אהבה יכולה לגרום לך לעלות במשקל?

כאשר אתה רווק, החיים נראה לך על כל: לוח הזמנים שלך, הזמן שלך, המטרות שלך.

אבל כאשר אתה הופך להיות מוכה על ידי מישהו מיוחד, דברים משתנים. אתה הראשון לתפוס זה את זה בעין, אתה הולך על תאריך ראשון, ואז אתה תוהה איך אי פעם חי בלי האדם הזה בחיים שלך.

פרסומת פרסומת

למרבה הצער, יש ראיות שם כי זורק מפתח ברגש להיות במערכת יחסים מאושרת תמיד מועילה לבריאותו של האדם. זוגות חדשים נוטים לצאת יותר מאשר זוגות מבוססים, אשר לעתים קרובות פירושו ארוחות בריא פחות, ואת הזמן בילה לגימה קוקטיילים תוך התבוננות זה בעיני זה. בעוד מתוק ורומנטי, אלה infatuations חדש יכול גם מתכוון במשקל, אשר מגדיל את הסיכון לבעיות בריאות אחרות.

אם המטרות הזוגיות שלך הן האן ו Leia או Push ו Becks, לפחות חלק מן המטרות האלה צריך לכלול שמירה על בריאות אחד את השני.

Newlyweds נוטים לעלות במשקל

כל מי שהיה נשוי יודע טוב מדי על העבודה שאתה צריך לשים כדי להיראות טוב ביום החתונה שלך, כולל חודשים של פעילות גופנית דיאטה. (ורססי שיזוף, אם אתה על "Bridezillas.")

עובדות עובדות מציגות כי:

זוגות מאושרים נוטים לעלות במשקל יותר מאשר זוגות אומללים.
זוגות נשואים לאכול בריא יותר, אבל לממש פחות (בעיקר גברים).

אבל מה קורה לאחר שצילמת את התמונות החתונה המושלמת?

מחקר אחד שעוקב אחר משקולותיהם של למעלה מ -8000 איש מצא כי בממוצע, נשים נשואות מרוויחות 24 פאונד בחמש השנים הראשונות לנישואין. נשים אשר מתגוררים, אך אינם נשואים, רק להרוויח 18 £, ואילו נשים אשר נמצאים במערכת יחסים אבל חיים בנפרד להרוויח 15 פאונד.

פרסומת פרסומת

גברים גם לעלות במשקל, אבל לא היו הבדלים רבים בין גברים נשואים וגברים שהיו פשוט לחיות עם שותף.

החוקרים הגיעו למסקנה כי חיים משותפים מגבירים את הסיכון של גברים ונשים כאחד להשמנת יתר. (מחקר זה בחן רק זוגות ישרים, כך שהמושבעים עדיין נמצאים בשאלה אם יש מגמות דומות אצל זוגות שאינם הטרוסקסואליים.)

מחקר אחר מצא כי צעירים צעירים שמחים בנישואיהם נוטים לשים משקל נוסף. לעומת זאת, זוגות שלא היו מרוצים ממערכת היחסים שלהם נוטים לקבל משקל פחות.

החוקרים הגיעו למסקנה כי הסיבה זוגות מאושרים במשקל היא כי הם פחות מוטיבציה לשמור על המשקל שלהם כאשר הם לא צריכים למשוך בן זוג.

אז, אם השותף שלך קיבל קצת משקל, הסיכויים הם גבוהים כי הם חושבים שאתה אחד.

פרסומת פרסומת

עלייה במשקל היא מדבקת

במחקר של 8,000 בני אדם שהוזכרו לעיל, החוקרים מציינים כי מעבר מהיותם רווקים או היכרויות, נשואים או חיים יחדיו, קשורים באופן חיובי להשמנת יתר.נשים שחיות עם שותף רומנטי יש סיכוי מוגבר להיות שמנים בתוך שנה, הסיכויים של גברים להגדיל בתוך שנתיים. ככלל, זוגות נשואים צפויים לחוות עלייה במשקל זה בתוך שנתיים.

זה נקרא "קונקורדנס. "מחקר אחד מצא כי אם אדם אחד אצל זוג נשוי הופך להיות שמנים, בן הזוג שלהם יש סיכוי גבוה יותר של 37 אחוז להיות שמנים, יותר מדי.

רוב המחקר בנושא עלייה במשקל הזוג מסכים כי הסיבה היא די פשוטה: התנהגות מדבקת. כאשר אתה חי בקרבת מקום עם מישהו אחר - מישהו שאתה רוצה לבלות עם, כלומר - אתה צפוי לאכול את אותם הדברים, ולעשות את אותן פעילויות.

פרסומת

20 דקות אימון: קטעי וידאו חינם

אנשים נשואים עדיין אוכלים בריא

תשע מחקרים שחקר את ההתנהגויות של אנשים בחלקים שונים של אירופה מצאו כי אנשים שמעולם לא נישאו נוטים יש אינדקס מסת גוף נמוך יותר.

פרסומת פרסומת

עם זאת, הם מצאו גם כי אנשים נשואים נטו יותר לאכול מזונות בריאים יותר. איך זה הגיוני? החוקרים חושבים שזה בגלל אנשים נשואים להקדיש פחות תשומת לב שומן תזונתיים, כמו גם את משקל הגוף שלהם.

כמו כן, גברים נשואים נמצאו לממש פחות גברים בודדים, אשר מקשר בחזרה את הרעיון של אכפתיות פחות על המראה שלך.

תרגיל ביחד, להישאר בריא ביחד

אם אתה במערכת יחסים מאושרת, אתה צריך לטפל זה של ליבם - ואנחנו לא רק מתכוון רומנטית.

פרסומת

הנה כמה דרכים זוגות יכולים לטפל אחד את השני של בריאות:

תרגיל ביחד

זה יכול להתחיל עם הליכה אחרי ארוחת הערב, ולהמשיך לרוץ מרתונים יחד. אם ילדים מונעים ממך לצאת מהבית באותו זמן, נסה סרטון תרגיל - הילדים אולי אפילו ירצו להצטרף על הכיף. מה שזה לא יהיה, תרגיל יכול לעזור להדוף את משקל היחסים חשש בעת ההוצאות יחד.

פרסומת פרסומת