בית חולים מקוון
מה ההבדלים בין המניות ואת המרק?
מלאי מרק הם שני נוזלים בטעם המשמשים מאכלים רבים. מאמר זה לוקח מבט מפורט על ההבדלים בין המניות מרק.
6 תוספי תזונה הטובה ביותר להשגת שריר
ישנם מספר תוספי תזונה שיכולים לעזור להגביר את מסת השרירים ואת כוחם. הנה 6 ספקים הטובים ביותר כדי לקבל יותר שרירים.
מה זה Tamarind? פירות טרופיים עם יתרונות בריאותיים
תמרינדי הוא פרי טרופי כי הוא גבוה בחומרים מזינים ויש לו כמה יתרונות בריאותיים ושימושים. למידע נוסף על תמר הודי כאן.
דיאט ביץ 'החוף: מדריך למתחילים
דיאטה סאות' ביץ 'הומצא על ידי קרדיולוג מפורסם. זה נמוך Carb מהר דיאטה אובדן משקל כי הוא טען כדי לשפר את בריאות הלב.
9 תרופה מגובה על-ידי מדע עבור אולקוס
כיבים בקיבה הם מצב רפואי נפוץ יחסית ומרגיז. מאמר זה מפרט 9 תרופות כיב טבעי מגובה מדעית.
גורם לסוכר לגרום לדלקת בגוף?
דלקת עלולה לגרום לבעיות בריאותיות חמורות. מאמר זה בוחן האם קיים קשר בין צריכת הסוכר לדלקת.
סינתטי לעומת חומרים מזינים טבעיים: האם זה משנה?
ויטמינים וחומרים מזינים אחרים ממזונות שלמים יש יתרונות בריאותיים רבים. זה לא יכול לחול על חומרי הזנה סינתטיים מ ספקים.
5 דרכים פשוטות לומר אם ביצה טובה או רעה
זה יכול להיות קשה לדעת אם ביצה היא טובה או רעה. עם זאת, ניתן להשתמש אלה 5 בדיקות פשוטות כדי לקבוע אם ביצה הלך רע.
במהלך ההריון: מה בטוח ומה לא
תזונה טרום לידתי יכול להיות מבלבל. הנה אילו תוספים הם האמינו להיות בטוחים במהלך ההריון ואילו לא.
מה זה טפיוקה ומה זה טוב?
טפיוקה היא סוג של עמילן נטול גלוטן המופק משורש הקסבה. הוא משמש למטרות שונות.
מדוע Tempeh הוא בריא ומזין תזונתי
Tempeh הוא מוצר סויה מותסס עם מגוון יתרונות בריאותיים. מאמר זה מסביר מדוע tempeh יכול להיות תוספת מזינה לתזונה.
יכול לשפר את הטסטוסטרון שלך לעזור לך לאבד שומן?
רמות טסטוסטרון נאותות חשובים בשני המינים, וחוסר יכול לגרום לעלייה במשקל. הנה כמה טסטוסטרון גדל יכול לעזור לך לאבד שומן.
דיאטה BRAT: האם זה רעיון טוב?
אנשי מקצוע בתחום הבריאות השתמשו כדי לחשוב שתזונה בריאה הייתה בריאה לאכול לאחר מחלה עיכולית. מאמר זה מראה מדוע היתה זו טעות.
14 יתרונות ושימושים עבור שמן עץ התה
שמן עץ התה הוא שמן אתרי שעשוי להיות יתרונות לעור, שיער ומסמרים. הנה 14 דרכים מעשיות להשתמש שמן עץ התה בבטחה וביעילות.
סוכר חינם, דיאט חיטה חינם
סוכר חינם, דיאטה חיטה חינם (SFWF) מבטלת שניים של הגרוע ביותר מזונות בתזונה המודרנית. זה מחליף אותם עם מזונות אמיתיים, לא מעובדים.
לעמוד הקומיקאי טום Naughton עם הרצאה על מדע רע
אם אתה צופה בהרצאה זו על ידי לעמוד למעלה קומיקאי טום Naughton אז אתה יודע יותר על מדע תזונה מאשר 99% של אנשים שם בחוץ.
