חימום Pad בזמן הריון: האם זה בטוח?

ההקלה כי כרית חימום פשוטה יכול להביא לכאבים שונים וכאבים בגוף הוא נפלא. אבל מה אם את בהריון?

האם כאב גב, כאבי מפרקים, או התכווצויות שרירים בבטן שלך להיות מנוחם בבטחה עם כרית חימום, או שזה מסוכן עבור התינוק שלך לעתיד?

פרסומת פרסומת

זו שאלה טובה. אחרי הכל, מומלץ לנשים בהריון להימנע מחשיפה ממושכת לאמבטיות ולסאונות. עלייה בטמפרטורת הליבה בגוף יכולה להגביר את הסיכונים של מומים מולדים מסוימים והפלה.

הנה מה שאתה צריך לדעת על השימוש רפידות חימום במהלך ההריון.

מהו כרית חימום המשמש במהלך ההריון?

שימוש בחום או בחפיסות קרח הם שיטות שכיחות לטיפול בשרירים ולהצטרף לכאב. שתי השיטות הן בלתי פולשניות ולא ממכרות. באופן כללי, כאב חוזר כמו כאב גב, ירכיים, או joints אתה עלול להיתקל בעת ההריון מתקדמת צריך להיות מטופל עם חום.

> פרסומת

טיפול תרמי פותח כלי דם, הגדלת זרימת הדם ומביא אספקה ​​טריים של חמצן וחומרים מזינים. זה עוזר להפחית כאבים במפרקים ומקלה על כאבי שרירים, גידים ורצועות. החום מחום חום יכול גם להגדיל את טווח התנועה שלך תוך הפחתת התכווצויות שרירים. בסך הכל, זו דרך טובה למצוא הקלה בכאב במהלך ההריון.

Twinges וכאבים הולכים יד ביד עם ההריון. על פי האגודה להריון האמריקאי, כמעט כל אישה צריכה לצפות מידה מסוימת של כאבי גב במהלך ההריון שלה.

פרסומת פרסומת

אתה עלול להיתקל כאב גב ואגן במהלך ההריון מהסיבות הבאות:

• רמות הורמון עולה: הגוף שלך מתכונן למשלוח עם שחרור של הורמונים המסייעים הרצועות שלך להתרכך המפרקים לשחרר. כתוצאה מכך, הגב שלך עשוי להיות לא נתמך היטב. זה יכול להיות לא נוח ו / או כואב.
• העברת מרכז הכובד: כאשר הרחם מתרחב כדי להתאים את התינוק הגדל שלך, מרכז הכובד שלך משתנה. היציבה שלך עשויה להתרחש.
• משקל מוגבר: ככל שהמספרים על הסולם מתקתקים כלפי מעלה, לגב יש משקל רב יותר לתמיכה.
• תנוחה פוחתת: התאמת הצורה החדשה שלך יכול להוביל ליציבה ירודה. דברים כמו לשבת או לעמוד זמן רב מדי, או אפילו להתכופף, יכול להחמיר את הגב כואב הירכיים.

התכווצויות שרירים הם סימפטום נוסף של הריון עבור חלק מהנשים. אלה התכווצויות שריר לא רצוני לבוא במהירות יכול להיות כואב.

קרוב למחצית מכלל הנשים ההרות יחוו cramps שרירים בשלב מסוים. בעוד שרובם קורים ברגליים, הם יכולים להתרחש גם בגב, בבטן, ואפילו בידיים וברגליים.

האם כרית חימום בטוח במהלך ההריון?

כרית חימום היא אפשרות טובה עבור הקלה זמנית אם אתם מתמודדים עם כאב בגב או באגן, או אם אתם חווים cramps שרירים.שלא כמו ג'קוזי או סאונה, באמצעות כרית חימום על חלקים מבודדים של הגוף שלך לא להעלות את טמפרטורת הגוף הליבה.

לקבלת הקלה בכאב, אתה יכול גם לנסות כרית חימום חשמלי או חבילת חום מיקרוגל. עקוב אחר ההנחיות הבאות בעת שימוש בפנקס חימום במהלך ההריון:

פרסומת פרסומת

• אין להחיל מכשיר חימום ישירות על העור שלך. עדיף לעטוף אותו במגבת דקה קודם, או להשתמש בו על הבגדים שלך.
• אין להחיל חום במשך יותר מ 20 דקות, שהוא אורך מחזור נורמלי של רוב רפידות חימום.
• אם כרית החימום שלך כוללת הגדרות טמפרטורה, השתמש בהגדרה הנמוכה ביותר שעדיין גורם לך להרגיש טוב יותר.
• הימנע להירדם עם כרית החימום שלך.

דבר עם הרופא שלך אם יש לך שאלות או חששות לגבי בטיחות של כרית חימום מסוימת או חבילת חום.

האם זה בטוח להשתמש כרית חימום על הבטן ההרה שלי?

בעת שימוש כרית חימום כדי לחוות מחדש את הכאב באופן זמני במפרקים, הירכיים והגב שלך הוא לא בעיה במהלך ההריון, להימנע משימוש אחד על הבטן. יכולות להיות סיבות רבות לכאב בטן בזמן ההריון, כולל כאב רצועה עגול, גז ונפיחות ועצירות. במקרים מסוימים, כאבי בטן יכולים להיות סימפטום של מצב חמור יותר.

כדאי להתייעץ עם הרופא מיד אם אתם חווים אי נוחות או כאב גלוי בבטן יחד עם כל אחד מהתסמינים הבאים:

פרסומת

• תצפית או דימום
• קדחת
• צמרמורת
• פריקה מהנרתיק
• תחושות של סחרחורת
• כאב או אי נוחות בזמן השתן
• בחילות והקאות

במקום להשתמש בפנקס חימום, נסה לטפל באי נוחות קלה בבטן על ידי השריית אמבט חם או שינוי עמדות. לדוגמה, לשבת אם אתה עומד או לשכב אם היית יושב.

הצעדים הבאים

זה בסדר להשתמש כרית חימום למצוא הקלה מכאבים הקשורים להריון וכאבים בגב, הירכיים, והמפרקים. אבל להימנע משימוש בו במשך יותר מ 20 דקות. התחל עם ההגדרה הנמוכה ביותר, וודא שאתה לא להירדם עם זה. ניתן גם לנסות חבילת חום חמה או בקבוק מים חמים.

פרסומת פרסומת

הימנע משימוש בהתקני חימום על הבטן. אמנם זה נורמלי לחוות אי נוחות בבטן, להיות מודע לסימני אזהרה של בעיה.

תמיד לפנות לרופא אם יש לך שאלות או חששות לגבי השימוש רפידות חימום במהלך ההריון שלך.

• מה הם תרופות אחרות בטוח עבור כאבים וכאבים במהלך ההריון?

• להקלה על תסמינים של רוב כאבי הכאב והיריון, ניתן בדרך כלל להתחיל בפשטות. מקבל את הרגליים היא דרך טובה להתחיל. אמבט חם בדרך כלל מרגיע כאבי שרירים וכאבי גב. פשוט מתיחה או אפילו מסובכת יוגה יכול גם לעזור. עיסוי שרירים ועיסויים (אם לא נמרץ מדי) עשוי להיות מועיל עבור תחומים ספציפיים של דאגה. להישאר פעיל מאוד מועיל בהריון, אבל לא overdoing הוא המפתח. לבסוף, acetaminophen (Tylenol) נחשב בטוח מאוד לשימוש במהלך ההריון אם נלקח בהתאם להוראות, אם אלה אמצעים אחרים לא לשפר את הסימפטומים.

  - מייקל וובר, MD