איך להתמודד עם עייפות MS
עייפות היא תופעה שכיחה של מחלות בלתי נראות, כמו טרשת נפוצה (MS). עבור רבים, פשוט שיש מקלחת יכול לגרום עייפות, כאב, ותסמינים אחרים התלקחויות.
שאלנו את החיים עם קהילת MS בפייסבוק: מה הם חלק מן הטריקים שלך לכבוש תחושה עייפה כל הזמן ?
פרסומת פרסומתהנה מה שהיה להם לומר:
קלי T. " אני מוצא את זה לוקח את המקלחות שלי לפני השינה, braiding השיער שלי רטוב, עוזר לי למחרת. אני יכול פשוט להיסחף לישון אחר כך. "-KristenAnn F.
Chutney M. " [אחרי אמבטיה] שכבתי על המיטה שלי במשך 10 עד 15 דקות ברגע אני מתייבש, זה נותן לרגליים שלי הזדמנות לנוח ומקרר אותי, כי לא משנה כמה פושר המים, המאמץ עדיין מעלה את הטמפרטורה הליבה שלי.נראה שאני עושה את העבודה בכל פעם. -
Cindi P. > פרסומת פרסומת
"לפעמים אני צריך לחזור למיטה ולישון במשך שעתיים עד שלוש, ביטול התוכניות שלי. גרר אכן, אבל החיים שלי יכול להיות הרבה יותר גרוע. "-אוולין מ " אני צריך לתכנן ימים לפני לעשות משהו. כאילו, יש לי פגישה מחר, אז שטפתי את השיער שלי עכשיו. להתקלח לעזוב את הבית לא יכול לקרות יותר. אני נח עכשיו, מותש מכבס את שערי. "<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> "-
Gramma T. " מתכונן "לעזוב את הבית הוא תהליך של יומיים עד שלושה. אנשים מניחים שאני בסדר כי אני נראה ביחד (גם אם רק ללבוש כובע ובגדים מסוג קל). הם לא יודעים שזה לוקח פשוטו כמשמעו ימים להגיע לשם, ויהיה להם את 'אחרי' אפקטים עבור הימים הבאים. אני לא מתכוון ללכת למפגש חברתי או משהו מיוחד, זה רק עבור מצרכים, סידורים, פגישות רופא, וכו '"-
שלי H. " יש לנוח אחרי פשוט לקום מהמיטה! עייפות כה עמוקה עד שאין לתאר אותה במילים. "-
Kevin M. פרסומת פרסומת
האם מצאת את הטיפים הבאים מועילים? יש קהילה שלמה של אנשים החיים שם עם MS, ורבים מהם חולקים את הסיפורים שלהם, טיפים להחליף, רק להכיר אחד את השני עם יישומים כמו MS Buddy, זמין ב- iPhone או אנדרואיד. אתה יכול גם להתחבר עם אחרים שיש להם MS על הקהילה MS שלנו בפייסבוק!