37 מזונות וחומרים להימנע על תזונה טבעונית
כמה דברים טבעונים לא יכולים לאכול ברורים, אבל אחרים עשוי להפתיע אותך. מאמר זה מסביר אילו מאכלים ומרכיבים להימנע על דיאטה טבעונית.
זמן מוגבל לאכול: מדריך למתחילים
אכילה מוגבלת בזמן היא סוג של צום שמגביל את אכילה מספר מסוים של שעות בכל יום. מדריך זה מסביר את היתרונות וכיצד לעשות זאת.
הדיאטה הנורדית: סקירה מבוססת ראיות
זוהי סקירה מפורטת של הדיאטה הנורדית. מזונות לאכול, מזונות להימנע, היתרונות הבריאותיים וכן סקירה של המחקר מאחורי הדיאטה.
אמנון אמנון דגים: יתרונות וסכנות
אמנון הוא דג פופולרי אבל שנוי במחלוקת. מאמר זה בוחן את הראיות ואת חוות דעת היתרונות ואת הסכנות של אכילת אמנון.
20 טיפים כדי למנוע עלייה במשקל במהלך החגים
הנה 20 עצות טובות כדי למנוע עלייה במשקל במהלך חגים. אנשים רבים במשקל במהלך הזמן הזה ולא לאבד את כל המשקל לאחר מכן.
Top 10 עדות בריאות היתרונות של שמן קוקוס
זהו מאמר מפורט על שמן קוקוס היתרונות הבריאותיים שלה. הנה 10 דרכים שמן קוקוס יכול לשפר את הבריאות שלך.
למעלה 10 עובדות תזונה כולם מסכימים על
רשימה של 10 עובדות תזונה העליון כמעט כולם מסכימים על . למרות כל המחלוקת בתזונה, יש כמה אמיתות מקובלות.
10 היתרונות המוכחים של תה ירוק
זהו מאמר מפורט על תה ירוק ועל היתרונות הבריאותיים שלו. תה ירוק הוא גבוה נוגדי חמצון שיכולים לשפר את תפקוד הגוף והמוח.
10 היתרונות הבריאותיים המוכחים של כורכום וכורכום
כורכום הוא תבלין הודי עתיק עם תרכובת מרפא חזקה הנקראת כורכומין . הנה למעלה 10 היתרונות הבריאותיים של כורכום / כורכום.
13 בריאות היתרונות של קפה, על בסיס מדע
קפה הוא המקור הגדול ביותר של נוגדי חמצון בתזונה. יש לה יתרונות בריאותיים רבים, כגון שיפור תפקוד המוח וסיכון נמוך יותר למחלות קשות.
למעלה 11 "דיאטה" מזונות שגורמים לך שומן במקום רזה
אם זה נמוך יוגורט השום או מיצי פירות מסוימים, שפע של מזונות בחוץ נתפסים בטעות כמו בריאים. נצביע על 11 מהם ואספר לך למה הם לא מה שהם נראים.
למעלה 9 מזונות בריאים ביותר לאכול כדי לרדת במשקל ולהרגיש נהדר
אם אתה רוצה להפסיד משקל, להרגיש נהדר ולשפר את בריאותך במובנים רבים, אז אלה הם 9 המאכלים הבריאים ביותר שאתה צריך לאכול כל יום.
האם טריבולוס טרסטריס באמת עובד? ראיה מבוססת מראה
Tribulus terrestris כבר בשימוש מאז ימי קדם מתגאה רשימה ארוכה של יתרונות פוטנציאליים. הנה מבט מבוסס ראיות אם טריבולוס טרסטריס באמת עובד.
האם שמן קוקוס לטפל באקנה או לעשות את זה יותר גרוע?
אנשים רבים טוענים כי שמן קוקוס מסייע לטיפול באקנה. זה עשוי לעבוד גם עבור אנשים מסוימים, אבל למעשה יכול לעשות אקנה גרוע יותר עבור אלו עם עור שמנוני.
