6 שבועות הריון: סימפטומים, טיפים, ועוד

שינויים בגוף

בשבוע השישי להריונה, אתה מתחיל להבחין בשינויים בגופך והורמוני ההריון שלך נמצאים ב- overdrive.

עלייה במשקל בשבוע 6 זה לא סביר כי יש לך עלה במשקל זה בשלב מוקדם על. אתה צריך לצפות כדי לקבל בין 1 ל 4 ק"ג בכל השליש הראשון שלך (12 שבועות) אם התחלת את ההריון במשקל בריא. זה בערך עד מקסימום של 1/3 קילו בשבוע. דגש על אכילה בריאה. אתה צריך גם לפתח שגרת האימון ההריון אם הרופא שלך מאשרת.

למרות שאנשים לא יכולים לראות שאתה בהריון עדיין, הרחם שלך גדל. זה יכול ללחוץ על שלפוחית ​​השתן שלך ולשלוח אותך ממהר לשירותים לעתים קרובות יותר. זרימת הדם המוגברת לכליות שלך גם תורמת להשתנה תכופה יותר.

-> פרסומת פרסומת

התינוק שלך

התינוק שלך

בשבוע 6, התינוק שלך הוא בערך 1/8 עד 1/4 אינץ 'אורך, או על גודל של זרע רימון או אפונה. העובר נראה כמו ראשן, עם זנב קטן שיהפוך לעמוד השדרה. ניצנים זעירים נמצאים בדרכם להיות זרועות, רגליים ואוזניים. גם המוח, הריאות ואיברים אחרים מתפתחים.

תאומים

התפתחות תאומים בשבוע 6

יש לך סיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים הריון מסוימים אם אתה נושא תינוקות מרובים. הנה הסיבוכים הנפוצים ביותר שתרצה לדון עם הרופא שלך:

>

אנמיה

• רעלת הריון
• סוכרת הריונית
• דימום בנרתיק
• כולסטרזה מיילדתית
• תסמונת עירוי דו-תאומי, המתרחשת כאשר תינוק אחד מקבל יותר דם מאשר תינוק אחר
• לידה מוקדמת
• הגבלת צמיחה תוך רחמית, או עיכוב בצמיחה של העובר
• לאחר שאובחנת בהריון תאומים, מהלך הטיפול עשוי להשתנות במקצת. ייתכן שיהיה צורך בדיקות תכופות יותר, להתמודד עם הגבלות מסוימות, או אפילו לתכנן לידה מוקדמת באמצעות ניתוח קיסרי. נשים בהריון עם תאומים בדרך כלל במשקל יותר. עלייה במשקל היא בדרך כלל בסביבות 37 עד 54 פאונד. אתה צריך גם יותר חומרים מזינים מאשר אם היית רק נושאת תינוק אחד, כולל:

חומצה פולית

• סידן
• ברזל
• חלבון
• פרסומת פרסומת פרסומת

סימפטומים

6 שבועות בהריון סימפטומים < 999> הריון הוא זמן מרגש, אבל ניהול הסימפטומים שלך יכול להוכיח מאתגר. תסמינים אחרים להריון של 6 שבועות כוללים:

מחלת בוקר

השתנות תכופה

• עייפות
• שדיים נפוחים או כואבים
• גדולים וחשוכים יותר סביב הפטמות
• הרגשה רגשית או עצבנית
• המשך לקרוא כדי ללמוד עוד כיצד לנהל אותם.
• בוקר (אחר הצהריים, ערב, לילה) מחלה

הידעת? למרבה ההפתעה, חוקרים במוסדות הרפואיים של ג 'ונס הופקינס מצאו כי תינוקות של אמהות שהיו להם הרבה צרבת במהלך ההריון נולדו עם יותר שיער. על פי המרכז הלאומי לשיתוף פעולה בין נשים וילדים, 80 עד 85% מהנשים סובלות מבחילה ו -52% מהנשים חווה הקאות במהלך השליש הראשון של ההריון. ייתכן שאתה כבר חווה בחילות בוקר, אשר, עבור נשים רבות, אינו מוגבל רק בבוקר.

