REM התנהגות שינה הפרעת

מה זה REM התנהגות שינה הפרעת?

הבהרה

1. ב REM התנהגות שינה הפרעת, אתה פועל את החלומות בזמן השינה. חלומות אלה הם לעתים קרובות מאוד חי וקל לזכור.
2. במהלך פרק של REM התנהגות שינה הפרעת, אתה יכול לדבר, לצעוק, flail, לתפוס, להכות, לבעוט, או לקפוץ מהמיטה שלך.
3. מצב זה ניתן לטפל בדרך כלל עם תרופות, כגון תוספי clonazepam או מלטונין.

->

תנועת עין מהירה (REM) התנהגות שינה הפרעת (RBD) הוא מצב שבו אתה פועל את החלומות שלך בזמן שאתה ישן. חלומות אלה הם לעתים קרובות חי מאוד יכול לערב מגוון רחב של תנועות. שלא כמו סהרוריות או לילה, אתה יכול לזכור את החלומות שלך עם התעוררות.

RBD מתרחשת בפחות מאחוז אחד מהאוכלוסייה, על פי נתוני הקרן הלאומית לשינה. זה היה פעם האמינו כי הפרעה זו השפיעה בעיקר על גברים, אך נתונים חדשים עולה כי היא מתרחשת אצל גברים ונשים עם תדירות דומה. RBD ניתן לטפל בתרופות. עם זאת, זה קורה לעיתים קרובות עם בעיות שינה אחרות או תנאים, אשר עשויים לדרוש טיפול נוסף. אם מאובחנים, אתה צריך להיות פיקוח על ידי הרופא שלך. הפרעת התנהגות REM עשויה להצביע על מחלה נוירודגנרטיבית או על ידי תרופות מסוימות.

-> פרסומת פרסומת

סימפטומים

מה הם הסימפטומים של REM התנהגות שינה הפרעת?

במהלך פרק של RBD, אתה יכול:

• לדבר
• לצעוק
• כישלון
• לתפוס
• אגרוף
• בעיטה
• לקפוץ

לאחר התעוררות, כנראה זוכר פרטים החלום שלך. הם יתאימו להתנהגויות שבהן פעלת בזמן השינה. לדוגמה, אם אתה חולם על מישהו רודף אותך, אתה יכול לקפוץ מהמיטה שלך לברוח.

ברוב המקרים, פרקים של RBD שלך יקרה לפחות 90 דקות אחרי שאתה נרדם. אנשים אחרים יחוו פרקים אלה במהלך מנות מאוחר יותר של שינה. ייתכן שיש לך כמו ארבעה פרקים בלילה. אתה יכול גם לחוות פחות תדירות episodes.

סהרוריות היא מצב שונה מאשר RBD. אתה עלול להיתקל בתנועות דומות תוך כדי הליכה. עם זאת, זה בדרך כלל קשה יותר להתעורר מתוך פרק סהרורי מאשר פרק RBD. אתה צפוי להיות מבולבל לאחר התעוררות מ סהרורי. אתה גם פחות סיכוי לזכור את החלום שלך. אם יש לך את העיניים פקוחות, להסתובב, לעזוב את החדר, לאכול או לשתות, לעסוק בפעילות מינית, או להשתמש בשירותים בזמן השינה, אתה כנראה הליכה סהרורית.

גורם

מה גורם REM התנהגות שינה הפרעת?

כאשר אתה ישן, הגוף עובר שלבים של שני REM ו- REM לא לישון. שנת REM קשורה לחלומות והיא מרכיב קריטי במחזור השינה שלך. זה קורה בערך 90 דקות עד שעתיים כל לילה.

במהלך שינה REM טיפוסי, השרירים שלך משותקים באופן זמני בזמן המוח שלך הוא חולמת באופן פעיל.במקרים מסוימים, הכימיקל שגורם לגוף להישאר בשקט והמוח להישאר פעיל אינו פועל כראוי. כתוצאה מכך, אתה יכול לפתח הפרעות כגון סהרוריות, narcolepsy, או RBD.

ב RBD, השרירים שלך אינם משותקים באופן זמני כמו שהם צריכים להיות. זה מאפשר לגוף להגיב על החלומות שלך. אתה יכול להתחיל עם פעולות קטנות, כגון מדבר או רוטטות, וכן התקדמות לתנועות גדולות יותר, כגון קפיצה או בעיטות. פעולות אלה יכולות להזיק לך או לשותףך למיטה.