8 סיבות מדוע שומנים רוויים אינם גרועים
שומנים רוויים נחשבים למחקרים לא בריאים אך חדשים זה להיות שקר. הנה 8 סיבות לא לחשוש שומנים רוויים.
6 דף הבית תרופות עבור UTI (דלקת בדרכי השתן)
הנה שש תרופות הביתה כדי למנוע ולטפל UTI זיהומים בדרכי העיכול). אלה נפוצים מאוד, והוא יכול להיות כואב או אפילו מסוכן.
למעלה 9 מיתוסים הגדולים ביותר על דיאטה כולסטרול דיאטה
תזונה מלאה עם כל מיני מידע שגוי על שומן ו כולסטרול. הנה העליון 9 מיתוסים הגדולים.
למעלה 6 סוגים של קריאטין נבדקו
קריאטין הוא המוסף המוביל ביצועים הספורט, וצורות רבות של זה קיים. הנה סקירה של שישה סוגי הדף, כולל איזה מהם הוא הטוב ביותר.
Truvia: טוב או רע?
זה סקירה מפורטת של ממתיק טרוביה, מסתכל על ההשפעות הבריאותיות שלה ואת המאפיינים התזונתיים. Truvia הוא תחליף פופולרי סוכר.
טבעוני לעומת צמחוני - מה ההבדל?
תזונה טבעונית ו צמחונית הן פופולריות, אבל הם שונים בדרכים חשובות. מאמר זה מסביר את ההבדלים ביניהם.
ויטמין B12 הזרקות: טוב או רע?
כמה מומחים טוענים כי ויטמין B12 זריקות יכול לעזור עם רמות האנרגיה, תפקוד המוח וירידה במשקל. מאמר זה סוקר את המדע.
איך שורש ולריאן עוזר לך להירגע לישון טוב יותר
ולריאן הוא צמח המשמש לקידום הרפיה ושינה. מחקרים מראים כי זה יכול להפחית את החרדה תוך שיפור איכות השינה וכמות.
15 מזונות זבל לא בריאים באמריקה
מזון הזבל יש ערך תזונתי קטן יכול להכיל מרכיבים מזיקים ממש. הנה מבט מפורט על 15 של מזונות Unhealthiest באמריקה.
האם ויטמין D מזיק ללא ויטמין K?
ויטמינים D ו- K הם קריטיים לבריאות שלך, אבל יש אומרים ויטמין D מזיק אלה נמוך ויטמין K. הנה מבט על המדע מאחורי טענה זו.
8 סימנים ותסמינים של מחסור בוויטמין D
הנה שמונה סימפטומים שעשויים להיות לך חוסר ויטמין D. זהו אחד מהליקויים התזונתיים הנפוצים ביותר בעולם.
ויטמין D 101 - מדריך למתחילים מפורט
זהו מאמר מפורט על ויטמין D ועל ההשפעות הבריאותיות שלו. ויטמין D למעשה מתפקד כהורמון, וחסר הוא נפוץ מאוד.
יכול ויטמין D לעזור לך לרדת במשקל?
ויטמין D הוא חומר מזין חשוב שיכול להיות גם יתרונות לירידה במשקל. מאמר זה בוחן את הקשר בין ויטמין D ומשקל הגוף.
12 טעויות להימנע על צמחוני או דיאט טבעוני
רק בגלל שאתה לא אוכל בשר "זאת אומרת שאתה אוכל נכון. לקבלת תזונה בריאה צמחונית או טבעוני, הקפד להימנע אלה 12 Pitfalls.
תזונה טבעונית - מדריך מלא למתחילים
תזונה טבעונית יכולה לעזור לך לרדת במשקל ולשפר באופן דרסטי הבריאות שלך, אם נעשה נכון. הנה מדריך למתחילים מפורט הולך טבעוני.
6 תופעות לוואי של ויטמין D יותר מדי
ויטמין D הוא מאוד חשוב לבריאות שלך, אבל זה אפשרי כדי לקבל יותר מדי. מאמר זה בוחן 6 תופעות לוואי של נטילת ויטמין D יותר מדי
ויטמין K1 לעומת K2: מה ההבדל?
