כאב צלעות במהלך הריון: מה לעשות
תוכן עניינים:
- מבוא
- גורם של כאב צלע במהלך ההריון
- אם רגל של תינוק תקוע בחלקי הגוף שלך גורם כאב הצלעות שלך, אתה עלול להיות מזל. אבל אתה יכול להיות מסוגל למנוע מידה מסוימת של כאב צלעות על ידי שמירה על פעילות גופנית ופעילות גופנית במהלך ההריון. שני אלה יעזרו לך להישאר בנוח ולמנוע עודף במשקל. זה יכול לתרום את הכאב.
- אם אתה חווה כאב צלעות, נסה את הסעד הבא כדי להקל על אי הנוחות שלך.
מבוא
אם אתה בהריון וחווה כאב צלע, ייתכן שאתה תוהה אם זה נורמלי. כאב צלעות במהלך הריון נפוץ, במיוחד בשליש השלישי כאשר התינוק גדל. אבל הכאב יכול להתחיל די מוקדם על ההריון שלך, יותר מדי.
->כאב צלעות הריון יכול להיות תוצאה של התינוק שלך לבעוט פיזית לך בצלעות, מתיחה מתחת לצלעות שלך, או פשוט זז על ידי הצלעות שלך. הכאב יכול גם להיגרם על ידי השרירים שלך מתיחה. במקרים נדירים, זה עלול להיגרם על ידי סיבוך רפואי.
הנה מה גורם כאב צלעות במהלך ההריון, איך למנוע את זה, ואיך להישאר נוח עד שאתה מספק.
פרסומת פרסומתגורם
גורם של כאב צלע במהלך ההריון
שינויים שרירים ושלד
שינויים בגוף המתרחשים במהלך ההריון עלול לגרום לכאב צלעות. לדוגמה, טווחי תנועה שונים מוגבלים כאשר הגוף מתרחב. קשה יותר להתכופף קדימה כי יש אדם בחזיתך. הגבלה זו עלולה לגרום לכאב צלעות.
הריון
הריון מעמיד נשים בסיכון גבוה יותר עבור מחלת אבני מרה. הסיבה לכך היא רמות אסטרוגן גבוהות יותר וריקון איטי יותר של כיס המרה צינוריות המרה. שניהם יכולים להוביל להיווצרות של אבני מרה.
עד 30 אחוזים של נשים בהריון לאחר לידה יחוו "בוצה" מרה כתוצאה של צינורות איטיים אלה. 12% מהנשים יפתחו למעשה אבני מרה.
פעמים רבות, בוצה ואבני המרה מלווים לא לגרום כל הסימפטומים. אבל לפעמים, האבנים יכול להיות חמור מספיק כדי לגרום לכאב. על 1 עד 3 אחוזים של נשים תצטרך ניתוח לאחר לידה כדי להסיר אבני מרה.
צרבת
הורמון ההרמון מופק במהלך ההריון. זה עוזר כמה שרירים ורצועות פשוטו כמשמעו מקבל יותר "רגוע" לקראת הלידה.
Relaxin עשוי גם להיות אחראי על כמה כאב השלד כי נשים מרגישות במהלך ההריון. זה כולל כאב באגן ואולי בצלעות כמו הגוף שלך עושה מקום לתינוק.
Relaxin הוא גם אחראי על חלק מרגיע של הוושט. זו הסיבה נשים הרות הם כל כך הרבה יותר נוטה צרבת. אצל חלק מהנשים, צרבת זו עלולה להתבטא כ - ניחשתם - כאב צלעות.
סיבוכים אחרים
כאב צלעות במהלך הריון יכול להיות כתוב בדרך כלל כמו אי נוחות "נורמלית". אבל עבור חלק מהנשים, זה יכול להיות סיבה בסיסית, רצינית יותר.
לדוגמה, כאב המתרחש בבטן הימנית העליונה יכול להיות סימן למחלת כבד, רעלת הריון או תסמונת HELLP. HELLP הוא סיבוך מסכן חיים. התסמינים כוללים חלבון בשתן ולחץ דם גבוה.
