בריאות הנפש: האם יישום יכול להחליף את המטפל שלך?

הרובוטיקה עברה דרך ארוכה בעשורים האחרונים.

עכשיו יש לנו מכוניות נהיגה עצמית, שואבי אבק אוטומטיים, ואפילו humanoids זה נראה הרבה כמו היוצרים שלהם אבל לא - עדיין - לעשות הרבה.

פרסומת פרסומת

מעצבי הרובוטים של היום מחפשים להפוך את היצירות שלהם לחכמות יותר, מתוחכמות יותר, ופחות תלויים בבני אדם לקבלת הדרכה.

אחד המסלולים הראשונים ביצירת רובוט משכיל ומתאים הוא מכשיר שנועד לעזור לאנשים עם חרדה ודיכאון.

Woebot, chatbot שיכול לקרוא וללמוד מסרים אנושיים, מציע הנחיות טיפול התנהגותי קוגניטיבי למשתמשים.

פרסומת

כמו מטפל, Woebot נועד לשאול שאלות משתמשים ולאחר מכן לאסוף על מילות מפתח וביטויים בתשובות. זה יציע למשתמשים הדרכה מודרכת והצעות שיעזרו להם להתמודד עם הפרעות במצב הרוח כגון חרדה ודיכאון.

בניגוד למטפל, Woebot זמין 24/7 באמצעות Facebook Messenger.

פרסומת פרסומת

אתה מדבר עם מחשב, לא עם אדם.

עם זאת, חסידי אומר כי מספק רמה גבוהה יותר של נגישות עם קצת יותר אנונימיות.

"אתה יכול לגשת אליו כאשר אתה צריך את זה ביותר", אמרה אליסון דארסי, PhD, מייסד וובוט ומנכ"ל, לוס אנג 'לס טיימס. "אם זה 2 א. M. ואתה נתקל התקף פאניקה, רופא לא יהיה זמין באותו זמן. "

מה אתה מפסיד לטובת גישה זו גדולה יותר, אם כי?

כמה דברים, אמרה קולין אנדרה, יועצת רפואית מורשית המתמחה בעבודה עם לקוחות הנאבקים עם הפרעות חרדה והתקפות פאניקה.

פרסומת פרסומת

"יש אנשים שמאמינים שזה תחליף לשירותי ייעוץ", אמר אנדרה ל- Healthline. "הם לא פתרון אחד לתקן. הם תוספת נהדרת לטיפול או עזרה במצבים קלים. עם זאת, הם אינם תחליף לחמימות אנושית, שיחה אורגנית, ומקצוען מורשה. "

אנדרה מעודד את המטופלים שלה להשתמש באפליקציות ובכלי סיוע דיגיטלי ככלי משלים לטיפול מסורתי.

מצידם, דארסי והאנשים ב- Woebot אינם טוענים שהמוצר שלהם הוא תחליף לטיפול קליני.

פרסומת

למעשה, אם Chatbot מגלה כי מצב הרוח שלך וסימנים אחרים של דיכאון אינם משתפרים לאחר כמה שבועות, הוא יתחיל לכוון אותך לעבר המבקש עזרה רפואית.

מהפכה לטיפול בבריאות הנפש?

כחמישית מהאנשים בארצות הברית חווים דיכאון קליני בחייהם.

עם זאת, רק כ 50 אחוז מכלל האמריקאים מאובחנים עם הפרעת מצב הרוח אכן מקבלים טיפול.

זה יכול להיות בגלל אפיקים טיפול מסורתיים עבור הפרעות בריאות הנפש יכול להיות מכביד במספר דרכים. המודל הנוכחי דורש ממישהו לקחת שעה במרווחי זמן קבועים - לעתים תכופות כמו פעם בשבוע במקרים רבים - לשבת פנים אל פנים עם מטפל או יועץ. להתרחק מהעבודה כי לעתים קרובות עשוי להיות קשה אם לא בלתי אפשרי.

פרסומת

כמו כן, עלות המינוי והשכר האבוד יכולה גם למנוע מאדם טיפול טיפולי.

בינתיים, אפליקציות רבות הן בחינם או בעלות חד פעמית מתחת ל -10 דולר. Woebot הוא 39 $ לחודש.