פרסומת פרסומת פרסומת

גורמי סיכון

מי נמצא בסיכון של REM התנהגות שינה? לפי קרן השינה הלאומית, גברים נוטים יותר לפתח מצב זה מאשר נשים. זה יכול להופיע בכל גיל, אבל זה בדרך כלל קורה לאחר גיל 50.

אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר של RBD אם יש לך הפרעה נוירולוגית, כגון מחלת פרקינסון או ניוון מערכת מרובים. מחלה זו דומה לפרקינסון, אך היא כרוכה בפגיעה נרחבת יותר.

אם יש לך RBD, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח:

מחלת פרקינסון, מחלת מוח שמובילה לרעידות ובסופו של דבר לקושי בהליכה ובהליכה, כאשר אתה חווה "התקפי שינה" או התקפים בלתי נשלט של שינה במהלך היום

• הפרעה בתנועה איבר תקופתיים, כאשר אתה נתקל התכווצויות או jerking של הרגליים במהלך השינה
• לישון apnea, כאשר אתה מפסיק מדי פעם לנשום במהלך השינה
• אבחון
• אבחון REM שינה הפרעת התנהגות

כדי לאבחן מצב זה, אתה צריך לדבר עם מומחה שינה. הרופא שלך צריך לדעת את ההיסטוריה הרפואית שלך יבצע בדיקה נוירולוגית. הרופא שלך עשוי אפילו להפנות אותך נוירולוג לבדיקה מקיפה יותר.

הרופא שלך עשוי לפקח על דפוסי השינה שלך על ידי מבקש ממך לשמור על יומן שינה. הם עשויים גם לבקש ממך למלא את סולם Sleepw Epworth. סולם זה יכול לעזור להם לקבוע כיצד דפוסי השינה שלך מתערבים בחיי היומיום שלך.

ייתכן שתתבקש לבצע בדיקת שינה בלילה. במקרה זה, תוכלו לישון במעבדה המחוברת קצב הלב, גל המוח, ואת צג הנשימה. צגים אלה יתעדו את שלבי השינה שלך, איך אתה זז לאורך הלילה, ואם יש לך הפרעות אחרות שעלולות להשפיע על השינה שלך.

פרסומת פרסומת

טיפול

כיצד מטפלים בהפרעות התנהגות של REM?

ברוב המקרים, מצב זה יכול להיות מנוהל בהצלחה עם תרופות. Clonazepam (Klonopin) היא התרופה הנפוצה ביותר. הרופא שלך עשוי גם לרשום melatonin, תוסף תזונה שיכולים לעזור למנוע תופעות. אתה צריך לדבר עם הרופא שלך כדי ללמוד איזו תרופה היא הטובה ביותר עבורך.

סביר להניח שאתה צריך לנקוט באמצעי זהירות אחרים כדי להגן על עצמך ועל השותף שלך למיטה. לדוגמה:

העבר חפצים הרחק מהמיטה שלך.

להזיז את המיטה שלך מהחלון.

• לשמור על השינה הרגילה.
• הימנע תרופות מסוימות ואלכוהול.
• התייחסו לכל הפרעות שינה אחרות.
• פרסומת
• Outlook

Outlook לטווח ארוך

מצב זה יכול להיות מטופל בהצלחה בתרופות. אם אתה לוקח clonazepam לטיפול RBD, אתה עלול להיתקל תופעות לוואי. לדוגמה, ייתכן שתרגיש מנומנמות בבוקר, בעיות זיכרון, בלבול או איזון מופחת. התרופה יכולה גם לגרום לדום נשימה בשינה. אם אתה מבחין תופעות לוואי כי הם מפריעים לחיי היומיום שלך, לדבר עם הרופא שלך. מעבר למלטונין עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של RBD, תוך גרימת תופעות לוואי פחות.

אתה צריך גם לבדוק באופן קבוע עבור הפרעות נוירולוגיות, כגון מחלת פרקינסון. במקרים מסוימים, RBD הוא סימן ההתרעה הראשון של מחלות נוירודגנרטיביות.