חפשו טיפול רפואי מיידי אם אתם חווים כאב צלעות פתאומי וחמור ויש לכם את אחד מהתסמינים הבאים:
- סחרחורת
- ראיית כתמים או ציפורים בעין
- דימום
- כאבי ראש
- בחילה קיא וגידולים
יש כמה ראיות לכך ההריון עשוי לקדם את התפתחות הכבד עבור נשים עם סרטן, או נמצאים בסיכון גבוה לפתח סרטן הכבד.אם יש לך כאב חמור מתחת לצלעה הימנית שלך, הרופא שלך יכול לבדוק סימנים של גידול. גידול עלול להכריח את הכבד שלך לתוך כלוב הצלעות שלך.
הריון גם גורם לקרישת הדם שלך יותר, ולכן חלק מהנשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לקרישי דם. מצב זה יכול לקרות במצב נדיר הנקרא תסמונת באד-צ'יארי. באד-צ'יארי יכול להשפיע על הכליות והכבד. כאב צלעות חמור צריך להיות תמיד נבדק על ידי הרופא שלך.
פרסומת
מניעהמניעת כאב צלע במהלך ההריון
אם רגל של תינוק תקוע בחלקי הגוף שלך גורם כאב הצלעות שלך, אתה עלול להיות מזל. אבל אתה יכול להיות מסוגל למנוע מידה מסוימת של כאב צלעות על ידי שמירה על פעילות גופנית ופעילות גופנית במהלך ההריון. שני אלה יעזרו לך להישאר בנוח ולמנוע עודף במשקל. זה יכול לתרום את הכאב.
כדי למנוע את היווצרות של אבני מרה, להתמקד באכילה תזונה בריאה. אכילה של דיאטה דלת שומן יכולה להוביל לאבני מרה.
פרסומת פרסומת
תרופותתרופות עבור כאב צלעות
אם אתה חווה כאב צלעות, נסה את הסעד הבא כדי להקל על אי הנוחות שלך.
בקר chiropractor
הסתגלות יכולה לעזור להבטיח את מערכת השלד שלך נמצא במצב הנכון, במיוחד כאשר הלחץ של ההריון משמרות את הגוף. הסתגלות עשויה גם לעזור לתינוקך להתמקם בתנוחה נמוכה יותר, תוך הורדת לחץ כלשהו מהצלעות.
השתמש בכדור מימוש
אלה כדורי התעמלות גדולים מדי הם lifesavers במהלך ההריון, במיוחד עבור צלעות כאב. לטפטף את עצמך על הגב על הכדור ולעשות כמה roll-outs.
תרגיל
זה אולי נראה כמו הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות, אבל עושה תרגיל עדין, כגון יוגה עם הרבה מתיחות, יסייע לשמור על השרירים שלך משוחרר. זה גם יעזור לשמור את שניכם ואת התינוק בריא ככל האפשר. כשהייתי בהיריון, חוויתי כאב מצלצל בצד שמאל, ממש מתחת לחזה. לא היה לי נוח, במיוחד כשישבתי. הצלעות שלי היו כואבות כל הזמן. אפילו שבועות אחרי שנולדה בתי, עדיין חוויתי כאב. בסופו של דבר, אושפזתי עם זיהום בכליות מפני זיהום בדרכי השתן לא מאובחנים (UTI). בבית החולים, הרופא שלי הקפיד להוציא מכלל אפשרות סיבות אחרות לכאב הצלעות שלי. למרבה המזל, הבדיקות גילו שאני בסדר גמור. האבחנה הרשמית של כאב הצלעות המתמשך שלי? צלעות חבולות בפועל מרגלה הענקית של בתי! - Chaunie Brusie, אמא של 4 מודעות
הצעדים הבאים
הצעדים הבאיםכמה כאב צלעות מתון צפוי במהלך ההריון. אבל אם אתם חווים צלע חדה ופתאומית או כאבי בטן, הקפד לראות את הרופא שלך. הם יצטרכו לוודא שזה לא מצב רפואי רציני אחר.
