האם המיגרנות שלך נגרמות על ידי המשקל שלך?

כל מי שחווה אי פעם מיגרנות מתישה סביר בילה הרבה זמן לדבר עם הרופאים כדי להבין את הסיבה השורש של הכאב.

המחקר האחרון יכול לענות לך.

פרסומת פרסומת

על פי מחקר שפורסם על ידי האקדמיה האמריקנית לנוירולוגיה (AAN) בחודש שעבר, משקלו של אדם יכול לייצג סיכון מוגבר למיגרנות.

מסתבר, אלו הסובלים מעודף משקל יש סיכון מוגבר לפתח מיגרנות. להיות underweight יכול גם לייצג סיכוי גבוה יותר.

מחקר זה עדיין חדש, ו- B. Lee Peterlin, DO, מנהל מחקר כאב הראש בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ג'ונס הופקינס, וחוקר מחקר, מיהר לציין זאת.

פרסומת

"יש צורך במחקרים נוספים כדי לקבוע אם המאמצים לסייע לאנשים לאבד או לעלות במשקל יכולים להוריד את הסיכון למיגרנה", אמר פיטרלין בהודעה לעיתונות.

פרסומת אצל אנשים עם מיגרנות ורופאים, המודעות לגורמי סיכון אלה היא חיונית עבור שני אנשים עם מיגרנות ורופאים.

קרא עוד: קבל את העובדות על מיגרנות »

מיגרנה הסובלים לדבר

משקל הוא לא רק גורם תורם מיגרנות.

אז, Healthline דיבר עם כמה אנשים שחווים מיגרנות ותמיד היו בטווח משקל בריא.

מי נאבק עם משקל, אבל מאמינים גורמים אחרים לתרום יותר מיגרנות שלהם, היו ראיינו גם.

פרסומת פרסומת

לורן פישר אמר Healthline היא עודף משקל רוב חייה וחוותה מיגרנות מאז גיל 10.

בשבילי, אני חושב שזה קשור יותר עם דיאטה מאשר משקל. לורה ניקל, מיגרנה סובל

עם זאת, יש לה גם כמה בעיות בריאותיות אחרות שגרמו לה הורמונים להשתנות הרבה במהלך השנים.

פישר סבור כי בעיות ההורמונים הללו, בשילוב עם הצורך בטיפולי פוריות, תרמו הן למשקל והן למיגרנות.

מודעה

לורה ניקל יש סיפור דומה.

היא סיפרה Healthline כי מיגרנות שלה החלה באמצע שנות ה -20 שלה והלך יותר גרוע כאשר היא עוברת טיפולי פוריות כתוצאה אנדומטריוזיס.

פרסומת פרסומת

כשנשאל אם היא חושבת שתוצאות המחקר האלה חלות עליה, היא הסבירה: "אני חושבת שכן, אבל אני גם חושבת שזה מאוד מעניין, כי מבחינתי אני חושבת שזה קשור יותר לתזונה מאשר למשקל. כאשר אני מרגיש טוב ושומר על תזונה בריאה, בתוספת פעילות גופנית ושאר hydrated, כאבי הראש שלי הם יותר לניהול."

קרא עוד: מיגרנה תרופות צמחיות»

סיבה או מתאם?

בכל פעם שמחקר חדש כזה יוצא, שאלה אחת גדולה היא האם התוצאות הן גורם של קורלציה או סיבתיות.

פרסומת

Healthline הושיטה למירנדה ווילטס, דיאטנית מוסמכת קלינית המתמחה בניהול משקל ועובדת עם אנשים שחווים מיגרנות, על מחשבותיה.

"The Takeaway העיקרית בשבילי היא שזה רק עוד סיבה להפוך את הבריאות שלך עדיפות על ידי התמודדות עם התנהגויות שיסייעו לך להשיג ולשמור על משקל גוף בריא, במיוחד אם אתם סובלים ממיגרנות," היא אמרה. "יש לי יותר נטייה לומר מה שאנו רואים כאן הוא מתאם", הוסיפה, "אבל אני עם המחברים - יש צורך במחקרים נוספים כדי לקבוע אם יש אמת המתאם כדי להבין מה יכול להיות נהיגה כי. "

וילטס אמרה כי היא מעודדת שהמטא-אנליזה" מזיזה את הידע קדימה ומקימה חוקרים עתידיים שיבואו ויוצרו מחקרים כדי להעריך טוב יותר את המנגנונים המניעים את העמותה. "אני חושב שזה יהיה מעניין לראות מחקרים שנועדו למדוד את שומן הגוף בפועל באמצעות סריקה DEXA לעומת להסתמך על נתוני גובה וגובה דיווח עצמית כדי לסווג טוב יותר את המשתתפים במחקר ולהסיר כמה מגבלות," היא ציינה.

קרא עוד: כיצד להימנע מפעילות מיגרנה »

מה עליך לעשות?

אז, מה אנשים שחווים מיגרנות אשר סובלים מעודף משקל או underweight לעשות אם הם מאמינים המשקל שלהם עשוי להיות תורם מיגרנות שלהם?

"עשה את המיטב כדי לזהות מה מעורר את המיגרנות שלך", אמר וילטס, "ואז לשנות את ההתנהגות ואת הסביבה הכי טוב שאתה יכול למצוא אסטרטגיות התמודדות כדי לצמצם את מספר וחומרת המיגרנות שלך. "

היא מייעצת לאנשים שיש להם מיגרנות" לבצע אסטרטגיות יומיות אסטרטגיות כדי להשיג את הרכב הרכב המטרה. "

דגש על שילוב של תרגול יומי יומי חדש לתוך השגרה שלך בכל פעם. מירנדה וילטס, דיאטנית רשומה