אקזמה החורף: כיצד לטפל התלקחויות חורף
תוכן עניינים:
מרגיש גירוד בחורף? ייתכן שיש לך אקזמה. אקזמה היא מצב עור שגורם לעור יבש. זה בדרך כלל מאובחנים אצל ילדים, אבל זה יכול להתרחש בפעם הראשונה גם אצל מבוגרים.
אקזמה התלקחות קופצים נפוצים בחורף. הנה שבעה טיפים שיעזרו לך להתמודד עם התפרצויות אקזמה בחורף זה.
פרסומת פרסומתמהו אקזמה?
->אקזמה, או אטופיק דרמטיטיס, הוא מצב העור שגורם לפריחה יבשה, קשקשית ו מגרדת על החלק העליון של העור. אקזמה יכולה להיות כל כך מגרד כי מישהו עם מצב יכול להיות בעיות שינה.
הבהרה
- אוויר חורף יבש יכול לגרום תסמינים אקזמה גרוע.
- מקל על שגרת טיפוח העור החורף, כדי למנוע התלקחויות.
- דבר עם הרופא שלך אם אקזמה החורף שלך הופך להיות חמור.
- כתמים יבשים, קשקשים, אדומים עד חום-אפור על העור
- גידולים קטנים, גושים, שעשויים לדלוף את הנוזלים ולפצפץ אם שרוטים בעור סמיך, סדוק, יבש וקשקשי
- עור גס ורגיש
- אקזמה מופיעה לעיתים קרובות אצל ילדים. לפי גיל 5, אחד מכל 10 ילדים מאובחנים עם אקזמה. ילדים רבים לפרוץ אקזמה על ידי גיל העשרה שלהם. כ -50% מהילדים עם אקזמה ימשיכו להיות אקזמה לבגרות. זה נדיר עבור אקזמה לפתח בפעם הראשונה בבגרות, אבל זה אפשרי.
- > <599> מחצית מהילדים אשר מפתחים אקזמה צפויים להיות אסתמה או קדחת השחת. ישנם גורמים רבים הגורמים אקזמה התלקחויות קופצים, אם כי זה הציע שזה עבר דרך הגנטיקה. אין תרופה ידועה לאקזמה.
מדוע אקזמה לפעמים להחמיר בחורף?
אתה עשוי לגלות כי התפרצויות אקזמה להתרחש בתדירות גבוהה יותר או להחמיר בחורף. אוויר יבש בשילוב עם מערכות חימום מקורה יכול לייבש את העור. אקזמה flares כי העור לא יכול להישאר לחות בפני עצמה. התלקחויות יכול גם להיגרם על ידי לבישת שכבות רבות מדי של בגדים, לוקח אמבטיות חמות, או באמצעות יותר מדי כיסוי המיטה. כל אלה הם דברים שאתה צפוי לעשות במהלך חודשי החורף הקרים.פרסומת פרסומת
אקזמה עלולה להיגרם גם על ידי:
גירוי בעור
זיהומיםמתח
- חשיפה לאלרגנים מסוימים, כגון אבק או קשקשים
- כדי להתמודד עם בעיות עם אקזמה בחורף, נסה את הטיפים הבאים:
- 1. דלג על אמבטיות חמה
- בגלל החום יכול לגרום לעור להתייבש, הימנע אמבטיות חמות מאוד בחורף. במקום זאת, להשתמש במים חמים, ולנסות להתרחץ או להתקלח בתדירות נמוכה יותר. כדי לשמור על לחות העור בזמן הרחצה, להוסיף קצת מוצרים לחות למים. חפש מוצרים המיוצרים במיוחד עבור האמבטיה. לדוגמה, ישנם מוצרים לחות שיבולת שועל שניתן להוסיף לאמבטיה.להגביל את הזמן באמבטיה גם כן. ילדים עם אקזמה צריך רק לקחת אמבטיות כי הם 5 עד 10 דקות.
לאחר אמבטיה או מקלחת, לא לשפשף את העור עם מגבת. פאט עצמך יבש במקום. שפשוף העור שלך עם מגבת עשוי לגרד את האקזמה, אשר יכול לגרום לך לגרד יותר. טפיחת עצמך יבש עשוי למנוע את זה וגם להשאיר קצת לחות על העור.