ויטמין K יש שתי צורות עיקריות: ויטמין K1 וויטמין K2. מאמר זה בוחן את ההבדלים בין השניים, כמו גם את המקורות ואת היתרונות.
ויטמין K2: כל מה שאתה צריך לדעת
זהו מאמר מפורט על ויטמין K2, זה יכול להיות הצלת חיים היתרונות עבור הרבה אנשים.
איך הליכה יכול לעזור לך לרדת במשקל ובטן שומן
הליכה היא צורה מצוינת של פעילות גופנית זה ללא תשלום, סיכון נמוך וקל לעשות. חשוב לציין, זה גם יכול לעזור לך לרדת במשקל ושומן בבטן.
למעלה 9 היתרונות הבריאותיים של אכילת אבטיח
אבטיח הוא טעים נמוך קלוריה לטפל עם יתרונות רבים. הנה העליון 9 דרכים אבטיח יכול לשפר את הבריאות.
צום מים: יתרונות וסכנות
צום מים הוא אמר שיש כמה יתרונות בריאותיים, כולל ירידה במשקל. עם זאת, ישנם כמה סיכונים בריאותיים חמורים אתה צריך לדעת.
מה חומצות שומן אומגה -3? מוסבר במונחים אנושיים
חומצות שומן אומגה -3 הן שומנים בריאים שאנחנו חייבים לקבל מן הדיאטה. יש להם תפקידים חשובים שונים בגוף האדם ולספק יתרונות בריאותיים רבים.
6 הטוב ביותר של תה כדי לרדת במשקל ובטן שומן
שתיית תה כבר מקושרת יתרונות בריאותיים רבים , כולל ירידה במשקל. מאמר זה מתמקד 6 תה הטוב ביותר לרדת במשקל ושומן בבטן.
מה הם שמנים חיוניים והם עובדים?
שמנים אתריים הם טענו שיש יתרונות בריאים רבים. מאמר זה מסביר את כל מה שאתה צריך לדעת על שמנים אתריים ואת ההשפעות הבריאותיות שלהם.
16 טיפים יעילים לאבד משקל התינוק לאחר הריון
עבור נשים רבות, לאחר היריון במשקל יכול להיות מאבק. השתמש 16 עצות אלה כדי לעזור לך לרדת במשקל ולקבל בחזרה את הגוף לפני התינוק.
11 דרכים טבעיות להורדת רמות הקורטיזול שלך
רמות גבוהות של קורטיזול הורמון הלחץ יכולות לגרום לבעיות שונות. הנה 11 דיאטה עצות סגנון חיים כדי להוריד את רמות הקורטיזול באופן טבעי.
16 דרכים כדי להניע את עצמך כדי לרדת במשקל
הנה 16 דרכים יעילות אתה יכול להניע את עצמך לרדת במשקל. אנשים לעיתים קרובות חוסר המוטיבציה להתחיל או להמשיך על ירידה במשקל דיאטה.
מה עושה אשלגן עבור הגוף שלך? סקירה מפורטת
אשלגן מסייע לווסת את תפקודי הגוף הקריטיים, ותזונה עשירה באשלגן קשורה להטבות בריאותיות. הנה סקירה של אשלגן ומה היא עושה עבור הגוף שלך.
מהו צום לסירוגין? מוסבר במונחים אנושיים
צום לסירוגין הוא מגמה מאוד פופולרי כושר ובריאות. זה כרוך בדפוסי אכילה כי מחזור בין תקופות אכילה וצום.
מה זה Ketosis, וזה בריא?
Ketosis היא מצב מטבולי טבעי על דיאטה דלת פחמימות נמוכה ובמהלך רעב. מאמר זה מסביר מה ketosis הוא וכיצד הוא משפיע על בריאות.
מהו קפאין, וזה טוב או רע לבריאות?
קפאין הוא ממריץ טבעי הנצרך ברחבי העולם. מאמר זה סוקר קפאין ואת ההשפעות הבריאותיות שלו, גם טוב וגם רע.
קריאטין 101 - מה זה ומה זה עושה?
