אנמיה בהריון: מניעה וטיפול

הבהרה

נטילת תוספי מזון רבים מדי כדי למנוע אנמיה יכול להיות מסוכן. האם הרופא שלך ממליץ על מנה בטוחה עבור ההריון שלך.
בדיקות דם כדי לסנן אנמיה צריכה להיות חלק טיפול שגרתי במהלך ההריון.
חסר ברזל אנמיה נפוץ במהלך ההריון, אתה יכול להיות חסר ויטמין B-12 ו חומצה פולית, גם.

כל הריון הוא שונה. אבל יש כמה דברים שרוב הנשים יכולות לצפות. סיכון מוגבר לאנמיה הוא אחד מהם.

מצב זה מתרחש כאשר אין לך מספיק כדוריות דם אדומות לשאת חמצן לרקמות בגוף. אנמיה קלה עלולה לגרום לך להרגיש מותשת, אבל זה יכול להיות רציני אם זה הופך להיות חמור מדי או נשאר מטופל. למעשה, אנמיה במהלך ההריון יכול להוביל לידה מוקדמת ומשקל לידה נמוך עבור התינוק שלך, ואפילו תמותה אמהית.

הבנת יותר על סוגים שונים של אנמיה, סימפטומים נפוצים ואפשרויות הטיפול יעזור לך לזהות סימני אזהרה של אנמיה, כך שתוכל למנוע סיבוכים.

פרסומת פרסומת

גורם

מה גורם לאנמיה במהלך ההריון?

אנמיה קלה נפוצה אצל נשים רבות במהלך ההריון. אבל זה יכול להיות בעיה רצינית הדורשת טיפול. כאשר אין לך מספיק תאי דם אדומים כדי להעביר חמצן בכל הגוף שלך, יש לו השפעה על האיברים ועל תפקודי הגוף.

ישנם יותר מ 400 סוגים של אנמיה. יש גם הרבה סיבות שונות, אבל זה בדרך כלל מגיע לתאי דם אדומים ובריאות.

חוסר אנמיה מחסור בברזל

בארצות הברית, מחסור בחנויות ברזל לפני ההיריון ובמהלך ההריון, הוא הגורם הנפוץ ביותר לאנמיה. בין 15 ל 25 אחוז מכלל הנשים ההרות חווים את המצב. בסוג זה של אנמיה, יש רמות נמוכות מהרגיל של מוצר דם הנקרא המוגלובין כאשר מספיק ברזל אינו זמין.

במהלך ההריון, הגוף שלך עובד קשה יותר כדי לספק את הזכות תזונה עבור התינוק הגדל שלך. נפח הדם עולה ב -30 עד 50 אחוזים. עלייה זו של מוצרי הדם מאפשרת יותר תחבורה של חמצן חיוני וחומרים מזינים.

אנמיה חסר חומצה פולית

אנמיה מחסור בחומצה פולית היא סוג נפוץ נוסף של אנמיה במהלך ההריון. נשים צריכות רמות גבוהות יותר של חומצה פולית בהריון. תוספת הנקראת חומצה פולית מומלצת עוד לפני שאישה מנסה להיכנס להריון. חומצה פולית הוא ויטמין מסיס במים המסייע במניעת פגמים בצינור העצבי במהלך ההריון, ולכן זה תוספת מומלצת.

חסר ויטמין B-12

ויטמין B-12 משמש גם על ידי הגוף בייצור של כדוריות דם אדומות. כמה נשים עשויות להתקשות בעיבוד B-12, אשר יכול להוביל לחסר. מחסור בחומצה פולית וויטמין B-12 חוסר יכול להיות לעיתים קרובות למצוא יחד. הרופא צריך להסתכל על ערכי המעבדה כדי לקבוע איזה סוג של אנמיה יש לך.

פרסומת

מניעה

דרכים למניעת סוגים נפוצים של אנמיה במהלך ההריון

ברוב המקרים, אנמיה ניתן למנוע במהלך ההריון. הנה שלוש דרכים לוודא שאתה מקבל את הויטמינים והמינרלים הדרושים כדי לשמור על רמות תאי הדם האדומים שלך בטווח הנכון.

1. ויטמינים טרום לידתיים

ויטמינים טרום לידתיים מכילים בדרך כלל ברזל וחומצה פולית. נטילת ויטמין טרום לידתי פעם ביום היא דרך קלה לקבל ויטמינים ומינרלים חיוניים מספיק עבור ייצור תאי דם אדומים.