פרסומת

בעוד כמה תוכניות ביטוח בריאות לכסות שירותי בריאות הנפש, החברה עשויה לדרוש אנשים לעבור כמה שכבות של הפניות לפני אישור הטיפול. זה יכול להיות מס הן בזמן והן בכסף.

אפילו גוגל עושה מהלכים כדי לעזור לאנשים להתמודד עם הסימפטומים שלהם ולמצוא עזרה.

בשיתוף עם הברית הלאומית למחלות נפש, ענק הטכנולוגיה השיקה לאחרונה שאלון בדיקה קלינית מאומת לדיכאון.

עכשיו, אם אתה דיכאון גוגל, שאלון זה יופיע אם אתה שואל "בדוק אם אתה מדוכא קלינית. "

הכלי המודרך יעזור לך לקבוע את רמת הדיכאון שלך.

לדעת ולהבין למה אתה מרגיש את הדרך שבה אתה עלול להמריץ אנשים לטיפול מהר יותר ולעזור להם לקבל גישה מהירה יותר.

עזרה מהטלפון שלך

"Apps ומידע מקוון יכולים בהחלט לעזור לדיכאון", אומר קווין גיליאנד, PsyD, מנכ"ל ומנכ"ל Innovation 360, קבוצת אשפוז של מטפלים ומטפלים המוקדשים לסיוע לקוחות להתגבר על בריאות הנפש, התמכרות, ואתגרים ביחסים.

"לעתים קרובות אנו חושבים בצרות רבה מדי על מה היא טיפולית עבור אנשים," אמר Gilliland Healthline. "אנחנו פשוט צריכים להיות זהירים ולא לבקש משהו לעשות יותר ממה שהוא יכול.

"לדוגמה, אנחנו יודעים שתרגילים פיזיים טובים למצב הרוח שלנו, וטוב, אני מתכוון לטיפול", הוסיף גילילנד. "פעילות גופנית מסייעת בהפחתת מצב הרוח השלילי. עם זאת, לא מצפה פעילות גופנית כדי לתקן דיכאון. אנחנו צריכים לצפות שזה יעזור, אבל קצת. "באותו אופן, אומר גיליאן, אפליקציות ומידע יכולים לספק מידע טוב כל עוד הציפיות הנכונות מוגדרות.

"Apps יכול לעזור להזיז את המחשבות שלנו ואפילו את מצבי הרוח שלנו ולהכוון אותנו לקראת היום או המצב בצורה בריאה וחיובית יותר. עם מצב רוח, אנחנו לפעמים נאבקים כדי לקבל מחשבות המתאימות, קצת חיובית. אפליקציות הן דרך לעזור ", אמר.

האם אפליקציות טיפוליות וצ'אטבטים ישתלטו בקרוב ויחליפו מטפלים מסורתיים?

לא סביר.

היוצרים של Woebot לא מתכוונים למוצר שלהם לעשות את זה גם.

במקום זאת, הם חושבים על Woebot ככלי כדי לעזור לספק דחיפה ניתוב מחדש לפי הצורך. תחשוב על זה זה קצת כיוון בימים ובשבועות כאשר אתה לא יכול להיפגש עם המטפל שלך."הרעיון של טיפול הוא כל כך מעיק וטעון עבור אנשים מסוימים, ואנחנו לא זה - אנחנו לא אינטנסיביים כמו," דרסי אמר לוס אנג 'לס טיימס. "יש לנו תקווה כי אנשים ישתמשו בנו אפילו לא מבינים שאנחנו כלי בריאות הנפש. "

" אני חושב שהיישומים מועילים מאוד, במיוחד מאחר שאנו נמצאים היום והזמן שבו הטכנולוגיה מוטמעת עמוק בחיינו ", אמר אנדרה. "לרבים מהאפליקציות הללו יש תכונות מועילות כגון הרגשות של הרגשות, שיכולים בסופו של דבר לעקוב אחר רגשותיו של הלקוח במהלך היום והשבוע. יישומים אלה יכולים להיות שימושיים בסיוע ללקוח לראות תוצאות מוחשיות או להצביע על טריגרים שיסייעו להם לעבוד על הבעיה שלהם. אני מאמין, וראיתי, Apps אלה להיות משאב מוצא עבור לקוחות נאבקים בזמן של פאניקה ובידוד. "