הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור אלכוהולי

מתי זה נחשב אלכוהוליזם?

צפייה בבן משפחה, חבר, או עמית לעבודה עם הפרעת אלכוהול עלולה להיות קשה. אתה עשוי לתהות מה אתה יכול לעשות כדי לשנות את המצב, והאם או לא האדם אפילו רוצה את עזרתך.

אלכוהוליזם הוא מונח המשמש לתיאור מישהו עם הפרעת אלכוהול. למישהו עם אלכוהוליזם יש גם תלות פיזית ופסיכולוגית באלכוהול. הם עשויים להיות בעיות השליטה הרגלי השתייה שלהם או לבחור לשמור על שתייה למרות שזה גורם לבעיות. בעיות אלה עלולות להפריע ליחסים המקצועיים והחברתיים שלהם או אפילו לבריאותם.

הפרעת שימוש באלכוהול יכולה לנוע בין מתון לחמור. דפוסים מתונים עשויים להתפתח לסיבוכים חמורים יותר. טיפול והתערבות מוקדמים יכולים לעזור לאנשים עם הפרעת שימוש באלכוהול. אמנם זה תלוי אדם כדי להתחיל ברצון המסע פיכחון שלהם, אתה יכול גם לעזור. המשך לקרוא למספר צעדים שתוכל לנקוט כדי לעזור לחבר שלך, לבן משפחה או לאהוב.

למידע נוסף: שלבי האלכוהוליזם <

-> פרסומת פרסומת

גישה

כיצד לגשת למישהו עם הפרעת שימוש באלכוהול

שלב 1. למד על הפרעת שימוש באלכוהול

לפני שאתה עושה משהו, חשוב לדעת אם החבר שלך או אהוב אחד יש התמכרות לאלכוהול. אלכוהול הפרעת שימוש, או אלכוהוליזם, הוא יותר מאשר רק שתיית יותר מדי פעם מעת לעת. לפעמים אלכוהול מנגנון התמודדות או הרגל חברתי עשוי להיראות כמו אלכוהוליזם, אבל זה לא אותו דבר. אנשים עם אלכוהול להשתמש בהפרעה לא לשתות במתינות, גם אם הם אומרים שהם רק אחד לשתות. כדי ללמוד עוד, לקרוא על אלכוהוליזם ועל הסימפטומים שלה.

יש גם אתרי אינטרנט ותוכניות הממשלה עבור משאבים נוספים ומידע על סיוע למישהו עם התמכרות לאלכוהול. חקור אותם כדי ללמוד עוד על ההתמכרות והניסיון:

אל-אנון
אלכוהוליסטים אנונימיים
SAMHSA
המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם

שלב 2. תרגול מה שאתה הולך להגיד

תן לאדם שאכפת לך לדעת שאתה זמין ושאכפת לך. נסו לנסח הצהרות חיוביות ותומכות. הימנע מלהיות שלילי, פוגע, או יומרני.

במקום לומר, "אתה אלכוהוליסט - אתה צריך לקבל עזרה עכשיו," אתה יכול לומר, "אני אוהב אותך ואתה מאוד חשוב לי. אני מודאג לגבי כמה אתה שותה, וזה עלול להזיק לבריאות שלך. "

שימוש בהצהרות" I "מקטין האשמה ומאפשר לך להיות משתתף פעיל בדיון. זה עשוי להיות מועיל להעלות חשש מסוים. אתה יכול להזכיר מתי אלכוהול גרם השפעה לא רצויה, כגון התנהגות אלימה או בעיות כלכליות. במקום לומר, "אתה אלכוהוליסט - אתה צריך לקבל עזרה עכשיו", אתה יכול לומר, "אני אוהב אותך ואתה מאוד חשוב לי.אני מודאג לגבי כמה אתה שותה, וזה עלול להזיק לבריאות שלך. "

הכן את עצמך עבור כל תגובה. לא משנה את התגובה, אתה צריך להישאר רגוע ולהבטיח את האדם שיש להם כבוד שלך ותמיכה.

שלב 3: בחר את הזמן ואת המקום הנכון

בחר את הזמן המתאים לנהל שיחה חשובה זו. לנהל את השיחה במקום שבו אתה יודע שיהיה לך שקט ופרטיות. אתה גם רוצה למנוע כל הפרעות, כך ששניכם יש אחד את תשומת הלב המלאה. ודא שהאדם שלך אינו מוטרד או שקוע בבעיות אחרות. והכי חשוב, האדם צריך להיות פיכח.

שלב 4: להתקרב ולהקשיב עם יושר וחמלה

אם לאדם יש בעיה אלכוהול, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להיות פתוח וישר איתם על זה. מקווה שהאדם ישתפר בכוחות עצמו לא ישנה את המצב.

תגיד אהוב שלך כי אתה מודאג הם שותים יותר מדי, ולתת להם לדעת שאתה רוצה להיות תומכת. להיות מוכן להתמודד עם תגובה שלילית. נסה לגלגל עם כל התנגדות להצעות שלך. האדם עשוי להיות בהכחשה, והם עשויים אפילו להגיב בכעס על הניסיונות שלך. אל תיקח את זה באופן אישי. תן להם זמן ומרחב כדי לקבל החלטה כנה, ולהקשיב למה שיש להם לומר.

שלב 5: הצע את התמיכה שלך

הבינו שאי אפשר להכריח מישהו שלא רוצה להיכנס לטיפול. כל מה שאתה יכול לעשות הוא להציע את העזרה שלך. זה תלוי בהם להחליט אם הם ייקחו את זה. הייה בלתי-דוחק, אמפתי, כנה. תאר לעצמך את עצמך באותו מצב ומה התגובה שלך עשוי להיות.