2. השתמש בסבון עדין
אם יש לך אקזמה, העור שלך הוא רגיש מאוד. הימנע סבונים ומוצרי אמבטיה אחרים עם מוספים מרכיבים לא רצויים. חפש לחות סבונים כי הם ניחוח, צבע, ללא אלכוהול. לדלג על בועה לגמרי.
פרסומת פרסומת
אל תשכחו להימנע מאבקות סבון גם בדטרגנטים הכביסים שלכם. חפש דטרגנטים המתגבשים לעור רגיש.
3. נסה לחות עבה
אם יש לך אקזמה, העור שלך דורש הרבה לחות. השתמש moisturizers עבה ולהחיל אותם מיד לאחר רחצה או מקלחת. ג'לי נפט היא אפשרות טובה. קרמים לא יכול להיות יעיל בטיפול בחורף אקזמה.לקבלת התלקחויות מכאיבות, מגרדות, אתה יכול גם להשתמש בקרם המכיל הידרוקורטיזון או הידוקורטיזון אצטט. אתה צריך לדבר עם הרופא שלך לפני השימוש hydrocortisone או hydrocortisone אצטט קרם, אם כי. הרופא שלך יכול גם לרשום משהו חזק יותר כדי לרסן את ההתלקחות שלך.
מודעות
הקפד לחות את העור יותר מפעם אחת ביום.
4. הימנע ממגע עם חומרים מסוימים
כמה סיבים, כגון צמר, ניילון, ואחרים, יכול לגרות את העור ולגרום אקזמה. הם גם עלולים לגרום התחממות יתר, אשר מוביל גם התלקחויות.פרסומת פרסומת
להתלבש חומרים נשימה, כגון כותנה, ולהימנע ללבוש שכבות רבות מדי. כמו כן, לחסל שכבות מיותרות על המיטה שלך ולוודא מצעי מיטה עשויים מבדים נושמים גם כן.
5. נסה אדים
אטופיק דרמטיטיס מונח אחר לאקזמה הוא אטופיק דרמטיטיס. "אטופיק" מתייחס לתנאים שקורים כאשר מישהו רגיש יתר על המידה לאלרגנים בסביבה, כגון אבקה. "דרמטיטיס" מתאר עור מודלק.מערכת החימום שלך משאבות הרבה אוויר חם לתוך הבית שלך. זה סביר מגרה את העור נוטה אקזמה. השתמש אדים כדי להילחם בחום יבש. אדים מוסיף לחות בחזרה לאוויר. יש מכשירי האדים ניידים, כמו גם אלה שיכולים להיות מכור עד מערכת החימום שלך. הקפד לשמור על מכשיר האדים כדי למנוע חיידקים וצמיחה פטריות.
6. לשתות הרבה מים
שמירה על הגוף שלך hydrated יכול לעזור לשמור על העור שלך hydrated. לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום. זה יעזור לחות העור שלך. אלה שמונה כוסות יכול לכלול כוסות תה, קפה, שוקו חם, או האהוב עליך אחר חם משקה החורף.פרסומת
פורסים לימונים או פרי הדר ומוסיפים אותו למים בטעם עדין.
7. קח ויטמין D ספקים
נטילת ויטמין D ספקים בחורף עשוי לשפר את ההתלקחות אקזמה, על פי מחקר שנערך על ידי בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס.המחקר בדק 100 תלמידים מונגוליה ומצא כי הילדים שטופלו יום יום עם תוספי ויטמין D ראו ירידה בתסמיני האקזמה בחורף. תוספי ויטמין D הם זולים וקלים למצוא במכולת או חנות מזון בריאות. אתה יכול גם להשתמש באור אולטרה סגול כדי לעורר ויטמין D הייצור.פרסומת פרסומת
יצירת שגרה באמצעות טיפים אלה
אם אתה יוצר שגרת היומיום עם שבעה טיפים אלה בראש, גירוד, כאב, פריחה הנגרמת על ידי אקזמה צריך לשפר את החורף. צור קשר עם הרופא שלך אם אקזמה שלך הופך להיות חמור.
