פחות, ומניחה את עצמי לראשונה כשאני מרגישה המומה.

ואת הגדול takeaway? גיל המעבר לימד אותי לקבל את הדברים בדיוק כפי שהם.

רייצ 'ל אובחנה עם סוכרת מסוג 1 LADA בשנת 2008 בגיל 42. היא התחילה יוגה בגיל 17, ו -30 שנה מאוחר יותר, עדיין נוהג בלהט, מלמד מורים ומתחילים כאחד בסדנאות, הדרכות, ונסוגים ברחבי העולם. היא אם, זוכה בפרס מוסיקאי, ופרסמת סופרת. כדי לברר פרטים נוספים על רחל, בקר www.. com או הבלוג שלה // www. yogafordiabetesblog. com