כל יום טרשת נפוצה החיים Hacks
תוכן עניינים:
- 1. לאסוף את כל החומרים שלך ואת החומרים לפני שתתחיל בישול. לאחר מכן, לשבת על שרפרף המטבח ולהתחיל prepping הכל בבת אחת כדי להפחית את כמות הזמן שאתה מבלה על הרגליים.
- 2. שמור פנקסים ועטים סביב הבית. אתה פחות סיכוי לשכוח משהו אם אתה לרשום את זה, אשר יגביר את הביטחון הקוגניטיבי שלך. כמו כן, בחר עבור מכשירים לאחוז רחב כדי להקל על הכתיבה.
- 3. השתמש לשטוף את הגוף ואת פוף אמבטיה (המכונה גם loofah) או מטלית במקום של בר חלקלק של סבון. ולחשוב על התקנת סורגים לתפוס או ספסל מקלחת כדי לעזור לשמור על שיווי המשקל שלך.
- 4. הישאר עצמאי על ידי outfitting המכונית שלך עם ציוד אדפטיבית. זווית רחבה מראות תצוגה אחורית, גז מכני יד שולטת הבלם, ואת ההגה ידיות ההגה יכול להפוך את הזמן שלך על הכביש הן קל יותר ובטוח יותר.
- 5. לקנות בגדים כי קל ללבוש ולהמריא. ממלאים את המלתחה שלך עם בגדים שיש מחברים Velcro, סגירת וו ו-לולאה, או רוכסנים. אתה יכול אפילו למצוא קשרים וולקרו דאפר או קליפ על עניבות פרפר.
- 6. כאשר קניות עבור נעליים, לחפש משהו מעשי. גבירותיי, העין שלך יכול ללכת זוג אדום של משאבות, ו, גברים, ייתכן שתרצה זוג מזדמנים של כפכפים, אבל הרגליים שלך תודה לך על קניית משהו עם עקב נמוך יותר בסיס יציב.
לחיות עם טרשת נפוצה יכול להיות מאבק יומיומי. מטלות פשוטות שהיו קלות לביצוע לפני כן יכולות כעת להיראות כמו מהלכים גדולים. הנה כמה טיפים וטריקים כדי להפוך את המשימות שגרתיות יותר לניהול.
1. לאסוף את כל החומרים שלך ואת החומרים לפני שתתחיל בישול. לאחר מכן, לשבת על שרפרף המטבח ולהתחיל prepping הכל בבת אחת כדי להפחית את כמות הזמן שאתה מבלה על הרגליים.
2. שמור פנקסים ועטים סביב הבית. אתה פחות סיכוי לשכוח משהו אם אתה לרשום את זה, אשר יגביר את הביטחון הקוגניטיבי שלך. כמו כן, בחר עבור מכשירים לאחוז רחב כדי להקל על הכתיבה.
3. השתמש לשטוף את הגוף ואת פוף אמבטיה (המכונה גם loofah) או מטלית במקום של בר חלקלק של סבון. ולחשוב על התקנת סורגים לתפוס או ספסל מקלחת כדי לעזור לשמור על שיווי המשקל שלך.
->
4. הישאר עצמאי על ידי outfitting המכונית שלך עם ציוד אדפטיבית. זווית רחבה מראות תצוגה אחורית, גז מכני יד שולטת הבלם, ואת ההגה ידיות ההגה יכול להפוך את הזמן שלך על הכביש הן קל יותר ובטוח יותר.
5. לקנות בגדים כי קל ללבוש ולהמריא. ממלאים את המלתחה שלך עם בגדים שיש מחברים Velcro, סגירת וו ו-לולאה, או רוכסנים. אתה יכול אפילו למצוא קשרים וולקרו דאפר או קליפ על עניבות פרפר.
6. כאשר קניות עבור נעליים, לחפש משהו מעשי. גבירותיי, העין שלך יכול ללכת זוג אדום של משאבות, ו, גברים, ייתכן שתרצה זוג מזדמנים של כפכפים, אבל הרגליים שלך תודה לך על קניית משהו עם עקב נמוך יותר בסיס יציב.
