15 מנות בריאות עבור חג ההודיה

חג ההודיה של השנה לא חייב להיות פצצת קלוריות אפי. יש הרבה דרכים בריאות כדי להפוך את החגים הן טעים להפליא אשמה חינם.

אנו סורקים את האינטרנט כדי להביא לך את אלה הצדדים הודיה בריאה, אשר נבדקו על ידי בלוגרים ידועים להבין את הערך של מתן צלחת טעימה כי לא משאיר אותך מרגיש כמו תרנגול הודו.

פרסומת פרסומת

1. חמוציות, תפוזים, סלט קינואה

->

בלוגר מציג את זה מתכון סלט בריא שהיא יצרה עבור מזון שלם שכולל את הטעמים החתימה של חג ההודיה. הוא משלב מרכיבים טריים כגון קייל, קינואה, חמוציות, תפוזים, רימונים ודבש. אתה גם יכול להוסיף אגוזים כדי לעשות את זה יותר מזין.

קבל את המתכון!

2. סירופ מייפל סיבי חמוציות

השתמש סירופ מייפל במקום סוכר לטעם טעם חדש על האהוב הישן.

-> פרסומת

קבל את המתכון!

3. ללא שם: דל שומן ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: דל שומן ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: תפוחי אדמה הם בסדר, אבל כרובית מחית הוא חלופה פחות carb טעון. כדי לשמור על אופי בריא של המתכון, ייתכן שתרצה לנסות 2 אחוז או חלב שלם במקום שמנת כבדה, וללכת עם גבינה דלת שומן.

-> פרסומת פרסומת

קבל את המתכון!

4. תבשיל תפוחי אדמה עם תפוח מייפל פקאן ציפוי

ג 'סיקה במטבח מניות זה קל טוויסט ידידותי וטבעני על תבשיל בטטה קונבנציונאלי. הוא מכיל קמח שקדים וחלב שקדים, כמו גם שמן קוקוס.

קבל את המתכון!

5. נקה גרין שעועית תבשיל עם פרמזן פירור ציפוי

לדלג על החומרים משומר ולהישאר טרי. מערבבים את השעועית הירוקה עם חלב שקדים, קמח חיטה מלאה ופטריות כדי ליצור את החג האהוב עליכם.

קבל את המתכון!

פרסומת פרסומת

6. שום פרמזן קלויים סקווש Butternut

קח סקווש butternut טרי לצלות אותו עם טעמים שיהפכו אותו האהוב החדש שלך. חותכים את סקווש butternut בבטחה ואתה גם על הדרך שלך ליהנות סקווש בריא עונתי זה יהיה להיט בחג ההודיה שלך!

קבל את המתכון!

7. צנובר וממולאים סקווש צנובר

סינר קוזי מניות צלחת זה הוא לא רק בריא, אבל נראה כמו חתיכה החסרה כדי tablescape בהשראת הקציר. אלה ממולאים בשר בקר טחון, שעועית שחורה, אורז, גרעיני חמניות, תפוז כתום, כוסברה, בין מרכיבים אחרים. לקבלת אפשרות בריאה עוד יותר, השתמש חזה טורקיה טורקיה.

פרסומת

קבל את המתכון!

8. רימון, אגס, סלט פיסטוק

סלט טרי זה מציע כמה עונתיים המועדפים כולל אגס, תפוח, רימון, פיסטוק. ספייס את שולחן ההודיה שלך עם סלט קל קל, כי טעם כל דבר רגיל.ההלבשה היא מלוחה וכוללת יוגורט יוגורט חלבון גבוהה.

פרסומת פרסומת

קבל את המתכון!

9. קינואה, אבוקדו, סלט תפוח

Gatheredtable משלב מרכיבים טריים אשר עושים עבור צלחת בצד הודי ההודיה תערובת מושלמת של טעמים בסתיו!

קבל את המתכון!

מודעות

10. נבטים מבושלים בריסל סקווש

אפילו שונא הגדול ביותר של נבטים בריסל ייהנו זה אנסמבל של ירקות קלויים. ציפוי עונתית של ויניגרט Dijon חמוציות נותן אלה ירקות טעם ייחודי, החג.

קבל את המתכון!

פרסומת פרסומת

11. ללא גלוטן ממלא

יתרון נוסף של המתכון הזה הוא כי תוכלו גם ללמוד איך להכין משלך תוצרת בית, ללא גלוטן לחם. לאחר מכן להוסיף סלרי, שום, וכן חבורה של תיבול טעים לעשות מלית כי כל האורחים שלך יכולים ליהנות.

קבל את המתכון!

12. אפוי אספרגוס צ'יפס

גלה דרך חדשה לשרת אספרגוס. אלה צ 'יפס אספרגוס מכוסה בלחם להשתמש הלחם Panko ואופים - לא מטוגן! הם אידיאליים אצבע- popping מזון זה יעשה צדדית לתפוס צד על שולחן חג ההודיה שלך.

קבל את המתכון!

13. לימונים שעועית ירוקה עם שקדים הלחם

קבל zesty! תן שעועית ירוקה שלך טרי ספין זה עונת החגים עם מתכון זה מתובל המשלב פטרוזיליה, שום, ופלפל.

קבל את המתכון!

14. כרוב קלוי קלוי עם אגוזי לוז <> כולל אגוזי לוז ולימון - צמד נדיר אשר זוגות מושלם.

קבל את המתכון!

15. מאטש בטטה תפוחי אדמה Brulée

תפוחי אדמה מתוקים טעימים צדדי. לראות מה זה בלוגר עשה כאשר היא הפכה אותם טוב brulée!

קבל את המתכון!