2. תוספות ברזל

אם אתה בודק חיובי ברמות ברזל נמוכות, הרופא שלך עשוי להמליץ על תוספת ברזל נפרדת בנוסף לויטמין טרום לידתי. נשים בהריון צריך סביב 27 מיליגרם של ברזל מדי יום. אבל בהתאם לסוג הברזל או תוספת ברזל הנצרכת, המינון ישתנה. שוחח עם הרופא שלך על כמה אתה צריך.

כדאי גם להימנע מאכילת מזונות עשירים בסידן תוך נטילת תוספי ברזל. מזון ומשקאות כמו קפה / תה, מוצרי חלב, חלמון ביצה יכול למנוע מהגוף לספוג את הברזל כראוי.

נוגדי חומצה יכולים גם להפריע לקליטת ברזל נכונה. הקפד לקחת ברזל שעתיים לפני או ארבע שעות לאחר נטילת נוגדי חומצה.

3. תזונה נכונה

רוב הנשים יכולות לקבל כמות מספקת של ברזל וחומצה פולית במהלך ההריון על ידי אכילת מזון נכון. מקורות טובים של מינרלים חיוניים אלה כוללים:

עוף
דגים
בשר אדום רזה
שעועית
אגוזים וזרעים
ירקות כהים עלים
דגנים מועשרים
ביצים
פירות כמו בננות ומלונים

בעלי חיים של ברזל הם נספגים בקלות. אם הברזל שלך מגיע ממקורות צמחים, להשלים אותם עם משהו גבוה בויטמין C, כמו מיץ עגבניות או תפוזים. זה יעזור עם הקליטה.

לפעמים, להשלים עם ברזל זה לא מספיק כדי להעלות את רמות הברזל. במקרה זה, הרופא שלך עשוי לדבר איתך על טיפולים אחרים.

במקרים הגרועים ביותר, תוסף לווריד של ברזל או עירוי דם עשוי להיות הכרחי.

פרסומת פרסומת

גורמי סיכון

גורמי סיכון לאנמיה

אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח אנמיה במהלך ההריון אם:

בהריון עם מכפילים
יש שתי הריונות או יותר ברצף מהיר
לא אוכלים מספיק מזונות עשירים בברזל
תקופות כבדות לפני ההריון
מקפיאים באופן שגרתי כתוצאה מחולי בוקר

פרסומת

סימפטומים

מה הם הסימפטומים של אנמיה?

למרות שלמקרים קלים של אנמיה אין סימפטומים כלל, מצב בינוני עד קשה עלול להציג את עצמם עם הסימפטומים הבאים:

תחושת עייפות יתר או חלשה
החיוור
תחושת קוצר נשימה, דפיקות לב או כאב בחזה
הרגשת סחרחורת
ידיים ורגליים קרות
יש תשוקה לפריטים שאינם מזון כמו עפר, חימר או תירס

ייתכן שתיתקל בכל הסימפטומים הללו או לא, אם יש לך אנמיה במהלך הטיפול הֵרָיוֹן. למרבה המזל, בדיקות דם כדי לסנן אנמיה הם שגרתיות במהלך טיפול טרום לידתי.אתה יכול לצפות להיבדק מוקדם בהריון שלך, ובדרך כלל שוב כאשר אתה מתקרב מועד הפגישה שלך.

אבל אתה צריך לדבר עם הרופא שלך מיד אם אתה מודאג לגבי כל הסימפטומים המפורטים כאן, או אם משהו מרגיש לא בסדר.

פרסומת פרסומת

הצעדים הבאים

אם אתה בהריון או מנסה להיכנס להריון, שים לב לחשיבות של כמות מספקת של ברזל, חומצה פולית וויטמין B-12. לאכול מזונות מזינים, ולדבר עם הרופא שלך אם אתה חווה סימפטומים של אנמיה.

לעולם אל תנסה לאבחן את עצמך. מנת יתר על תוספי יכול להיות מסוכן מאוד. אתה לא צריך לקחת תוספי ברזל אלא אם הרופא שלך אומר לך. חשוב קודם לקבוע אם יש לך חוסר ברזל. אם תעשה זאת, הרופא שלך יוכל להמליץ על המינון הנכון עבורך.