Epsom מלח וסוכרת: איך למצוא הקלה

הנזק ברגל וסוכרת

הבהרה

1. אם יש לך סוכרת, שוחח עם הרופא שלך לפני השריית הרגליים באמבט מלח אפסום. השריית הרגליים עשויה למעשה להגדיל את הסיכון של בעיות ברגל.
2. אנשים עשויים להמליץ ​​על מלחי אפסום כתוסף מגנזיום. אבל אתה צריך לחפש תוספי מגנזיום המיועדים לשימוש בעל פה במקום.
3. בדוק את הרגליים מדי יום עבור סדקים וסימני גירוי בעור. אתה צריך לטפל בכל בעיה מוקדם ככל האפשר.

טיפול טוב של הרגליים שלך יכול לעזור להפחית את הסיכון לנזק ברגל. למרות כמה אנשים להשרות את הרגליים באמבט מלח אפסום, תרופה זו הביתה לא מומלץ לאנשים עם סוכרת. השריית הרגליים עלולה להעלות את הסיכון לבעיה ברגל. שוחח עם הרופא שלך לפני השריית הרגליים במלחי אפסום.

-> פרסומת פרסומת

מלח אפסום

מהו מלח אפסום?

מלח אפסום נקרא גם סולפט מגנזיום. זהו תרכובת מינרלית המשמשת לעתים כתרופה ביתית לכאבי שרירים, חבורות ושבבים. במקרים מסוימים, אנשים להוסיף מלח אפסום כדי אמבטיות או אמבטיות כדי להשרות.

אם יש לך סוכרת, לדבר עם הרופא שלך לפני לספוג את הרגליים באמבט מלח אפסום. השריית הרגליים עשויה למעשה להגדיל את הסיכון של בעיות ברגל. מומלץ לשטוף את הרגליים כל יום, אבל אתה לא צריך להשרות אותם. השרייה יכולה לייבש את העור. זה יכול לגרום סדקים טופס ולהוביל זיהומים.

כמה אנשים עשויים להמליץ ​​מלחים אפסום כתוספת מגנזיום. במקום זאת, אתה צריך לחפש תוספי מגנזיום המיועדים לשימוש בעל פה. בדוק את ויטמין להשלים המעבר בבית המרקחת המקומי שלך. אנשים עם סוכרת לעיתים קרובות יש רמות נמוכות של מגנזיום, מינרל אשר ממלא תפקיד חשוב בגוף שלך. מחקרים מראים כי תוספי מגנזיום אוראלי יכול לעזור לשפר את רמות הסוכר בדם ואת רמות הכולסטרול בדם אצל אנשים עם סוכרת.

אלא אם כן הרופא שלך ממליץ אחרת, להימנע משימוש מלחמי אפסום מלח. אם אתם מעוניינים תוספי מגנזיום אוראלי, לשאול את הרופא לקבלת מידע נוסף. הם יכולים לעזור לך להעריך את היתרונות הפוטנציאליים ואת הסיכונים של נטילת אותם. הם יכולים גם להמליץ ​​על מוצר כמות המינון.

פרסומת

טיפול

6 טיפים לטיפול ברגליים

רובנו מבלים הרבה זמן על הרגליים. זה חיוני כדי לטפל בהם, במיוחד כאשר יש לך סוכרת. הנה שישה טיפים לשמירה על הרגליים בריא:

1. בדוק את הרגליים יומי

בדוק אם יש סדקים וסימני גירוי בעור.לטפל בבעיות מוקדם. הרופא שלך גם לבדוק את הרגליים במהלך הביקורים.

2. שטפו את הרגליים יומי

יבש אותם לאחר מכן, ולהשתמש קרם כדי לשמור על העור רך וגמיש. זה יכול לעזור למנוע סדקים העור.

3. חתוך את הציפורניים

זה יעזור לשמור על הציפורניים שלך מציץ את העור. אתה צריך גם לבדוק את הנעליים שלך לפני לשים אותם על ולהסיר חפצים קטנים שיכולים לגרד או לדחוף את הרגליים.

4. הימנע מסביבות חמות מאוד וקרות מאוד

נזק עצבי הנגרם על ידי סוכרת יכול להפוך את הרגליים פחות רגישות לשינויים בכאב ובטמפרטורה.

5. קנה הנעלה נאותה

הנעלה נכונה מאפשרת זרימת טוב. שקול לשאול את הפודיאטריסט או אנשי חנות נעליים מיוחדים עבור המלצות או עצות.

6. שיפור זרימת הדם

כדי לעזור לרגליים לשמור על זרימת הדם המתאימה, לקבל פעילות גופנית סדירה, לשים את הרגליים למעלה בזמן הישיבה, ולהימנע לשבת במקום אחד זמן רב מדי. נסו להגיע לפחות 30 דקות של פעילות גופנית ביום, או פעל לפי ההמלצות הפעילות הגופנית של הרופא.

אם אתה מבחין בסימני פיצוח, גירוי או פצע, נקה את האזור היטב. עקוב אחר המלצות הרופא כדי למנוע סיבוכים נוספים. הם עשויים לעודד אותך להחיל קרם אנטיביוטיקה או טיפולים אחרים. זה חשוב במיוחד אם יש לך נזק עצבי או בעיות במחזור הדם רציני.

למידע נוסף: מצא את גרבי הסוכר הנכון

פרסומת פרסומת

Takeaway

מה אתה יכול לעשות עכשיו

הרופא שלך יהיה כנראה ממליץ לך להימנע מלטוף את הרגליים. הסיבה לכך היא כי מגע ממושך עם מים יכול לייבש את העור. אלא אם כן הרופא שלך מספק המלצות אחרות, אתה יכול לעקוב אחר שגרת יומי לשטיפת כף הרגל:

לפני שטיפה או שטיפה הרגליים, לבדוק את הטמפרטורה של המים. מים חמים מדי יכולים לייבש את העור, ומים חמים מאוד יכולים לשרוף אותך.

1. השתמש בסבון טבעי ללא תוספת ניחוחות או קרצוף סוכנים. נקה את כל האזורים של הרגליים, כולל בין בהונות.
2. לאחר שרגליך נקיות, ייבש אותן בזהירות, במיוחד בין הבהונות.
3. לעסות בעדינות תחליב ללא ריח לרגליים. הימנע לשים קרם בין הבהונות, שם לחות עודפת עלולה לגרום לעור להיות רך מדי או לעודד צמיחה פטרייתית.
4. ניחוחות וכימיקלים אחרים עשויים לגרות ולייבש את העור. חפשו סבונים, קרמים, ומוצרים היגיינה אחרים כי הם ללא ריח נוסף ו irritants פוטנציאליים אחרים.