הוא טסטוסטרון נמוך הגורם לדיכאון שלי?

מהו טסטוסטרון?

הבהרה

לאחר טסטוסטרון נמוך (נמוך T) יכול לגרום לתסמינים פיזיים ורגשיים אצל גברים ונשים כאחד.
יש קישור מאושר בין מטבלים ברמות טסטוסטרון ודיכאון.
אפשרויות טיפול ותמיכה זמינים עבור אנשים חווים דיכאון ותסמינים אחרים של T נמוך

טסטוסטרון הוא הורמון זכר הנקרא אנדרוגן. הוא תורם לתפקודי גוף הכוללים:

כוח שריר
מין>
צפיפות עצם
חלוקת שומן בגוף
ייצור זרע

למרות שהטסטוסטרון מסווג כהורמון גברי, זה, אבל בריכוזים נמוכים יותר מאשר גברים.

טסטוסטרון נמוך (נמוך T) אצל גברים ונשים עלול לגרום למספר תסמינים פיזיים ורגשיים, כולל דיכאון.

-> פרסומת פרסומת

סוגי

מדוע הטסטוסטרון שלי נמוך?

נמוך T ידוע היפוגונאדיזם. היפוגונאדיזם ראשוני הוא בעיה עם האשכים שלך, האיברים המייצרים טסטוסטרון.

גברים שיש להם פגיעה באשכים עלולים לחוות היפוגונאדיזם ראשוני, אשר יכול להיגרם על ידי:

טיפולים בסרטן
חזרת
רמות גבוהות מהרגיל של ברזל בדם

היפוגונאדיזם משני מתרחש כאשר בלוטת יותרת המוח שלך לא מקבל אותות לעשות טסטוסטרון יותר. הסיבות לכישלון איתות זה יכולות לכלול:

הזדקנות נורמלית
HIV
איידס
שחפת
השמנת יתר
שימוש בתרופות אופיואידים

טסטוסטרון

מאפייני טסטוסטרון נמוך

T נמוך יכול להוביל למספר שינויים בחיים הפיזיים והרגשיים שלך. ההבדל הגדול ביותר הוא הרצון המיני שלך ואת הפונקציה. זה לא יוצא דופן עבור גברים עם T נמוך כדי לחוות ירידה משמעותית בכושר המיני. אתה עלול למצוא זקפות קשה יותר להשיג ולשמור או ייתכן שתיתקל פוריות.

טסטוסטרון גם משחק תפקיד העצם ואת כוח השרירים. כאשר רמות ההורמון שלך יורדות, אתה עלול לאבד מסת שרירים, ואתה עלול לעלות במשקל. שינויים אלה יכולים להעמיד אותך בסיכון גבוה יותר למחלות לב, סוכרת ואוסטיאופורוזיס.

גברים מכל הגילאים יכולים לסבול מ T נמוך, אבל זה נפוץ יותר אצל מבוגרים.

פרסומת פרסומת פרסומת

נמוך T ודיכאון

נמוך דיכאון ודיכאון

דיכאון, חרדה, עצבנות, שינויים במצב הרוח אחרים נפוצים אצל גברים ונשים עם T נמוך. עם זאת, החוקרים אינם בטוחים מה גורם המתאם. טיפול טסטוסטרון יכול לשפר את מצב הרוח של אנשים רבים עם T נמוך, במיוחד מבוגרים.

האם זה T נמוך או שזה דיכאון?

הסימפטומים המשותפים של T נמוך ודיכאון יכולים לגרום לאבחנה מסובכת. כדי לסבך את העניינים, דיכאון, קושי חשיבה וחרדה הם גם סימנים נורמליים של הזדקנות.

סימפטומים שכיחים הן ל T והן לדיכאון כוללים:

עצבנות
חרדה
עצב
מיני סקס
בעיות זיכרון
בעיות ריכוז
בעיות שינה <999 > הסימפטומים הפיזיים של טסטוסטרון נמוך ודיכאון, לעומת זאת, נוטים להיות שונים. אנשים שיש להם דיכאון אבל יש רמות הורמון נורמלי בדרך כלל לא לחוות נפיחות השד ירד מסת שרירים וכוח המשויכים נמוך T.

הביטויים הפיזיים של דיכאון ממוקדים לעתים קרובות סביב כאבי ראש וכאבי גב.

אם אתה או אדם אהוב מרגיש כחול, עצבני, או פשוט לא עצמך, לקבוע פגישה עם הרופא שלך. בדיקה גופנית ועבודת דם יכולה לעזור לקבוע אם רמות הטסטוסטרון שלך תקינות, או אם אתם חווים חוסר אנדרוגן.

אצל נשים

T נמוך ונשים

גברים אינם היחידים שיכולים להראות ירידה בבריאות הנפש כאשר רמת ההורמונים החיוניים שלהם יורדת. מחקר אחד מצא כי נשים שיש להן T נמוך לעיתים קרובות חווים דיכאון. נקבה נמוכה T מאובחנת ומטופלת בעיקר בנשים חווה perimenopause או לאחר גיל המעבר.

פרסומת פרסומת

טיפולים

אפשרויות טיפול

טיפול בתחליפי הורמונים הוא אופציה טיפולית המסייעת בשחזור רמות הטסטוסטרון הרגילות. טסטוסטרון סינתטי זמין במספר צורות שונות. האפשרויות הנפוצות יותר כוללות זריקות, טלאים שאתה לובש על העור שלך, וג 'ל מקומי כי הגוף סופג דרך העור.

הרופא שלך יכול לעזור לך להחליט איזו שיטת משלוח היא הטובה ביותר עבור אורח החיים שלך, רמת הבריאות, ואת הכיסוי הביטוחי.

פרסום

תמיכה

אצל גברים מסוימים, T נמוך עשוי להשפיע על הביטחון העצמי ועל הבריאות הפיזית. נדודי שינה, בעיות בזיכרון, בעיות ריכוז אשר עשויים ללוות T נמוך יכול להיות כל הגורמים התורמים.

לאחר הטיפול, ניתן לפתור את הצד הפיזי של המשוואה, אך הסימפטומים הפסיכולוגיים נשארים לעיתים. למרבה המזל, יש גם טיפול זה.

תרגילי נשימה ומדיטציה מודעת משמשים לעתים קרובות לבעיות שינה וחרדה. התמקדות בכל נשימה עוזרת לך להירגע ועשויים לעזור לך לרוקן את המוח של מחשבות שליליות.

יומן היא דרך עבור אנשים מסוימים כדי לארגן את המחשבות והרגשות שלהם. כתוב מה הוא על המוח שלך בכל פעם להגדיר בכל יום, או בכל פעם שאתה מרגיש את זה. לפעמים רק מקבל את המחשבות שלך על הנייר עוזר לך להרגיש טוב יותר.

נמוך T משפיע על כולם בצורה שונה. טיפול התנהגותי קוגניטיבי עשוי גם להיות בסדר אם אתה מתקשה להתמודד עם סימפטומים פסיכולוגיים של T נמוך. מטפל יכול לעזור לך לפתח טכניקות התמודדות.

כמו כן, להיות סבלני והבנה יכול להיות דרך מצוינת להראות תמיכה לחבר, בן משפחה, או שותף להתמודדות עם T נמוך