הסיבה למחלת בוקר אינה מובנת במלואה, אבל עלייה בהורמון גונדוטרופין כוריוני אנושי הוא האמין לשחק תפקיד. רוב הנשים מרגישות טוב יותר בשליש השני.

מה אתה יכול לעשות

לאכול ארוחות קטנות כמה פעמים ביום.

שמור על מזון שאתה סובל היטב בהישג יד על nibble ב. נשים רבות נשבע על ידי אכילת קרקרים מלוחים לפני לקום מהמיטה בבוקר.

הימנעו ממאכלים מתובלים או שמנוניים. דיאטה bland נוטה לרדת קל יותר.

• אל תשכב מיד לאחר הארוחה.
• נסו להימנע מריחות המפעילים בחילה.
• שתו הרבה נוזלים, במיוחד אם אתם מקיאים.
• שאל את הרופא אם אתה יכול לקחת כמוסות זנגביל או תה זנגביל, אשר עשוי להביא הקלה.
• למרות מחקרים על היעילות של ויטמין B-6 להקלה על מחלת בוקר אינם חד משמעיים, הקונגרס האמריקני של מיילדות וגינקולוגיה ממליץ על נטילת ויטמין B-6 ספקים, כאשר אושרה על ידי הרופא שלך.
• חלק מהנשים דיווחו על הקלה מהלבשת להקות אקופרסורה המקודמות לחולי תנועה.
• אתה עלול למצוא בחילה שלך בהקלה זמנית על ידי מזונות חמוצים או חמוץ.
• עייפות
• העייפות שאתה חווה היא נורמלית. זה נגרם על ידי הורמוני הריון והגדילה את נפח הדם.
• מה אתה יכול לעשות

קח תנומות. זה יכול להוכיח אתגר אם אתה עובד או אכפתיות לילדים אחרים, אבל למצוא זמן catnap במהלך היום יכול לעזור להילחם בעייפות. זה יהיה חשוב גם אחרי התינוק שלך נולד, מדי.

לך לישון מוקדם יותר.

לשתות יותר נוזלים מוקדם יותר ביום, כך שאתה לא צריך לקום לעתים קרובות בלילה.

• תן לאחרים להשתלט על כמה מטלות.
• דלג על קפאין להסתמך על פירות או מיץ עבור דחיפה אנרגיה.
• עצירות
• ויטמינים טרום לידתיים חיוניים לבריאות שלך ושל התינוק שלך, אבל כל זה ברזל לעיתים קרובות מאוד גורם לנשים עצירות.
• מה אתה יכול לעשות

לשתות הרבה נוזלים. המכון לרפואה ממליץ לנשים בהריון לשתות 10 כוסות של נוזלים בכל יום. טיפ: אם השתן שלך צהוב כהה, אתה עשוי להיות מיובש.

הגדל את צריכת הסיבים שלך על ידי אכילת הרבה פירות, ירקות, לחם מחיטה מלאה ודגנים, שעועית, אגוזים, סובין.

זוז. פעילות גופנית טובה לגוף ולנפש. זה גם עוזר למנוע עצירות.

• אל תקח משלשלים לפני שתדבר עם הרופא שלך.
• טיפים להריון בריא
• דברים לעשות השבוע להריון בריא
• 1. תזמן פגישה טרום לידתי עם הרופא או המיילדת

טיפול טרום לידתי חשוב לך ולתינוקך.אם עדיין לא, עכשיו זה הזמן לתזמן את הביקור הראשוני הראשוני שלך. יש רופאים שרוצים לראות אותך כשישה שבועות בהריונה. אחרים מעדיפים לחכות עד שתגיע שמונה שבועות.