חבר שלך או אהוב אחד עשוי גם להבטיח לחתוך בעצמם. עם זאת, פעולות חשובות יותר מילים. לדחוק את האדם להיכנס לתוכנית הטיפול הרשמי. לבקש התחייבויות קונקרטיות ולאחר מכן מעקב עליהם.

ייתכן שתרצה גם לראות אם בני משפחה אחרים וחברים רוצים להיות מעורבים. זה יכול להיות תלוי במספר גורמים, כגון כמה רציני המצב או איך הפרט יכול להיות.

שלב 6: להתערב

להתקרב מישהו לדון החששות שלך שונה מהתערבות. התערבות מעורבת יותר. זה כרוך בתכנון, מתן השלכות, שיתוף, ומציגה אפשרות טיפול.

התערבות עשויה להיות מהלך הפעולה אם האדם עמיד מאוד לקבל עזרה. בתהליך זה, חברים, בני משפחה ועמיתים לעבודה נפגשים כדי להתעמת עם האדם ולדחוף אותם לטיפול. התערבויות נעשות לעתים קרובות בעזרת יועץ מקצועי. מטפל מקצועי יכול:

לתת עצות כיצד לקבל את האדם לתוך הטיפול
להסביר מה אפשרויות הטיפול יש
למצוא תוכניות באזור שלך

כמה סוכנויות וארגונים מציעים טיפולים ללא תשלום.

כיצד לתכנן התערבות עבור מישהו עם אלכוהוליזם »

פרסום

תמיכה

כיצד לתמוך אחד האהוב שלך במהלך המסע שלהם

טיפול בהפרעת שימוש באלכוהול הוא תהליך מתמשך. אל תשקול את החלק שלך נעשה לאחר חבר שלך או בן משפחה בטיפול.אם הם פתוחים אליו, להשתתף בפגישות איתם. הצעה לעזור עם עבודה, טיפול בילדים, ומשימות משק הבית אם הם מפריעים את הטיפול של פגישות.

עומד על ידי ההתקדמות של חבר או בן משפחה במהלך ואחרי הטיפול חשוב, גם. לדוגמה, אלכוהול נמצא בכל מקום. גם לאחר ההתאוששות, האדם שלך יהיה במצבים שהם לא יכולים לחזות. דרכים שבהן תוכל לעזור כוללים הימנעות מאלכוהול כאשר אתה נמצא ביחד או אם אינך מצטרף לשתייה במצבים חברתיים. שאל על אסטרטגיות חדשות שהם למדו בטיפול או בפגישות. הישאר השקיעו התאוששות לטווח ארוך שלהם.

Donnts

אל תשתה את החבר שלך או אהוב, אפילו במצבים חברתיים.
אל תיקח על עצמו את כל האחריות.
אל תספק תמיכה כספית, אלא אם הכסף הולך ישירות לטיפול.
אל תגיד להם מה לעשות או מה הכי טוב בשבילם.

טיפול באלכוהוליזם הוא לא קל, וזה לא תמיד עובד בפעם הראשונה. לעתים קרובות אדם כבר שוקל התנזרות במשך זמן מה, אך לא יכלו לקבל פיכח בכוחות עצמם. סבלנות נחוצה. אל תאשים את עצמך אם ההתערבות הראשונה אינה מוצלחת. הטיפול המוצלח ביותר קורה כאשר אדם רוצה לשנות.

האם תוכל לעזור למישהו לצאת מהיער? כן אתה יכול. על ידי לא ללכת לאיבוד מחפש אותם. - רוברט דאוני ג'וניור, על התמכרות במשפחהפרסומת פרסומת

טיפול עצמי

קבל עזרה בעצמך

זכור לשמור על עצמך, מדי. ההשפעה הרגשית של עזרה לאדם אהוב להישאר פיכח יכול לקחת מחיר. לבקש עזרה מטפל או יועץ אם אתה מרגיש לחוץ או מדוכא. ניתן גם להשתתף בתוכנית שתוכננה עבור חברים ובני משפחה של אלכוהוליסטים, כגון אל-אנון.

התמיכה הרגשית מוחשית. אנחנו יודעים רק טוב מה האיש הזה עובר. אנחנו שם. תיקון: אנחנו שם. - אדי, כותב אלכוהוליסטים, על אל-אנון

אל תהפכו להיות תלויים בקוד

כאשר אלכוהוליזם משפיע על בן / בת הזוג או על בן / בת זוגו, אפשר להתעטף יותר מדי ברווחתם. זה נקרא codependency. אתה יכול להגיע לנקודה שבה אתה מרגיש נאלץ לעזור לאדם שלך להבריא. עם זאת, בני משפחה וחברים לעיתים קרובות יש קשרים רגשיים עמוקים המונעים מהם את נקודת המבט האובייקטיבית הדרושה לטיפול.

אם אתה לא שולט codependency, זה יכול להוביל לסיבוכים חמורים יותר כגון התנהגות אובססיבית, האשמה, בעיות בריאות הנפש.

למרבה המזל, אתה עדיין יכול להיות תומכת בלי להיות יועץ או מאמן.

מודעות

Takeaway

טיפים תומכים

להיות אמפתית כאשר מתקרבים אהוב שלך.
להיות כנים לגבי החששות שלך ולהציע את התמיכה שלך.
תן לאדם לדעת שאתה שם אם הם צריכים מישהו לדבר.
הצעה לקחת אותם לפגישות.
שמור על עצמך.

מציאת הדרך הנכונה לגשת מישהו שאתה חושב יכול להיות הפרעת שימוש באלכוהול יכול להיות קשה. לפני שאתה מדבר איתם, נסה לשים את עצמך בנעליים שלהם.הדבר החשוב ביותר הוא לתת להם לדעת כי אכפת לך, כי אתה תהיה שם כאשר הם זקוקים לתמיכה שלך.