כולסטרול בדם וטריגליצרידים (הפרעת ליפידים)

מהי הפרעת ליפידים?

אם הרופא שלך אומר שיש לך הפרעת שומנים, זה אומר שיש לך רמות גבוהות של כולסטרול lipoprotein בצפיפות נמוכה (LDL), שומנים הנקראים טריגליצרידים, או שניהם. אם יש לך רמות גבוהות של חומרים אלה, אתה נמצא בסיכון מוגבר לפתח מחלת לב.

כולסטרול

כדי להבין מה המשמעות של הפרעת שומנים, אתה צריך לדעת על כולסטרול. שתי הצורות העיקריות של הכולסטרול שנמצאות בגוף שלך הן ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) וצפיפות גבוהה ליפופרוטאין (HDL).

->

HDL, המכונה לעיתים "כולסטרול טוב", יש השפעה מגנה על הלב שלך. HDL transports כולסטרול מזיק מתוך העורקים שלך. רופאים בדרך כלל ממליצים לך רמה גבוהה יותר של כולסטרול HDL.

טריגליצרידים

טריגליצרידים הוא סוג של שומן אתה מקבל בעיקר מן האוכל שאתם אוכלים. הגוף גם מייצר אותו כאשר הוא ממיר קלוריות עודפות לשומן לאחסון. כמה טריגליצרידים נחוצים עבור פונקציות תאים מסוימים, אבל יותר מדי הוא בריא. כמו עם LDL, רמות נמוכות של טריגליצרידים נחשבים בריאים יותר.

-> פרסומת פרסומת

גורם

מה גורם לרמות כולסטרול גבוהות בדם וטריגליצרידים גבוהים?

מזון גבוה סוגים מסוימים של שומנים, מצבים רפואיים מסוימים, וגורמים אחרים יכולים לגרום רמות כולסטרול גבוהות בדם וטריגליצרידים גבוהה.

מזון

שני סוגים של שומן ידועים להגביר את רמות הכולסטרול.

שומן רווי:

שומנים רוויים יכולים להגדיל את רמות ה- LDL שלך. כמה מזונות מבוססי צמחים, כגון שמן דקלים ושמן קוקוס, מכילים שומנים רוויים. עם זאת, שומן רווי נמצא בעיקר במוצרי מזון המבוססים על בעלי חיים כגון: גבינה

• חלב
• חמאה
• סטייק
• שומני טראנס:

שומנים טרנס, או חומצות שומן רב, הם גרועים יותר מאשר שומנים רוויים כי הם יכולים להעלות את רמות ה- LDL שלך ולהוריד את רמות ה- HDL שלך. כמה שומנים טרנס נמצאים באופן טבעי במוצרים מן החי. אחרים נמצאים במזונות מעובדים שעברו תהליך הידרוגנציה, כגון סוגים מסוימים של מרגרינה וצ'יפס תפוחי אדמה. תנאים רפואיים

תנאים רפואיים מסוימים יכולים להשפיע על רמות הכולסטרול. רמות גבוהות של כולסטרול בדם יכולות להיגרם על ידי:

סוכרת

• בלוטת התריס
• תסמונת מטבולית
• תסמונת Cushing
• תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)
• מחלת כליות
• סיבות אחרות

אחר הגורמים לרמות כולסטרול גבוהות כוללים:

חוסר פעילות גופנית.

• לא מקבל מספיק תרגיל יכול להגדיל את רמות ה- LDL שלך. לא רק זה, פעילות גופנית הוכח כדי להגביר את רמות HDL בריא. עישון.
• עישון יכול גם להגדיל את הכולסטרול הרע שלך, מה שגורם לפלאק לבנות את העורקים. גנטיקה.
• אם כולסטרול גבוה פועל במשפחה שלך, אתה נמצא בסיכון מוגבר של כולסטרול גבוה בעצמך. תרופות.
• תרופות מסוימות, כגון סוגים מסוימים של משתנים, יכול להגדיל את רמות הכולסטרול שלך. סימפטומים

תסמינים של רמות כולסטרול גבוהות בדם וטריגליצרידים

כולסטרול גבוה בדרך כלל אינו גורם לתסמינים כלשהם. הסימפטומים עשויים להופיע רק לאחר שהכולסטרול המוגבר גרם נזק משמעותי.

לדוגמה, תסמינים עשויים לבוא בצורה של תסמיני מחלת לב, כגון כאבים בחזה (אנגינה) או בחילות ועייפות. התקף לב או שבץ עלולים לנבוע מכולסטרול בלתי נשלט, בין היתר.

