מיץ אלוורה יתרונות: לקבלת בריאות

צמח אלוורה הוא צמח מיני עסיסי מן הסוג אלוורה. הוא גדל בשפע באקלים טרופיים כבר בשימוש במשך מאות שנים כצמח מרפא.

מיץ אלוורה הוא נוזל סמיך, עבה, עשוי מבשר עלה אלוורה. זה ידוע בדרך כלל לטיפול כוויות שמש. אבל שתייה זו שיקוי בריא בצורת מיץ מספק לך מספר יתרונות בריאותיים אחרים.

-> פרסומת פרסומת

מיץ אלוורה מיוצר על ידי ריסוק או טחינה של העלה כולו של צמח אלוורה, ואחריו שלבים שונים לטהר ולסנן את הנוזל. עם טעם מתון, נסבל, מיץ מתערבב בקלות לתוך שייק ומרעיד. זה עושה מיץ אלוורה להשלים תוסף מזון שלם.

מה הם היתרונות הבריאותיים של שתיית מיץ אלוורה?

להלן תשע סיבות לשתות מיץ אלוורה טהור, לא צבוע, נמוך אנתרקווינון.

1. אלקליניטי

גוף בעל חומצה pH חומצית הוא קרקע לריבוי מחלות. זוהי אווירה שבה המחלה משגשגת. עזרו לשמור על הגוף מאוזן על ידי אכילה ושתייה של מזון בסיסי ומשקאות כגון מיץ אלוורה.

פרסומת

אחר אפשרויות מזון אלקליין חכם כוללים:

ירקות עלים
ירקות שורש
הדר
אגוזים וזרעים
חומץ תפוחים
חומץ קוקוס

2. הידרציה

צמח אלוורה הוא מאוד צפוף במים, ולכן זוהי דרך אידיאלית למניעת התייבשות או להתייבשות. להישאר hydrated מסייע לגמילה הגוף שלך על ידי מתן דרך בשבילך לטהר ולשטוף החוצה זיהומים. המיץ גם חבילות של אגרוף חסון של חומרים מזינים כי לייעל את הפלט של הגוף שלך איבר.

פרסומת פרסומת

זה חיוני, כי הכליות והכבד שלך אחראים במידה רבה על המשימה של detoxifying הדם שלך לייצר שתן. מסיבה זו, אתה צריך לשמור אותם בריאים.

החלמה של פעילות גופנית כבדה גם דורש התייבשות דרך צריכת נוזלים נוספים. הגוף שלך דורש נוזלים נוספים על מנת לשטוף ולהפטר עצמו של הצטברות חומצה לקטית מ פעילות גופנית. נסה מיץ אלוורה במקום מים קוקוס לאחר האימון הקשה הבא שלך.

3. תפקוד כבד

כשמדובר detoxing, תפקוד כבד בריא הוא המפתח. מיץ אלוורה הוא דרך מצוינת לשמור על הכבד שלך בריא. הסיבה לכך היא שהכבד מתפקד בצורה הטובה ביותר כאשר הגוף מזין ומוגן בצורה מספקת. מיץ אלוורה הוא אידיאלי עבור הכבד כי זה לחות ועשיר phytonutrients.

4. עבור עצירות

שתיית מיץ אלוורה מסייע להגדיל את תוכן המים במעיים שלך. מחקרים הראו את הקשר בין הגדלת תוכן מימי המעי והגירוי של פריסטליסיס, אשר מסייע לך לעבור צואה בדרך כלל.

אם אתה עצירות או יש בעיות עם עצירות תכופות, נסה לשלב מיץ אלוורה לתוך השגרה היומית שלך.אלוורה גם מסייע לנרמל את החיידקים הבריאים במעיים שלך, שמירה על הצומח המעיים בריא שלך מאוזנת.

פרסומת פרסומת

5. לקבלת עור בהיר

מיץ אלוורה ורה עשוי לעזור להפחית את התדירות ואת המראה של אקנה. זה עשוי גם לעזור להפחית את מצב העור כמו פסוריאזיס ו דרמטיטיס.

אלוורה הוא מקור עשיר של נוגדי חמצון וויטמינים שעשויים לסייע בהגנה על העור. התרכובות החשובות באלוורה הוכחו גם על מנת לנטרל את ההשפעות של קרינה אולטרה סגולה (UV), לתקן את העור מפני נזק UV קיים, ולסייע במניעת קווים עדינים וקמטים.

