7 פסוריאזיס מפעילים כדי למנוע

חובה נסה פסוריאזיס stoppers

פסוריאזיס היא מחלה אוטואימונית המתבטא בהפרעה עור. זה משפיע על אחד עד שלושה אחוזים של האמריקאים מאופיין על ידי מגרדים מגרד, קשקשים של עור סמיך. לפעמים זה יכול להיות פשוט מעצבן או במקרים קיצוניים, עינויים מוחלטים. זה לא משהו שצריך לקלוט. מחקר שנערך בשנת 2010 מצא כי אלו עם פסוריאזיס נמצאים בסיכון גבוה הרבה יותר של דיכאון, מחשבות על התאבדות וחרדה. הגורם לפסוריאזיס יכול להיות לפעמים לא ידוע, אבל הנה שבעה גורמים נפוצים הסובלים מפסוריאזיס צריך להימנע:

<->

אלכוהול

המחקר של 2010, אשר מצא שחולי פסוריאזיס נמצאים בסיכון מוגבר לבעיות נפשיות, מצאו כי חולים נוטים לשתות יותר אלכוהול. למרבה הצער, אלכוהול הוא גורם עבור רבים הסובלים פסוריאזיס. מחקר מביה"ח בריגהאם ונשות הנשים מצא עלייה בפסוריאזיס בקרב אלו ששתו בירה לא קלה במיוחד. זה לא לקח הרבה כדי לעלות את הסיכון, רק שניים עד שלושה משקאות בשבוע.

-> פרסומתפרסומת

כוויות שמש

כולם אוהבים קצת כיף בשמש. עבור הסובלים מפסוריאזיס, יותר מדי שמש יכול לאיית התפרצות גדולה. שמש ופסוריאזיס הוא מסובך. בעוד כמות מתונה של השמש יכולה להקל על הסימפטומים בחלק, כוויות שמש כמעט בוודאות פירושו התלקחות. אם אתה מוצא כמות קטנה של השמש למעשה מסייע הסימפטומים שלך, רק לזכור לשמור את זה למינימום. אתה תאבד כל היתרונות אם לשרוף את עצמך לתוך התלקחות.

מזג אוויר קר, יבש

בקצה השני של מזג האוויר הוא ספקטרום קר ויבש. סוג זה של מזג האוויר הוא בדרך כלל התרחיש הגרוע ביותר עבור הסובלים מפסוריאזיס. הלחות מופשטת מן העור בקור המריר, ויבש יחידות חימום רק מחמיר את המצב. נסו למזער את משך הזמן באלמנטים במהלך החודשים הקרים ביותר, ולהשקיע מכשיר אדים טוב לביתך.

מתח

למרבה הצער, מתח פסוריאזיס הם לעתים קרובות עסקת חבילה. תופעות לוואי של פסוריאזיס כגון סחוט כספים מן הטיפולים, הסטיגמה החברתית, ואת החיים של כאב לגרום כמות עצומה של מתח עבור הסובל. למרבה הצער, הלחץ הוא גורם גדול עבור התפרצויות של פסוריאזיס. חשוב לנסות להפחית את הלחץ בחיים שלך ככל האפשר. יוגה ומדיטציה שיטות הראו הצלחה רבה בהקלה על מתח הקשורים סוגים רבים של כאב.

פרסומת

תרופות מסויימות

תרופות מסוימות מפריעות לתגובה האוטואימונית של הגוף ויכולות לגרום להתקף פסוריאזיס חמור. אלה כוללים חוסמי בטא, המשמשים ללחץ דם גבוה, תרופות סטרואידים, וכן גלולות נלקח לעצור מלריה. תמיד לספר לרופא אם יש לך פסוריאזיס אם כל התרופות האלה להיות prescribed.

זיהומים

כמה זיהומים נפוצים כמו דלקת גרון (Streptococcal Pharngitis), תראש (קנדידה אלביקנס) וזיהומים בדרכי הנשימה העליונות עלולים לגרום לפריציאזיס. אם אתה חושד כי היית נגוע עם כל אלה סוגים של חיידקים, לקבל את זה מטופל מיד על ידי הרופא שלך.

פרסומת פרסומת

שריטות, עקיצות ופציעות בעור

אם חרק נשך אותך, אתה נחתך או גרד קשות, או שאתה חווה כל סוג של פגיעה בעור, ייתכן שתבחין נגעים חדש פסוריאזיס ב אזור זה. סוגים אלה של פציעות יכול אפילו להתרחש בפעילויות היומיום כגון גילוח, דיקור, או גיזום הגן שלך. בעת ביצוע כל פעילות שעלולה לגרום לפציעה בעור, הקפידו לנקוט אמצעי זהירות נוספים כמו ללבוש שרוולים ארוכים, כפפות, ולהשתמש בתרסיס באגים.

דברים שיש לזכור

אמנם זה לא תמיד ניתן למנוע כל גורם עבור פסוריאזיס, תכנון קצת יכול ללכת דרך ארוכה לקראת מניעת התפרצות. קח איתך כובע ומסנן קרינה בכל עת. אתה אף פעם לא יודע מתי אתה יכול לשבת ליד שולחן שמש במסעדה. אם אתה לומד מניעים בודדים שלך, אתה יכול למנוע ולצמצם את רוב ההתפרצויות שלך.