2. קח את multivitamins

Iron BabyBy בסוף ההריון שלך, יהיה לך כמו 50 אחוז יותר דם במחזור הדם שלך. הארגון גם אומר הגוף שלך דורש 50 אחוז יותר ברזל.

אם עדיין לא התחלת לקחת ויטמין טרום לידתי (באופן אידיאלי, אתה צריך להתחיל לקחת אותם בשנה לפני שאתה להרות), אתה צריך להתחיל לקחת אחד השבוע. אחד הדברים הראשונים שהרופא יעשה הוא לרשום תוספת המכילה ויטמינים ומינרלים נוספים כי אתה והתינוק שלך יצטרכו במהלך ההריון.

3. אין לעשן

עישון מגביר את הסיכון שלך להפלה וסיבוכים אחרים של הריון. זה גם מגדיל את הסיכון של התינוק לבעיות בריאותיות משקל לידה נמוך. שוחח עם הרופא שלך כדי ללמוד עוד על תוכניות הפסקת עישון.

4. ללכת ללא אלכוהול

שתייה מוגזמת עלולה לגרום הפרעת ספקטרום אלכוהול עוברית (FASD). למרות שהסימפטומים משתנים, בצורתם הקיצונית ביותר, FASD עלול לגרום לתופעות פנים לא תקינות, לקויות למידה ולבעיות בריאותיות אחרות.

5. דלג על הג'קוזי והסאונה

שניהם יכולים להגדיל את הסיכון שלך להפלות ולעובר. ככלל אצבע, הימנעו מפעילויות שמרימות את טמפרטורת הגוף מעל 102 מעלות.

6. לאכול טוב

חשוב לאכול ארוחות מזינות לאורך כל ההריון. אם אתה חווה בחילות בוקר, לאכול את המזונות שנשמעים לך טוב וזה לא עושה לך חולה.

7. שתו הרבה מים

עכשיו, אחרי שאתם בהיריון, אתם זקוקים ליותר מים מאשר לפני ההריון. נשים בהריון צריך לשתות לפחות 8 עד 12 כוסות מים ביום. התייבשות יכולה לגרום לסיבוכים רציניים בהריון. אם אתה מתקשה לשמור על המים למטה, נסה להוסיף לסחוט לימון. במחקר, ארומתרפיה לימון נראה כדי לעזור להפחית בחילות והקאות אצל נשים בהריון.

8. קח את זה קל

למרות שזה חשוב להמשיך עם השפעה נמוכה לממש, אתה גם צריך לקחת את זה בקלות כאשר אתה עייף.

פרסומת פרסומת

מינוי טרום לידתי

מינוי טרום לידתי

למרות כל רופא ומיילדת מתקרב קצת אחרת, רובם כוללים את השלבים הבאים בביקור טרום לידתי:

סקירה של ההיסטוריה הרפואית שלך, כולל מצבים רפואיים ו ניתוחים שהיו לך, וכן מרשם הנוכחי תרופות ללא מרשם. להיות מוכן לספק את המידע הזה.

המשקל, קצב הלב ולחץ הדם שלך ייבדקו.

הרופא שלך יזמין בדיקות דם שגרתיות ויבקש דגימת שתן. במהלך האגן שלך, הרופא שלך יבדוק את הנרתיק, הרחם, האגן, צינורות החצוצרות והשחלות.

• תקבל מידע על מה לצפות במהלך ההריון והוראות להריון בריא, בריא התינוק.
• יהיה לך זמן לשאול שאלות.הכן אותם מראש.
• פרסומת
• התקשר לרופא
• מתי להתקשר לרופא
• התקשר לרופא שלך באופן מיידי אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:

דימום בנרתיק

נוזל דולף מן הנרתיק

כאב בטן או אגני חמור

חום גדול מ -100. 4 ° F

• ראייה מטושטשת
• כאב ראש חמור
• נפיחות חמורה או פתאומית של הידיים, הפנים או האצבעות
• כאב או צריבה בעת מתן שתן