6. מזין מגביר את המינון

מיץ אלוורה הוא ריבה ארוז עם חומרים מזינים. שתייה היא דרך מצוינת לוודא שאתה לא להיות חסר. הוא מכיל ויטמינים ומינרלים חשובים כמו ויטמינים B, C, E, וחומצה פולית.

פרסומת

מכיל גם כמויות קטנות של:

סידן
נחושת
כרום
סודיום
סלניום
מגנזיום
אשלגן
מנגן

אלוורה הוא אחד ממקורות הצמח היחיד של ויטמין B-12, גם. אלה חדשות מצוינות לצמחונים ולטבעונים.

פרסומת

שמירה על צריכת מזון ומשקאות עשירים מזין עשיר הוא המפתח למאבק במחלות מניעת ביותר.

7. הקלה על צרבת

מיץ אלוורה יכול לתת לך הקלה כאשר צרבת התקפות. תרכובות הנוכחי מיץ אלוורה לעזור לשלוט הפרשת חומצה בבטן. ההשפעות אפילו הוכחו להילחם כיבים קיבה ולשמור עליהם להגיע גדול יותר.

8. היתרונות של העיכול

אלוורה מכיל מספר אנזימים ידועים לסייע בפירוק של סוכרים ושומנים כדי לשמור על העיכול שלך פועל בצורה חלקה. אם מערכת העיכול שלך אינה פועלת בצורה אופטימלית, לא תוכל לספוג את כל החומרים המזינים מן המזון שאתם אוכלים. אתה חייב לשמור על המנוע הפנימי שלך בריא כדי לקצור את היתרונות של הדיאטה שלך.

פרסומת

אלוורה יכול לעזור להפחית את גירוי בבטן ובמעיים. המיץ עשוי גם לעזור לאנשים עם תסמונת המעי הרגיז (IBS) והפרעות דלקתיות אחרות של המעיים. מחקר אחד בקרב 33 חולי IBS מצא כי מיץ אלוורה עזר להפחית את הכאב ואת אי הנוחות של IBS. המחקר לא היה מבוקר על ידי פלצבו, ולכן יש צורך במחקר נוסף.

אלוורה היה גם מועיל לאנשים הסובלים קוליטיס ulcerative במחקר כפול כפול סמיות, מבוקר פלסבו.

פרסומת פרסומת

9. פריצות היופי

שמירה על מיץ אלוורה על היד יכול גם להיות טוב עבור מספר צרכים יופי ובריאות.

נסה להשתמש בו עבור הבאים:

תחל איפור (לפני היסוד)
מסיר איפור
סוורן סוור
קרם לחות קל
טיפול לקרקפת מגורה (לערבב כמה טיפות מנטה שמן)

מהן תופעות הלוואי של שתיית מיץ אלוורה?

דקלוניז (מטוהרים, נמוך אנתרקווינון) עלה שלם אלוורה נחשב בטוח. מחקר שנערך לאחרונה בעכברים הניזון ריכוזים שונים של אלוורה מטוהרים במשך שלושה חודשים, למעשה, לא הראו שום השפעות שליליות בכלל מן המיץ.

מיץ אלוורה צבעוני לעומת דקולוריזציה

לעומת זאת, מיץ אלוורה לא צבעוני ולא מזוקק יכול לגרום לתופעות לוואי לא נעימות רבות, כולל:

שלשולים
cramping
אדנומות המעי הגס (גידולים שפירים) << 999> סרטן המעי הגס לאחר שימוש ארוך טווח (נדיר)
שלשול יכול להוביל לכאב חמור, להתייבשות ולאיזון אלקטרוליטים.

חוקרים הגיעו למסקנה כי תופעות הלוואי הנגרמות על ידי מיץ אלוורה לא מזוקק הם תוצאה של נוכחות של אנתרקווינון, אשר נחשב משלשל. למרות anthraquinone הוא תרכובת אורגנית שנמצאה באופן טבעי עלה של צמח אלוורה, זה נחשב רעיל יש להימנע.

מחקרים מראים כי מיץ מטוהרים decolorized היא אפשרות בטוחה יותר בהשוואה אלוורה צבעוניים. כאשר קניות, לחפש את ההצהרות הבאות על התווית:

מטוהרים