הבזקים חמים ומחלות לב

גלי חום יכול להיות מאתגר עבור נשים חווה גיל המעבר, אך מחקר חדש מצא כי סימפטום זה יכול גם להיות סימן למחלות לב.

מחקר בגיל המעבר, כתב העת של האגודה לגיל המעבר בצפון אמריקה (NAMS), מדווח כי נשים שיש להן גלי חום תכופים בין הגילאים 40 ל -53 נוטות יותר לבעיות לב וכלי דם שעלולות להוביל למחלות לב.

פרסומת פרסומת

המחקר נערך על 272 נשים ללא עישון בגילאי 40 עד 60 שנה.

->

הבזקים חמים המתרחשים אצל נשים צעירות משפיעות על תפקוד התא האנדותלי, הכולל את הציפוי הפנימי של כלי הדם. גלי החום אצל נשים צעירות משפיעות על יכולתן של כלי הדם להתרחב ולפגוע בזרימת הדם.

גלי חום תכופים אצל נשים צעירות יותר קשורות לסיכון מוגבר למחלת לב, ללא קשר לגורמי סיכון אחרים או לרמות אסטרוגן.

פרסומת

"גלי חום הם לא רק מטרד. הם נקשרו לבריאות הלב וכלי הדם, המוח והמוח ", אמר ד"ר ג'ואן פינקרטון, מנכ"ל NAMS, בהודעה לעיתונות.

פרסומת פרסומת

פינקרטון סיפרה ל- Healthline כי מחקרים קודמים קשרו גלי חום מוקדמים למחלות לב וכלי דם מוגברות, אך המחקר שלה העריך זאת בקפדנות.

פינקרטון אמרה כי התחלה מוקדמת של גלי חום עשויה להיות דרך טובה לזהות נשים עם סיכון גבוה יותר למחלות לב, ועלולות לשפר את אורח החיים שלהן - גם אם כבר יש להן לחץ דם בריא, כולסטרול ורמות גלוקוז.

קרא עוד: קבל את העובדות על גלי חום »

צמצום הסיכון

מה נשים יכולות לעשות כדי להפחית את הסיכון שלהם למחלות לב ולשפר את תפקוד כלי הדם?

תרגיל, פינקרטון מייעץ. פעילות גופנית המעלה את קצב הלב מסייעת לכלי הדם להתרחב ולהישאר בריאים.

פרסומת פרסומת

היא גם מייעצת לנשים לשמור על לחץ דם, רמות גלוקוז בדם ומשקל בטווחים בריאים.

בנוסף, נשים צריכות לאכול תזונה בריאה ללב, להימנע מעישון ואלכוהול עודף, ולקבל לפחות שבע שעות שינה בלילה.

ד"ר. מרתה גולטי, העורכת הראשית של אתר CardioSmart של American College of CardiSmart, מציינת כי ישנן תרופות שיכולות לשפר את תפקוד האנדותל, אך הן לא הוכחו כמשפרו את התוצאות במקרה של נשים בגיל המעבר עם גלי חום.

פרסומת

לכן, היא לא יכולה להמליץ ​​לנשים צעירות עם גלי חום לקחת אותם. במקום זאת, מקל על אורח חיים בריא.

ישנם מקרים אחרים בהם נשים מבוגרות יותר יכולות להפיק תועלת מתרופות כגון סטטינים אם היו להן כולסטרול גבוה והן היו בסיכון למחלות לב וכלי דם טרשת עורקים (ASCVD).

פרסומת פרסומת

בנוסף, אם אדם סובל מלחץ דם גבוה ומפרעות בתפקוד האנדותל, הבחירה של מעכבי אנזים המניעים אנזיוטנסין (המשמשת לטיפול בלחץ דם ואי ספיקת לב) עשויה להיות מועילה.

"אני חושב שלנשים עם גלי חום הם צריכים לוודא שהם מכירים את הסיכון שלהם ב- ASCVD ולוודא שכל גורמי הסיכון נשלטים", הוסיף גולטי. "הם צריכים לדון בסימפטומים שלהם perimenopausal ואת הסיכון שלהם CVD [מחלות לב וכלי דם] עם הרופא שלהם לקחת אחריות על בריאות הלב שלהם. "

קרא עוד: נשים איטי יותר להיות מאובחנים ומטופלים למחלות לב»

פרסומת

דלקות ומחלות לב

ד"ר. מייקל מילר, פרופסור לקרדיולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מרילנד, ומחבר הספר "Heal Your Heart: The Preitivity רגשות חיוביים למניעת מחלות לב הפוכות", אמר ל- Healthline כי גלי חום קשורים לדלקת.

זהו מצב נוסף המקדם מחלת לב.

פרסומת פרסומת

מילר מסכים כי שינה, הורדת מתח, ואכילה טובה יכולה להיות עזרה ענקית.

"בעל נטייה גנטית בהחלט יכול להעלות את הסיכון של גלי חום, אבל הם יכולים להיות לפחות מקוזז חלקית עם דיאטה ים תיכונית," הוא אמר.

הבזקים חמים נחשבים נורמליים כאשר נשים עוברות לגיל המעבר כיוון שהן מסמנות תנודות ברמות האסטרוגן וברמת הסינכרון. עם זאת, זה למעשה לא מצב נורמלי לאישה וזה יכול להשפיע על בריאות הלב, ד"ר Regina Druz, קרדיולוג מניו יורק, אמר Healthline.

גורמים המגבירים דלקת ודחק חמצוני שכבר משתחררים על ידי רמות הורמון משתנות כוללים עמידות לאינסולין; חסרי ויטמין ומינרלים; דיאטות גבוהות במזון מעובד, סוכר ואלכוהול; חוסר פעילות גופנית, מתח והפרעות בשינה.

בהתייחסות לנושאים אלה של אורח חיים, אמר דרוז, יכול "ללכת דרך ארוכה לעזור לנשים לחיות חיים בריאים יותר. "

קרא עוד: נשים צריכות לקבל בדיקות לב בשנות ה -20 לחייהם, מומחים אומרים כי