8 קוקטיילים קיץ פשוט

משקאות מעורבים בריאים

בפעם הבאה שאתה מוכן לפטר את הברביקיו ולהזמין חברים מעל, תצטרך משהו כדי לשטוף את כל זה בריא, מזון בגריל.

בדוק את המתכונים האלה עבור משקאות מעורבים, כי הם טעימים ובריאים.

פרסומת פרסומת

Green tea martini

1. תה ירוק מרטיני

היתרונות של תה ירוק הם כמעט אינסופית. במשקה מעורב, זוהי דרך קלה להביא כמה נוגדי חמצון למסיבה שלך.

כיווני אויר

• שלב שווה תה ירוק, מבושל ומצונן, עם וודקה או ג 'ין שייקר מרטיני.
• מוסיפים מיץ של סיד שלם 1 כף. של צוף אגבה.
• מערבבים את החומרים עד לשלבם.
• זן לתוך כוס מרטיני.
• לקשט עם פרוסת סיד.

->

לימון לימון מלפפון

2. מלפפון זנגביל לימון

השילוב של לימונים טריים, זנגביל, מלפפונים בטוח כדי להרוות את הצמא שלך תוך שיפור העיכול שלך.

הוראות

• בתוך כוס גבוהה, לשלב 1 1/2 oz. וודקה, 1 כף. צוף אגבה, 3 פרוסות מלפפון, מיץ לימון אחד ו 1 כוס מים.
• הוסף שורש ג 'ינג' ר מגולח, לפי הטעם.
• מערבבים את כל החומרים ומגישים על הקרח.
• לקשט עם קליפת לימון.

פרסומת פרסומת פרסומת

וויסקי ג'ינג'ר

3. ויסקי וג 'ינג'> ויסקי כשלעצמו מכיל כמות גבוהה של חומצה אלגית, שהיא נוגדת החמצון הבריאה שנמצאת גם ביין. עם זאת, קולה סוכרים כי זה בדרך כלל מעורבב רק מוסיף קלוריות מיותרות גורם לך להתייבש. תחליף את קולה עם תערובת זו זנגביל למשקה ויסקי בריא.

כיווני אויר

להרתיח 1 כף. של ג 'ינג' ר מגורר ב 2 כוסות מים צונן.

• מערבבים חצי כוס מים זנגביל עם 1 1/2 oz. ויסקי, 1 כפית. של צוף אגבה, וקורטוב של ביטר.
• מגישים על הקרח ומקושטים בקליפת לימון.
• Mojito פטל

4. פטל מוטיטו

השילוב של מנטה ופטל מוטיטו זה עושה את זה דרך מצוינת ליהנות רום ביום חם, תוך גם מתגנב נוגדי חמצון חשובים.

הוראות

בכוס, להוסיף 1/4 לימון, 12 עלי נענע, 1 כף. צוף אגבה או דבש, ו 6 פטל בשלים.

• מעוך בעדינות מרכיבים עם בלגן ומלא כוס עם קרח.
• להוסיף 1 1/2 oz. של רום לבן למעלה עם סודה קלאב.
• לקשט עם טריז ליים לפני ההגשה.
• פרסומת פרסומת

Sangria 5. קיץ בריא סאנגריה

Sangria הוא תמיד הקהל pleaser. וזה דרך להוסיף יתרונות בריאותיים יותר יין אדום.

הוראות

: בתוך כד, לשלב בקבוק היין האדום האהוב עליך, 2 כפות. של צוף אגבה או דבש, ומיץ לימון, סיד וכתום.

• מוסיפים 1 כוס כל אחד: תפוחים, אננס ותותים.
• משרתים כוסות יין על הקרח.
• מודעות

מלפפונים של מלפפון

6. מלפפון gimlet מלפפון

אם יש לך שתיין קלאסה על הידיים שלך, אין דבר יותר טוב gimlet. זה משקה שנבדק בזמן כי הוא מלא של ניצבים בריאים.

כיווני אויר

בתוך שייקר, לפזר יחד שלוש פרוסות מלפפון, 1 כפית. צוף אגבה או דבש, מיץ של 1/2 לימון, ושתי יריות של ג'ין.

• מסננים ויוצקים לתוך כוס סלעים מלאה קרח.
• לקשט עם טריז ליים.
• פרסומת פרסומת

דובדבן שחור שחור

7. שרי אוכמניות לרסק

קוקטייל אוכמניות טיפוסי שלך מכיל יותר סוכר מאשר מיץ. הנה דרך טובה יותר לשלב את הטעם הגדול של פירות יער ואת כוח נוגד חמצון ענק של דובדבנים טריים במשקה.

הוראות

במעבד מזון, תערובת 1 כוס דובדבנים (1), 1 כוס אוכמניות, מיץ מ 1/2 לימון, 2 כפות. צוף אגבה או דבש.

• להוסיף 1 כף. של תערובת לתוך כוס.
• מוסיפים כוסית וודקה וממלאים כוס בקרח.
• למעלה עם מים סודה ומערבבים.
• לקשט עם דובדבן.
• בלאדי מרי

8. לא האבא המחורבן של אמא שלך> לפעמים אתה רוצה משהו מתובל. אף אחד לא יכול להאשים אותך בזה. הנה טוויסט בריא על משקה בראנץ 'המסורתי כי יהיה וואו האורחים שלך.

הוראות

במחבת, צולים פלפל אדום, ירוק וצהוב עד חרוך. הסר זרעים.

מערבבים יחד 3 כפות. של כל: מלח זית, חזרת, רוטב חם, חרדל חריף, רוטב ווסטרשייר.

• בתוך כוס גבוהה של קרח, להוסיף 1 זריקה של וודקה, 1 כוס תערובת פלפל, ו 2 כוסות של מיץ ירקות.
• פרסומת פרסומת פרסומת
• Takeaway

קבל מידע נוסף

קוקטיילים אלה משתפים בצורה הטובה ביותר עם בני משפחה וחברים תוך הצגת כמה כישורי צלייה איכותיים.

כמו תמיד, זכור לשתות באחריות ולשתות הרבה מים, במיוחד אם השמש בחוץ. אחרי הכל, אתה לא רוצה לפגוע בגוף החוף היפה שלך.

לחיים וליהנות!