בטן שומן גרוע יותר מאשר להיות שמנים, חוקרים אומרים
תוכן עניינים:
- "אתה חייב לרדת במשקל," הוא פשוט הצהיר.
- אנשים עניים מתים צעירים, לא משנה באיזו צורה גופם, אמר בייקון. יש להם פחות גישה לטיפול רפואי, הזדמנויות פנאי פחות, מזון טרי פחות.
האם זה בריא יותר לשאת משקל סביב האמצע שלך או למטה למטה, סביב הירכיים שלך?
במילים אחרות, האם אתה בצורת תפוח או אגס?
פרסומת פרסומתזה קצת שאלה טריק מאז הרופאים אומרים כי שומן נוסף הוא לא בריא, לא משנה איפה הוא מופקד. עם זאת, מאמר שפורסם היום ב- Annals of Internal Medicine מסכם כי אנשים בעלי משקל נורמלי שיש להם "צמיג חילוף" מסביב שלהם באמצע - "בצורת תפוח" - יש סיכון תמותה גדול יותר מאשר אלה הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר אבל יש "בצורת אגס" שומן הפצה.
פרסומת
במחקר זה, קבוצת חוקרים בראשותו של ד"ר פרנסיסקו לופז-חימנז, מומחה למחלות לב וכלי דם במרפאת מאיו, לקחה את הנתונים צעד נוסף קדימה.
הצוות בחן מידע מהסקר הלאומי השלישי לבדיקות בריאות ותזונה. הם השוו את הסיכונים התמותה הכוללת ואת הלב וכלי הדם עבור אנשים עם שילובים שונים של מדד מסת הגוף (BMI) ויחסים עד מותניים.
פרסומת פרסומתהם הגיעו למסקנה כי אנשים עם משקל תקין עם השמנת יתר באמצע הגוף יש הישרדות לטווח הארוך הגרוע ביותר לעומת כל קבוצה, ללא קשר BMI.
הם הציעו כי אנשים עם שומן בטן הם אוכלוסייה שיכולה להיות ממוקד עבור שינוי באורח החיים אסטרטגיות מניעה אחרות. קרא עוד: רופאים מתחילים לטפל בהשמנה »לאבד את השומן בבטן
ד"ר. סמואל קליין הוא מנהל המרכז לתזונה אנושית בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס, מיזורי. תגובתו למחקר?
פרסומת פרסומת
"אתה חייב לרדת במשקל," הוא פשוט הצהיר.
בראיון עם Healthline, הודה קליין כי עצה זו עשויה להיראות כמו משימה בלתי אפשרית. הצעתו היא לחשוב קטן.
"אם אתה עושה סדרה של מיני מהלכים, הסיכוי הוא לא כל כך מרתיע. אפילו הפסד של 5% [של עודף משקל הגוף] הוא טוב ", הוא אומר.פרסומת
קליין יודע כי ירידה במשקל היא לא קשה כמו לשמור אותו.
המפתח הוא התמדה. אתה אף פעם לא באמת להירגע כי זה כל כך קל להרוויח [את המשקל] בחזרה. ד"ר סמואל קליין, בית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון
"אתה חייב לשמור על שינוי באורח החיים. המפתח הוא התמדה, "אמר."אתה אף פעם לא באמת להירגע כי זה כל כך קל להרוויח [את המשקל] בחזרה. "פרסומת פרסומת
הגוף שלנו נבנה כך להישרדות, הסביר. אז, זה לא מפתיע אותו כי כמעט 70 אחוזים של אנשים בארצות הברית הם עודף משקל או שמנים."השמנת יתר היא מחלה כרונית," אמר קליין. "ניהול השמנת יתר הוא אזוק על ידי חוסר הכשרה [לרופאים], ועל ידי העובדה שאף אחת התרופות הקיימות בכלל מכוסים על ידי ביטוח. אנשים לא מקבלים את התרופות שהם יכולים להשתמש בהם. "
קליין מאמין שהמטופלים צריכים להיות מצוידים בכלים טובים יותר מאשר דף נייר עם עצות דיאטה.פרסומת
"אנחנו צריכים מערכת כדי לפתח תוכנית טובה יותר, עם דפי מידע, מעקב תכופים, ניטור, אחריות, והפניות למומחים באזור", אמר.
לא רק אנשים מושפעים, הוא אמר, אבל השמנת יתר היא גם בעיה בריאותית ציבורית גדולה, גרימת מספר מחלות יקרות ורציניות.
פרסומת פרסומתהוא מעודד שינוי איך אנחנו חושבים על ירידה במשקל. "זה סגנון חיים, לא דיאטה", אמר קליין. "זה סידרה של צעדים קטנים שניתן להשיג, לא הגדרת מטרות שאינן מציאותיות. "
קרא עוד: זה התרבות שלנו שגורמת לאנשים להיות עודף משקל
יותר מ הנחיות דיאטהעבור לינדה בייקון, Ph.D, מורה וחוקר לתוך בעיות מזון, השאלה היא לא מה לעשות על שומן הגוף, אבל למה השומן הוא בחור רע המיועד.
בייקון, המחבר של "בריאות בכל גודל: האמת המפתיעה על המשקל שלך", רוצה להעביר את המיקוד ממשקל לרווחתה.
"אני לא חושב שזה בעל ערך עבור אנשים להאמין שאתה צריך לרדת במשקל כדי לקבל בריא", אמרה בראיון ל Healthline. "למעשה, משקל משחק תפקיד קטן בבריאות, הרבה פחות ממעמד חברתי-כלכלי. "
אנשים עניים מתים צעירים, לא משנה באיזו צורה גופם, אמר בייקון. יש להם פחות גישה לטיפול רפואי, הזדמנויות פנאי פחות, מזון טרי פחות.
המצב הסוציו-אקונומי משפיע על הבריאות, הן עצמאית של התנהגות והן בגלל התנהגות. "המצב החברתי-כלכלי משפיע על הבריאות, הן עצמאית להתנהגות והן בגלל התנהגות", אמר בייקון, שהוא גם תזונאי בכיר באוניברסיטת קליפורניה בדייוויס. "זה תמיד מאתגר לעשות החלטות טובות. אבל גם כאשר הם עושים את אותן אפשרויות [כמו אנשים עשירים], יש להם השפעה גרועה יותר. "
היא מצביעה על מתח כאשם אפשרי. קורטיזול הוא הורמון ששוחרר על ידי בלוטת יותרת הכליה בתגובה ללחץ בגוף. אחת ההשפעות שלה היא לגרום לגוף לאחסן יותר שומן בבטן.
מנקודת מבט של בריאות הציבור, מוטב לבחון את חוסר השוויון החברתי מאשר ירידה במשקל, אמר בייקון.
"הפתרון הטוב ביותר שלנו הוא להעביר את המיקוד שלנו. משקל זה לא הבעיה האמיתית, "אמרה. על התפוחים והאגסים האלה, בייקון היה מציע כנראה לאכול אותם.
קרא עוד: מומחים אומרים השמנת יתר היא ביולוגית 'חותמת ב'