קריאטין הוא תוספת ספורט פופולרי מאוד. הוא משמש להגברת מסת שריר, לחזק את הכוח ולשפר את ביצועי התרגיל.
מה הוא מאוית, וזה טוב בשבילך?
איות הוא דגנים עתיקים, אמר להיות מזין יותר דגנים מודרניים. מאמר זה לוקח מבט מבוסס ראיות על ההשפעות הבריאותיות של כוסמין.
מהו מזון אורגני, והאם זה טוב יותר מאשר אורגני?
מזון אורגני הפך פופולרי מאוד. מאמר זה מסביר מה זה ואם זה באמת בריא יותר מאשר מזון אורגני.
מה זה קינואה? אחד המזונות הבריאים בעולם
קינואה נקרא "Superfood" כי זה מלא של חומרים מזינים. מאמר זה תסתכל על מה קינואה היא ומדוע זה כל כך טוב בשבילך.
מהו טאורין? יתרונות, תופעות לוואי ועוד
טאורין היא חומצת אמינו שחשובה לגוף ולמוח. טאורין נמצא במזונות מסוימים ולעתים קרובות הוסיף משקאות אנרגיה.
האם יותר מדי חלבון מי גבינה לגרום תופעות לוואי?
חלבון מי גבינה הוא תוסף פופולרי עם יתרונות בריאותיים רבים, אבל כמה לדאוג בטיחותו. הנה סקירה של בטיחות חלבון מי גבינה ותופעות לוואי.
מה זה כולין? מזון חיוני עם יתרונות רבים
כולין הוא מרכיב חיוני כי יש יתרונות רבים על הבריאות שלך. זוהי סקירה מפורטת של כולין ואת ההשפעות הבריאותיות שלה.
מדוע ביצים טובות בשבילך? ביצה-סופגונלית ביצה
ביצים הם בין המאכלים הבריאים ביותר על פני כדור הארץ. הם עשירים בכל מיני חומרים מזינים חיוניים מחקרים מראים כי הם יכולים לעזור לך לרדת במשקל.
7 דרכים פשוטות באופן טבעי להלבין את השיניים שלך בבית
הנה רשימה של 7 דרכים יעילות באופן טבעי להלבין את השיניים. הם כוללים תרופות ביתיות טבעיות ואכילת מזונות מסוימים.
מדוע שמן קוקוס טוב בשבילך? שמן בריאה עבור בישול
שמן קוקוס היה Demonized לא הוגן בעבר. עם זאת, מחקרים חדשים מראים כי זה באמת יכול לשפר את הבריאות לעזור לך לרדת במשקל.
מדוע Bifidobacteria כל כך טוב בשבילך
Bifidobacteria הם חיידקים טובים הנמצאים במעיים שלך. מאמר זה מסביר מדוע הם כל כך חשוב לבריאות שלך ואיך אתה יכול להגדיל את רמותיהם.
מדוע קפה טוב בשבילך? הנה 7 סיבות
קפה נחשב פעם לא בריא, אך מחקרים חדשים הראו קפה יש יתרונות בריאותיים חזקים. הנה 7 סיבות מדוע קפה טוב בשבילך.
מדוע דיאטות דלת פחמימות עובדות? המנגנון המוסבר
דיאטה דלת פחמימות עלולה לגרום להפחתת משקל של פי 2-3 כמו דיאטה דלת שומן. עם זאת, המנגנון שמאחורי האפקט הזה עדיין מתווכח בין המדענים.
מדוע מזונות מטוגנים רעים בשבילך?
מאמר זה מסביר מדוע מזון מטוגן מסחרית הם רע בשבילך ומספק כמה חלופות בריא לשקול.
מדוע סיבים טובים בשבילך? האמת הפריך
סיבים הם חומר לעיכול הנמצא במזונות. מחקרים מראים כי סיבים יש יתרונות בריאותיים שונים, כולל ירידה במשקל ושיפור בריאות העיכול.
