ממתיקים מלאכותיים לא יכול להיות מתוק לאנשים שמנים
תוכן עניינים:
אנשים מחפשים לצמצם את כמות הקלוריות שהם צורכים לעתים קרובות לעבור ממתיקים מלאכותיים כמו אספרטיים שאינם מכילים קלוריות כמו סוכר רגיל.
מחקר חדש, לעומת זאת, מציע כי מתג לא יכול להיות פתרון קיימא לטווח ארוך עבור אנשים שכבר שמנים.
פרסומת פרסומתזו הסיבה לדאגה בגלל הקשר של השמנת יתר לאופן שבו הגוף מעבד גלוקוז. השמנה וסוכרת מסוג 2 חולקות קשר חזק.
"משקאות דיאט אינם טובים כפי שאתה עשוי לקוות," היא אמרה Healthline.
קרא עוד: האם ממתיקים מלאכותיים למעשה בריא יותר סוכר? »
פרסומת פרסומת
ממתיקים מלאכותיים 'השפעות על השמנהכדי להגיע למסקנה זו, קוק וצוותה השתמשו בנתונים מהסקר הלאומי השלישי לבדיקות בריאות ותזונה (NHANES III).
מידע מ 2, 856 U. S. מבוגרים שימש. הוא כלל את צריכתם של ממתיקים מלאכותיים אספרטיים וסכרין, או סוכרים טבעיים כמו פרוקטוז.
הסיכון לפתח סוכרת נמדד על ידי בדיקה סובלנית גלוקוז אוראלי שניתן במרכזי בדיקה ניידים.
בסך הכל, החוקרים מצאו כי אנשים שמנים שאכלו אספרטיים - אך לא סוכרינים או סוכרים טבעיים - עדיין סבלו מהידרדרות הקשורה בהשמנת-יתר בסובלנות גלוקוז ובגלוקוז בצום. אלה הם סימנים בולטים של בעיות מטבוליות שעלולות להוביל לסוכרת מסוג 2. עם זאת, נראה כי יש השפעה מועילה של צריכת אספרטיים, למרות החוקרים ציינו כי כל כך מעט אנשים בכושר לצרוך אותו כי גודל המדגם לא יכול להיות גדול מספיק.
זה אומר, Kuk, הוא לתפוס 22 כי אנשים שאוכלים ושותים יותר סוכר נוטים להיות שמנים, בעוד המחקר שלה מציע ממתיקים מלאכותיים שאינם מכילים קלוריות יכול להשפיע גם על איך הגוף שלנו לעבד סוכרים. "תראה את הרעל שלך, אני מניחה, "אמרה.
פרסומת
קרא עוד: האמת על תופעות לוואי Aspartame »מה שקורה במעיים
זה יכול להיות, בין השאר, כי הגוף שלנו לא לעבד aspartame במעיים.
פרסומת פרסומת
מחקרים קודמים בעכברים הראו כי השפעה זו עשויה להיות תוצאה של איך החומר משנה את החיידקים במעיים, אשר ישפיע על האופן שבו הגוף metabolizes מה שאתם אוכלים ושותים.כמה מחקרים הראו אספרטיים מגביר חיידקים סה"כ במעיים בעוד מחקר אחר מציע כמה חיידקים יכולים לשבור אותו, אבל הם גם מייצרים תוצרי לוואי מזיקים בתהליך.
מבחינה היסטורית, היה מחקר קטן מראה לטווח ארוך היתרונות הבריאותיים של ממתיקים דל קלוריות.
פרסומת
מוקדם יותר השנה, כאשר צוות של U. S. Food and Drug Administration (FDA) בדק האם להוסיף סוכרים נוספים לתוויות תזונתיים, היה זהיר להמליץ על ממתיקים מלאכותיים, בצטטו את חוסר הראיות.ה- FDA קורא אספרטיים "אחד החומרים הנלמדים ביותר באספקת המזון האנושי, עם יותר מ -100 מחקרים התומכים בביטחונה. "
פרסומת פרסומת
כאשר מדובר בהחלטה האם לצרוך ממתיקים מלאכותיים או לא, ה- FDA ממשיך לרשום אותם ברשימתם המוכרת באופן כללי (GRAS).
אם יש לך שן מתוקה, אומר קוק, ממתיקים מלאכותיים הם עדיין דרך טובה ללכת, במיוחד עבור אנשים שמנים המנסים לרדת במשקל."אין נתונים חזקים להציע שיש להסיר אותם מהשוק", אמרה.