פרסומת פרסומת פרסומת

אבחון

כיצד מאובחנת הפרעת שומנים?

כדי לבדוק את רמות הכולסטרול שלך, הרופא שלך יורה על בדיקת דם הנקראת פרופיל שומנים, או לוח שומנים. בדיקה זו מודדת את רמות הכולסטרול הכללי (הן LDL והן HDL) וטריגליצרידים. לפני בדיקה זו, הרופא שלך יבקש ממך להימנע לאכול ולשתות נוזלים אחרים מאשר מים לפחות 8 עד 12 שעות.

פרופיל השומנים מודד את הכולסטרול במיליגרם של כולסטרול לדציליטר (mg / dL). רמת כולסטרול הכולל שלך צריך להיות לא יותר מ 200 mg / dL. למד כיצד להבין את תוצאות הכולסטרול.

טיפול

מהן אפשרויות הטיפול עבור הפרעת ליפידים?

שילוב של תרופות ושינויים באורח החיים הוא תוכנית טיפול נפוצה לתיקון כולסטרול גבוה וטריגליצרידים. הרופא עשוי גם להציע תוספי מזון מסוימים.

תרופות

סוגים שונים של תרופות משמשים לטיפול בהפרעות שומנים בדם.

סטטינים

: תרופות אלה לחסום חומר שנוצר בכבד שלך המייצר כולסטרול. הכבד שלך מסיר את הכולסטרול מהדם שלך. סטטינים יכולים גם לספוג כולסטרול לכוד בעורקים שלך. בדרך כלל, סטטינים שנקבעו כוללים: atorvastatin (Lipitor)

• fluvastatin (Lescol)
• rosuvastatin (Crestor)
• סימבסטטין (Zocor)
• פרבסטטין
• מעכבי ספיגה של כולסטרול:

תרופות אלה נמוכות יותר רמות הכולסטרול שלך על ידי הגבלת ספיגת הגוף של כולסטרול תזונתי. הם משמשים לעתים בשילוב עם סטטינים. מחליפי חומצות מרה:

תרופות אלה מכילות מלכודות הנקראות שרפים מרה, הכוללות כולסטרול ומונעות מהם מלהיכנס למעי הדק. Fibrates:

תרופות אלו מסייעות בהורדת רמות הטריגליצרידים בדם. תוספי תזונה> 999> חומצות שומן אומגה -3 הנמצאות מעל הדלפק משמשות בדרך כלל להורדת רמות הטריגליצרידים ורמות ה- LDL. חומצות שומן אומגה -3 הן שומנים רב בלתי רוויים הנמצאים באופן טבעי בדגים שומניים כגון סלמון. שמנים צמחיים כגון קנולה ושמן זית מכילים גם אומגה -3 חומצות שומן.

ניאצין מגביר את רמת הייצור HDL. ניאצין זמין מעל הדלפק או כוח מרשם.

שינויים באורח החיים

בעקבות תזונה בריאה מקבל מספיק תרגיל יכול לעזור לך להפחית את רמות הכולסטרול שלך. אלה צעדים זה יכול לעזור למנוע הפרעות שומנים מלכתחילה. ראה להלן מידע נוסף.

פרסומת

מניעה

כיצד ניתן למנוע כולסטרול גבוה וטריגליצרידים?

איגוד הלב האמריקני (AHA) ממליץ כי לא יותר מ -6% מהקלוריות היומיות שלך מקורן בשומן רווי. AHA גם ממליץ להימנע שומנים טראנס בכל הזדמנות אפשרית. אכילת שפע של דגנים מלאים, פירות וירקות יכולים גם להפחית כולסטרול גבוה.

דרכים אחרות שיכולות לעזור לך לשמור על רמת כולסטרול בריאה כוללות:

אכילת עוף ללא עור ללא שומן גלוי

אכילה של בשר רזה, במנות מתונות

• אכילת מוצרי חלב דל שומן או ללא שומן < 999> צריכת שומנים רב בלתי רוויים ושומן חד בלתי רווי במקום בשומנים רוויים ושומני טרנס
• פעילות גופנית במשך 30 דקות לפחות ביום, ארבעה ימים בשבוע
• הימנעות ממזון מהיר, מזון מהיר ומזון מעובד
• אכילה מזונות צלויים וקלוים במקום מזונות מטוגנים
• פרסומת
• Outlook
• Outlook

שינויים בתרופות ושינויים באורח החיים יכולים לעזור בהורדת רמות הכולסטרול. בצע את תוכנית הטיפול של הרופא כדי לשפר את הבריאות שלך ולהקטין את הסיכון למחלות לב, התקף לב ושבץ.