מדוע זבל מזון גורם לך שומן, לא שומן או פחמימות
בכל מקום מזון זבל מודרני ללכת, השמנת יתר ואת המחלות בצע. מחקרים רבים מראים כי מזון מעובד מאוד מאכילת יתר ושמנת יתר.
מדוע פחמימנים מזוקקים הם רע בשבילך
פחמימות מעודן או פשוט הם נמוכים בסיבים, ויטמינים ומינרלים. הם קשורים גם לעלייה במשקל ומחלות רציניות רבות.
מדוע יושב יותר מדי רע לבריאות שלך
בני האדם המודרנית לבלות יותר מדי זמן לשבת . מאמר זה מסביר מדוע יושב רוב היום הוא רע מאוד לבריאות שלך.
הצד האפל של הברזל - למה יותר מדי מזיק
ברזל הוא מינרל חיוני, אך לבלוע יותר מדי יכול לגרום נזק חמור. זוהי סקירה מפורטת של השפעות מזיקות של ברזל יותר מדי.
למה הם שומנים טראנס רע בשבילך? האמת מטרידה
זהו מאמר מפורט על שומנים טרנס ומדוע הם רע לבריאות שלך. הם יכולים לגרום למחלות לב ולהוביל לכל מיני בעיות מטבוליות.
ביקורת אורז פראי סקירה - זה טוב בשבילך?
אורז בר הוא גרגר שלם, כי הוא האמין יש יתרונות בריאותיים רבים. למידע נוסף על אורז בר, כולל חומרים מזינים שלה, היתרונות והשימושים.
פראי לעומת סלמון מוקף - האם דגים מסוימים יכול להיות רע בשבילך?
ישנם כמה הבדלים חשובים בין סלמון פראי וחקלאי. זה כולל הרכב התזונתי, חומצות שומן ומזהמים אורגניים.
מסטיק Xanthan - האם זה מזון תוסף בריא או מזיק?
מסטיק קסנטאן הוא תוסף מזון נפוץ שיש לו כמה אנשים מודאגים, בעוד אחרים טוענים כי יש יתרונות בריאותיים. הנה מבט על עדויות על מסטיק Xantham.
יוהימבה: יתרונות, שימושים ותופעות לוואי
יוהימבה הוא תוסף פופולרי המשמש לסיוע באובדן שומן ובטיפול זיקפה. הנה סקירה של היתרונות שלה, משתמש ותופעות לוואי.
Xylitol: כל מה שאתה צריך לדעת (פשוטו כמשמעו)
זהו מאמר מפורט להפליא על Xylitol. מה זה, איך זה נראה, קלוריות, תופעות לוואי ואיך זה משפיע על הבריאות שלך.
10 מוצק סיבות מדוע דיאטה יו-יו רע בשבילך
Yo- יו דיאטה היא את הדפוס של ירידה במשקל, החזרת אותו ולאחר מכן דיאטה שוב. מאמר זה בוחן 10 סיבות מדוע יו יו דיאטה הוא רע בשבילך.
תסיסה: גורם, אבחון וטיפול
תסיסה היא תחושה של החמרה או אי שקט. למד על כמה מצבים רפואיים שיכולים לגרום תסיסה.
Anusy anus גורם, סימפטומים ואבחון
גירוד אנאלי, או Pruritus ani, הוא סימפטום נפוץ של מגוון של תנאים. למד מה גורם גירוד אנאלי ומה אתה יכול לעשות כדי לטפל ולמנוע את זה.
מיימת: גורמים, טיפול ומניעה
מיימת היא כאשר נוזל ממלא את החלל בין בטנה הבטן לבין האיברים. זה בדרך כלל מתרחשת כאשר הכבד מפסיק לפעול כראוי.
מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.
קשיחות בטנית, הנקראת גם שמירה, היא קשיחות לא רצונית של שרירי הבטן המתרחשת כאשר אתה נוגע הבטן שלך.
קרסול כאב: גורם, הסעד הבית ומניעה
כאב הקרסול הוא כל סוג של כאב או אי נוחות בקרסוליים. זה יכול להיגרם על ידי פגיעה, כמו נקע, או על ידי מצב רפואי, כגון דלקת פרקים.
